喜运生肖
猴 鼠 鸡
忌运生肖
狗 牛 兔
旺运颜色
黄色 红色 紫色
子鼠
三合吉星入命，属鼠人今天事业上利于项目合作，容易得到贵人的关照和扶持，利于业绩提升，利于签约合同，事业上有大的起色，但子辰合为墓地半合，在吉利的同时也会存在一些潜在的危险，要时刻警惕；感情方面不可太随意。
丑牛
丑辰相破，丑破辰，为金沙入海口，将自身的光辉遮盖造成一片黑暗，疑是疑非，疑神疑鬼；属牛人今天情绪不太稳定，不仅工作中错误百出，而且会因为意气用事导致破财，建议及时调整心态，试着转变观念。
寅虎
属虎人今天有点慵懒，依赖性变强，虽有偏财，但会因为自己的不屑一顾而错失机会，事业上需要继续努力，不要过分的指使别人，要知人善用；感情方面会出现疲劳状态，要灵活变通，及时创造一些小浪漫。
卯兔
六害凶星入命，民谚曰：龙逢兔儿云端去，兔儿见龙泪交流；卯辰相害的结果是辰中戊土受伤，亦有欺凌之象，今天要想办法远离喧嚣场所，避开是非口舌，否则大凶；感情上要保守经营，不可草率。
辰龙
龙月龙日属龙人，飞龙在天忙行云，今天是属龙人万事顺心的一天，在良好心态的带动下可放手去做自己感兴趣的事情，想法独特，构思新颖，可以大胆创新，收获匪浅，天降甘霖，泽被苍生，今天也是能给大家带来财富的一天；但辰辰自刑，感情上容易有一些不愉快，需彼此冷静，以免矛盾加深。
巳蛇
古云：深山大泽，龙蛇生焉。大泽为水汇聚之所，又辰为水库，龙蛇同宫，所以蛇有小龙之象，属蛇人今天能得贵人之力完成之前未完成的心愿，是努力拼搏的一天，做事不要再瞻前顾后，要总结经验教训，积极进取。感情方面会有小人煽风点火，自己要有明辨是非的能力，否则爱人会离你而去。
午马
午与辰为相生关系，同为阳性，两者都比较活跃，但辰龙重视名利物欲，对外界能始终保持直觉敏锐，午马却较重视自我的精神世界，所以尽管相生，但心灵上并没有密切的互动，今天属马的人运势一般，不要过分的索取别人的帮助，要适当的保持距离，感情方面，会因为别人的一句关心、问候的话而爱上对方，多情总被无情误，无人懂你相思苦。
未羊
属羊的人今天运势不是很乐观，做事有些着急，没有明确的方向，切莫太过固执，在一些事情上要懂得主动做出让步，不能一个劲地在某个节点当中，高不成低不就，这会影响整体的计划进度，感情上容易拖拖拉拉，不进不退，这让对方心里难过，对你缺乏信任。
申猴
三合吉星入命，申辰拱合子水，子水为中神，代表灵性、玄学、文化、教育之象，也有变化诡异的象，所以今天属猴的人适合有以上方面的计划，但要注意有难以预料的事情发生，有节外生枝之象，感情上会莫名其妙的的伤心，可能是缺乏安全感。
酉鸡
六合吉星入命，属鸡人好运连连，工作效率高，做起事来得心应手，毫不费力，头脑灵活，提出的很多好建议能被大家釆纳，今天很容易交到知心朋友，从而扩大自己的交际圈，让人脉转化成财力，名利双收。
戌狗
六冲凶星入命，运势有所下降，不能好高骛远，否则会有很大的失落感，或许基于之前想法不成熟屡屡碰壁的原因，在行动上趋向于保守，建议放手去搏，不要有太多的顾虑，感情上更要主动示爱，否则刚刚培养起来的好感就会慢慢消失。
亥猪
虽然辰亥没有直接的关系，但亥水来自于辰，有阴阳相吸和包容之象，两者表里阴阳交合又心照不宣，亥水的志向和辰土志同道合，属猪的人今天极易遇见自己的贵人或遇见可以相交一生的朋友，能施展拳脚，前途无量，天空任鸟飞，海阔凭鱼跃。 https://t.cn/z8AcH8R
猴 鼠 鸡
