超好吃，做法简单，减脂非油炸土豆版苏格兰蛋[哇]#美食[超话]#

做为减脂期优质主食的土豆，搭配鸡蛋芝士培根，口感直接升级，一口爆汁流心，真绝绝子。[哇]相信我，真的超级好吃!一定要试试!

[微风]做法:
1先调个照烧汁:
蜂蜜2勺、生抽2勺、蚝油1勺

2煮溏心蛋(水开煮6分钟马上过冷水)

3土豆蒸熟加黑胡椒海盐捣成泥

4 土豆泥取适量压成饼状，放上剥了壳的鸡蛋，盖上芝士被~再盖上一层土豆饼，团成球状，再裹上一圈培根号(如图6所示)

5油热下锅，煎一会刷照烧汁，培根煎熟就可以出锅了，最后撒上欧芹碎和芝麻

简直一整个好吃住了![酷]
食材热量都非常低喔，营养饱腹并且还好吃安利给所有想瘦又嘴馋的姐妹[加油]

内心os:有被鸡蛋和芝士组合可爱到[太开心]，鸡蛋像一只躲在被窝里的小兔子!

#悠塔[超话]##咨询：491555565#
想瘦先看看我的心里话
我非常理解你们上来就想掉斤/斤的心情,因为我也曾经是个小胖子,甚至我经常希望睡一觉起来瘦了就好了
但是理解归理解,这件事可能吗
一个月瘦三十斤,除非你是180+以上的大基数,否则就算我敢给你打保票,你的身体能受得了吗
我不否认有那种吸收很好的体质,但99%的人都不是而且我不可能给你打保票
也许有人愿意为了赚你几百上千块钱,售前跟你保证肯定能瘦,绝对没问题,但不好意思我做生意的首要条件一定是真诚 对得起我自己的良心,做不到的事我不会给你保证
你光想想这件事的科学依据就知道,一个120斤的女生一个月瘦三十斤,你纯绝食也做不到,更何况我不需要你节食不需要你运动,只需要你买一疗程的产品搭配就能瘦十几斤
还要什么自行车
还嫌慢？那就去割肉吧 只能这样#yutior##减肥##微商励志正能量早安晚安语录##悠塔yutior##产后瘦身##减肥打卡#

送你一份非常夏天的低脂轻食沙

又一款超级适合夏天的轻食！超级低卡的鲜虾溏心蛋·0脂魔芋凉面，送给你

爱吃虾的姐妹一定不要错过！溏心蛋和鲜虾的完美组合，加上酱料酸酸辣辣的很开胃，重点是超级超级低卡，既能解决掉嘴巴经常寂寞的问题，又能美美过个小夏天~减脂的姐妹赶紧get起来！

敲重点！！
热量：128.6cal
食材：0脂魔芋面、虾仁、溏心蛋、丰富的时令蔬菜

重点要和大家说的就是魔芋面！请注意！是真的完全0脂肪0碳水！很多想减肥的姐妹觉得自己明明吃的很少了，但是体重还是怎么也降不下来！大家知道为什么吗？

元凶其实就是糖分！这款轻食替代掉传统的主食，减少大家的碳水摄入，所以血糖就不会随之而升高，那么这个时候身体就开始消耗脂肪啦！

加上虾仁和溏心蛋都是非常低脂的蛋白质！配合着吃代谢会更高哦！

夏天想瘦的姐妹，听我的，吃起来！
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