忌运生肖
狗 牛 兔
旺运颜色
黄色 红色 紫色
子鼠
三合吉星入命，属鼠人今天事业上利于项目合作，容易得到贵人的关照和扶持，利于业绩提升，利于签约合同，事业上有大的起色，但子辰合为墓地半合，在吉利的同时也会存在一些潜在的危险，要时刻警惕；感情方面不可太随意。
丑牛
丑辰相破，丑破辰，为金沙入海口，将自身的光辉遮盖造成一片黑暗，疑是疑非，疑神疑鬼；属牛人今天情绪不太稳定，不仅工作中错误百出，而且会因为意气用事导致破财，建议及时调整心态，试着转变观念。
寅虎
属虎人今天有点慵懒，依赖性变强，虽有偏财，但会因为自己的不屑一顾而错失机会，事业上需要继续努力，不要过分的指使别人，要知人善用；感情方面会出现疲劳状态，要灵活变通，及时创造一些小浪漫。
卯兔
六害凶星入命，民谚曰：龙逢兔儿云端去，兔儿见龙泪交流；卯辰相害的结果是辰中戊土受伤，亦有欺凌之象，今天要想办法远离喧嚣场所，避开是非口舌，否则大凶；感情上要保守经营，不可草率。
辰龙
龙月龙日属龙人，飞龙在天忙行云，今天是属龙人万事顺心的一天，在良好心态的带动下可放手去做自己感兴趣的事情，想法独特，构思新颖，可以大胆创新，收获匪浅，天降甘霖，泽被苍生，今天也是能给大家带来财富的一天；但辰辰自刑，感情上容易有一些不愉快，需彼此冷静，以免矛盾加深。
巳蛇
古云：深山大泽，龙蛇生焉。大泽为水汇聚之所，又辰为水库，龙蛇同宫，所以蛇有小龙之象，属蛇人今天能得贵人之力完成之前未完成的心愿，是努力拼搏的一天，做事不要再瞻前顾后，要总结经验教训，积极进取。感情方面会有小人煽风点火，自己要有明辨是非的能力，否则爱人会离你而去。
午马
午与辰为相生关系，同为阳性，两者都比较活跃，但辰龙重视名利物欲，对外界能始终保持直觉敏锐，午马却较重视自我的精神世界，所以尽管相生，但心灵上并没有密切的互动，今天属马的人运势一般，不要过分的索取别人的帮助，要适当的保持距离，感情方面，会因为别人的一句关心、问候的话而爱上对方，多情总被无情误，无人懂你相思苦。
未羊
属羊的人今天运势不是很乐观，做事有些着急，没有明确的方向，切莫太过固执，在一些事情上要懂得主动做出让步，不能一个劲地在某个节点当中，高不成低不就，这会影响整体的计划进度，感情上容易拖拖拉拉，不进不退，这让对方心里难过，对你缺乏信任。
申猴
三合吉星入命，申辰拱合子水，子水为中神，代表灵性、玄学、文化、教育之象，也有变化诡异的象，所以今天属猴的人适合有以上方面的计划，但要注意有难以预料的事情发生，有节外生枝之象，感情上会莫名其妙的的伤心，可能是缺乏安全感。
酉鸡
六合吉星入命，属鸡人好运连连，工作效率高，做起事来得心应手，毫不费力，头脑灵活，提出的很多好建议能被大家釆纳，今天很容易交到知心朋友，从而扩大自己的交际圈，让人脉转化成财力，名利双收。
戌狗
六冲凶星入命，运势有所下降，不能好高骛远，否则会有很大的失落感，或许基于之前想法不成熟屡屡碰壁的原因，在行动上趋向于保守，建议放手去搏，不要有太多的顾虑，感情上更要主动示爱，否则刚刚培养起来的好感就会慢慢消失。
亥猪
虽然辰亥没有直接的关系，但亥水来自于辰，有阴阳相吸和包容之象，两者表里阴阳交合又心照不宣，亥水的志向和辰土志同道合，属猪的人今天极易遇见自己的贵人或遇见可以相交一生的朋友，能施展拳脚，前途无量，天空任鸟飞，海阔凭鱼跃。 https://t.cn/z8AcH8R
#社交恐惧症也是一种精神类疾病# 根据美国精神医学学会的数据，美国成人中有1500万人（约7%）有社交焦虑障碍。首次患病的平均年龄是13岁，75%的患者首次出现症状的年龄在8〜15岁之间，终生患病率高达13.3%。可见社交焦虑障碍算是一种广泛存在的心理疾病，并非是某个人特有的隐疾。
什么是社交焦虑障碍的诊断标准呢？《精神障碍诊断与统计手册第五版》里将原来“社交恐惧”的诊断词条修订为“社交焦虑障碍”。这个微小的改变，反映出了精神医学界对这种精神障碍由浅到深的认识过程。书中写道：“对于社交场合有明显的、不合理的恐惧；暴露于社交场合下会感到强烈的焦虑，担心别人有负面评价；回避社交场合，如果无法回避，就变得非常紧张。症状持续时间超过6个月即可被诊断为社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder，简称SAD）”。
受访者潘真大学读的西方哲学史，她说，学这么偏门的学科是想避开社交。每天上课之外的时间，全部都在图书馆和书打交道，这是她梦寐以求的生活，如果不出差错她一生将从事学术方面的研究。大四毕业那年，家里人开始着急她的婚姻大事，并安排了一次相亲。从没有谈过恋爱的潘真在约会前一天晚上失眠了，“如果对方对自己没有感觉怎么办？”“如果我们之间没话说怎么办？”“如果相亲失败了父母会不会怪罪自己？”脑海中的念头让她辗转反侧到天明。潘真赴约之后，坐在餐厅角落，不敢抬头看对方一眼，对方说什么她已经听不到，回答越是语无伦次，她越感到恐惧，多少次她想重整旗鼓恢复理智，最后竟然联想出对方一定认为自己有精神疾病。她没有绷住，没说一句话便匆匆离开了餐厅。回到宿舍，潘真无论如何也想不通自己为什么会有这样胆怯的行为，她感到了前所未有的羞耻。
之后，潘真开始在图书馆里查阅社交焦虑障碍一类的书，她的恐惧与焦虑、完美主义倾向、恶意揣测、自我的过度评价和羞耻感，每一种当天的行为都在社交焦虑障碍的症状栏里。她回忆了一下过往和异性的交往过程，从小学到大学，她所有的同桌均为女性，也从来没有想过和男同学说话，即使有异性和她聊天，她也从来没有正眼看过对方。
在排除了并非病理性社交焦虑障碍后，潘真开始了自己漫长且艰难的“自救行动”。潘真从自己个人的成长中找到了恐惧异性的端倪，她回忆说：“我记得小时候和父母一起看电视，只要是有男女亲吻的镜头，我妈就会让我捂住眼睛；为了不让我早恋，父母告诉我的班主任，不允许我的同桌是异性；初中时我收到过一封情书，我妈就跟疯了一样，在家里暴跳如雷，点火烧了那封情书，还把事情闹到了学校，最后男同学的家长扛不住压力不得不把他转走⋯⋯”类似这样的事情，在家风严谨的环境里，潘真的一言一行都在父母的注视之下，只要有一丝风吹草动，她的父母犹如惊弓之鸟。这种对异性的阻隔与切断，让潘真仿佛生活在一个缺乏异性的真空空间。
大学期间，她研究了各类克服社交焦虑障碍的方法，例如森田疗法。听上去这个疗法很抽象，但在实操上还是有一些具体办法的。譬如找寻到生活中的诱因，潘真曾经已经找到了问题的症结所在。接下来潘真要说服自己像普通人一样生活，不把社交焦虑障碍的问题作为一个“可怕的敌人”，她开始培养一些兴趣爱好。根据她内在人格的“敏感”“自省”“安静”，她参加了一些冥想和瑜伽的活动，并在这样的场景下，试图与异性说话。虽然一开始仅仅是“你好”“再见”，她告诉自己，“没有关系，你已经很棒了！”潘真告诉我，第一次这样做的时候，她说完就跑，一口气跑回宿舍时，才发现自己双手浸满了汗水。
节选自《我有“社交恐惧症”：这不是一句玩笑》 作者：卡生
什么是社交焦虑障碍的诊断标准呢？《精神障碍诊断与统计手册第五版》里将原来“社交恐惧”的诊断词条修订为“社交焦虑障碍”。这个微小的改变，反映出了精神医学界对这种精神障碍由浅到深的认识过程。书中写道：“对于社交场合有明显的、不合理的恐惧；暴露于社交场合下会感到强烈的焦虑，担心别人有负面评价；回避社交场合，如果无法回避，就变得非常紧张。症状持续时间超过6个月即可被诊断为社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder，简称SAD）”。
受访者潘真大学读的西方哲学史，她说，学这么偏门的学科是想避开社交。每天上课之外的时间，全部都在图书馆和书打交道，这是她梦寐以求的生活，如果不出差错她一生将从事学术方面的研究。大四毕业那年，家里人开始着急她的婚姻大事，并安排了一次相亲。从没有谈过恋爱的潘真在约会前一天晚上失眠了，“如果对方对自己没有感觉怎么办？”“如果我们之间没话说怎么办？”“如果相亲失败了父母会不会怪罪自己？”脑海中的念头让她辗转反侧到天明。潘真赴约之后，坐在餐厅角落，不敢抬头看对方一眼，对方说什么她已经听不到，回答越是语无伦次，她越感到恐惧，多少次她想重整旗鼓恢复理智，最后竟然联想出对方一定认为自己有精神疾病。她没有绷住，没说一句话便匆匆离开了餐厅。回到宿舍，潘真无论如何也想不通自己为什么会有这样胆怯的行为，她感到了前所未有的羞耻。
之后，潘真开始在图书馆里查阅社交焦虑障碍一类的书，她的恐惧与焦虑、完美主义倾向、恶意揣测、自我的过度评价和羞耻感，每一种当天的行为都在社交焦虑障碍的症状栏里。她回忆了一下过往和异性的交往过程，从小学到大学，她所有的同桌均为女性，也从来没有想过和男同学说话，即使有异性和她聊天，她也从来没有正眼看过对方。
在排除了并非病理性社交焦虑障碍后，潘真开始了自己漫长且艰难的“自救行动”。潘真从自己个人的成长中找到了恐惧异性的端倪，她回忆说：“我记得小时候和父母一起看电视，只要是有男女亲吻的镜头，我妈就会让我捂住眼睛；为了不让我早恋，父母告诉我的班主任，不允许我的同桌是异性；初中时我收到过一封情书，我妈就跟疯了一样，在家里暴跳如雷，点火烧了那封情书，还把事情闹到了学校，最后男同学的家长扛不住压力不得不把他转走⋯⋯”类似这样的事情，在家风严谨的环境里，潘真的一言一行都在父母的注视之下，只要有一丝风吹草动，她的父母犹如惊弓之鸟。这种对异性的阻隔与切断，让潘真仿佛生活在一个缺乏异性的真空空间。
大学期间，她研究了各类克服社交焦虑障碍的方法，例如森田疗法。听上去这个疗法很抽象，但在实操上还是有一些具体办法的。譬如找寻到生活中的诱因，潘真曾经已经找到了问题的症结所在。接下来潘真要说服自己像普通人一样生活，不把社交焦虑障碍的问题作为一个“可怕的敌人”，她开始培养一些兴趣爱好。根据她内在人格的“敏感”“自省”“安静”，她参加了一些冥想和瑜伽的活动，并在这样的场景下，试图与异性说话。虽然一开始仅仅是“你好”“再见”，她告诉自己，“没有关系，你已经很棒了！”潘真告诉我，第一次这样做的时候，她说完就跑，一口气跑回宿舍时，才发现自己双手浸满了汗水。
节选自《我有“社交恐惧症”：这不是一句玩笑》 作者：卡生
回首来路，不问春秋
因为爱得深沉，芸芸众生才得以来到这人世间走一遭。这世间唯一公平的便是时间，岁月匆匆，时光无语，哪肯为你稍作停留。不觉间，山水一程走过了二十四个春秋。我慢慢走来，看路上风情万种，景色各异。行了许多路，也遇了许多人。站在十字路口，再回首，不问春秋。
是母亲前世积攒的五百个善缘，我才踏上了一座通往人间的桥。桥的名字叫亲情。亲情可依，一生无悔。二十四年前的一天，我的第一声哭喊，伴随着母亲的阵痛，我来到了这个人世间，从呱呱落地到慢慢长大，无论求学何方，我的老师都会说从未见过这么付出的母亲，我的同学也都会说羡慕我有一个这样爱我的母亲。听到这些，总有一种欢喜感涌上心头。这种欢喜，不问春秋，始终如初。
岁月，都是这无言的岁月，不经意间藏起了母亲的芳颜，将浅浅的峡湾铺在母亲的额头，那峡湾里有爱，在轻轻流淌。我们都是被烟火熏过的俗人，总是将一切逝去都怪罪于岁月。也许，正是岁月的轮回诠释了生命的真谛。那就感谢岁月吧，岁月值得，人间知味。二十四年来，父亲母亲对我的付出岂能容我用文字来描述？恩重如山，情深似海。我只能放下聒噪，穿过世俗，用五台山上清凉的冰雪来将心灵涤荡，将这份恩情好好感悟。突然想起何仙草奉行的一句话：人世间有诸多情怀，孝为先。感谢父母，感恩在心。那就陪父母慢慢老去吧。这不是报恩，这是父母在赐予你机会，让你的后半生略有安慰，不至后悔。确实，父母在人世间的旅程，就是你幸福的长度。愿有一盏灯，通明三界，天下父母，福寿康宁。
或是因缘和合，亦或是耳濡目染。二十四年来，在宗教的熏陶下成长。儒门释户道相通，三教从来一祖风。入世和出世的思想在我的人生里行云流水，自在转化。人逢喜事，我坚定光宗耀祖，诗书继世的信念。失意之时，绕佛三匝，自寻出路，何尝不好。正如那时苏子，三教同行的思想成就了他，成就了他奔放而豁达的一生。慕佛教禅宗明心见性，顿悟超脱的大自在。爱梅山傩戏的泥味道，土气息。陇原文化根植于我的故乡---广袤的大地，她是一条悠长的彩练，拉住我的乡愁，染上只有故乡泥土才有的芬芳。自幼欢喜佛门，点燃一炷心香，和释迦对视，感受他腾超三界的大智慧，大担当。食佛家甘露，交禅门有缘，礼祖师大德，抄梵文经典……妙兮，乐兮，亦是福兮。常读白落梅的文字，去感受她字里行间透露着美美禅意，那是一次次灵魂的洗礼，智慧的升华。回望来路，不问春秋，此缘深厚，是以前千年的信仰，也是以后万世的菩提。修行路上，愿越走越远。
也许每一个热爱文字的人，都有着不足为外人道也的感性思维。他们在滚滚红尘里，爱得深沉，爱得壮烈。即使知道红尘是浊浪，也甘心趟这一趟浑水。我曾早早坠入爱河，不顾身份，跨越围城，爱地高亢，只为一睹尘世间爱的盛颜。即使我潜意识里认识到一切都是云烟，终成过往，但还是选择沦陷。我们在娑婆的世界，是行人，那就不问归处，是过客，那就不要亏欠。我来人间走一遭，得看看沿途的风景，无论是靓丽，还是平庸，甚至是肮脏。也许一切都无需后悔，无需抱怨，因为在心绽放成莲的刹那，万象澄明，虚空里观照五蕴，究竟常乐。
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。那么，就将这些文字送给这由大大小小的故事串成的二十四年吧。回首来路，思绪借着那股酒劲向上飞升，飞到彩云间，仰望星空，稽首日月。不问春秋，因为你我都逃不出六十花甲，轮来轮去的宿命。 https://t.cn/A6M3TGYZ
因为爱得深沉，芸芸众生才得以来到这人世间走一遭。这世间唯一公平的便是时间，岁月匆匆，时光无语，哪肯为你稍作停留。不觉间，山水一程走过了二十四个春秋。我慢慢走来，看路上风情万种，景色各异。行了许多路，也遇了许多人。站在十字路口，再回首，不问春秋。
是母亲前世积攒的五百个善缘，我才踏上了一座通往人间的桥。桥的名字叫亲情。亲情可依，一生无悔。二十四年前的一天，我的第一声哭喊，伴随着母亲的阵痛，我来到了这个人世间，从呱呱落地到慢慢长大，无论求学何方，我的老师都会说从未见过这么付出的母亲，我的同学也都会说羡慕我有一个这样爱我的母亲。听到这些，总有一种欢喜感涌上心头。这种欢喜，不问春秋，始终如初。
岁月，都是这无言的岁月，不经意间藏起了母亲的芳颜，将浅浅的峡湾铺在母亲的额头，那峡湾里有爱，在轻轻流淌。我们都是被烟火熏过的俗人，总是将一切逝去都怪罪于岁月。也许，正是岁月的轮回诠释了生命的真谛。那就感谢岁月吧，岁月值得，人间知味。二十四年来，父亲母亲对我的付出岂能容我用文字来描述？恩重如山，情深似海。我只能放下聒噪，穿过世俗，用五台山上清凉的冰雪来将心灵涤荡，将这份恩情好好感悟。突然想起何仙草奉行的一句话：人世间有诸多情怀，孝为先。感谢父母，感恩在心。那就陪父母慢慢老去吧。这不是报恩，这是父母在赐予你机会，让你的后半生略有安慰，不至后悔。确实，父母在人世间的旅程，就是你幸福的长度。愿有一盏灯，通明三界，天下父母，福寿康宁。
或是因缘和合，亦或是耳濡目染。二十四年来，在宗教的熏陶下成长。儒门释户道相通，三教从来一祖风。入世和出世的思想在我的人生里行云流水，自在转化。人逢喜事，我坚定光宗耀祖，诗书继世的信念。失意之时，绕佛三匝，自寻出路，何尝不好。正如那时苏子，三教同行的思想成就了他，成就了他奔放而豁达的一生。慕佛教禅宗明心见性，顿悟超脱的大自在。爱梅山傩戏的泥味道，土气息。陇原文化根植于我的故乡---广袤的大地，她是一条悠长的彩练，拉住我的乡愁，染上只有故乡泥土才有的芬芳。自幼欢喜佛门，点燃一炷心香，和释迦对视，感受他腾超三界的大智慧，大担当。食佛家甘露，交禅门有缘，礼祖师大德，抄梵文经典……妙兮，乐兮，亦是福兮。常读白落梅的文字，去感受她字里行间透露着美美禅意，那是一次次灵魂的洗礼，智慧的升华。回望来路，不问春秋，此缘深厚，是以前千年的信仰，也是以后万世的菩提。修行路上，愿越走越远。
也许每一个热爱文字的人，都有着不足为外人道也的感性思维。他们在滚滚红尘里，爱得深沉，爱得壮烈。即使知道红尘是浊浪，也甘心趟这一趟浑水。我曾早早坠入爱河，不顾身份，跨越围城，爱地高亢，只为一睹尘世间爱的盛颜。即使我潜意识里认识到一切都是云烟，终成过往，但还是选择沦陷。我们在娑婆的世界，是行人，那就不问归处，是过客，那就不要亏欠。我来人间走一遭，得看看沿途的风景，无论是靓丽，还是平庸，甚至是肮脏。也许一切都无需后悔，无需抱怨，因为在心绽放成莲的刹那，万象澄明，虚空里观照五蕴，究竟常乐。
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。那么，就将这些文字送给这由大大小小的故事串成的二十四年吧。回首来路，思绪借着那股酒劲向上飞升，飞到彩云间，仰望星空，稽首日月。不问春秋，因为你我都逃不出六十花甲，轮来轮去的宿命。 https://t.cn/A6M3TGYZ
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