一切众生都希望离苦得乐，但离苦得乐不会因为我们的希望而成就，是从止恶行善的实际行动中获得。有果必有因，有因必有果，无因不会有果，异因不会产生异果-----就是说种善得乐、种恶得苦，就像种瓜得瓜、种豆得豆。有些人不知道也不相信善恶报应丝毫不爽，做坏事肆无忌惮，随心所欲，哪知道天网恢恢疏而不漏，最终只落得身心俱焚，一败涂地，轻者众叛亲离，中者，重者难逃法律制裁，这就是因果报应的最好见证。 ……生根.仁孜尼马

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纠缠过后该如何正确挽回？

这是在我们深深反省过自己的行为后应该行动起来

那接下来老师就分几个个小方面来说

1、调整自己的心态

纠缠其实是你出于挽回无果，无效沟通后的无奈。所以这个时候是心态出现了问题。为了我们后面挽回的工作能够有基础的进行，你必须强行让自己的心态平稳下来。不要在挽回路上情绪化。

2、建立起与对方的平衡关系

在调整好自己的情绪以后，最主要的就是和对方相处之间的关系需要向好的方面转变。那要怎么才能促使他不在厌恶你呢？其实对方厌恶你是因为你过多越界的行为，已经侵犯到了对方的个人隐私。

那关于建立平衡关系的重点就是你要管控好自己的情绪，不要再让对方加深对你的误解。我们要建立一个彼此平衡的关系，而不是你被分手了，你就应该低三下四的求着对方。

还有聊天上的方式，千万不要逼着对方回答关于求复合的问题。还有一些带分手情绪的问题，比如

“我每天都关心你，你为什么还那么冷漠”
“我对你那么好，你怎么还不和我复合”
“我给你买了你喜欢的东西，你怎么都还是不理我”
等等这一系列问题，其实对方根本没有感受到你的爱，很多的是你让对方觉得和你相处有压力。那想让对方不再厌恶你，也就是后续挽回工作的最重要的一步。

因此一定要建立好能让对方无压力的相处环境，那最重要的是停止你所有的纠缠行为。如果对方已经对你非常厌恶了那我们还可以适度的采取断联的方式。但是只是断联是起不到挽回的作用的

由于我们上文已经说过了断联会有增加对方对你的损失厌恶感。那我们接下来再重点说说要怎么利用好损失厌恶感。

3、利用（反撇）进行挽回

这里的反撇策略其实也是我经过许多案例总结出来的，那所谓的反撇给它的定义就是在分手后前期阶段不断努力的进行挽回，表示出不舍很后悔，但当这种情感达到高潮的时候突然像后撤，表示要放弃。

那这个时候就会激起对方的损失厌恶感，然后开始化被动为主动，由对你厌恶专向对你不舍的态度。那如果你是因为前期过于主动的示好而被厌恶，那这个方法就非常的适合你。

由于你前期的努力，让他厌恶，这也这也表示了你被分手前期投入的爱已经达到了高潮，这个时候选择撤退他当然就会有意识的觉得他马上要失去一个很爱他的人。这种意识危机感，会让他对你的态度反转。

那其次就是你赢回了自尊，因为我们都知道卑微求爱是得不到好结果的，毕竟两个人能在一起主要靠的是吸引力。

虽然反撇策略在被厌恶后求挽回是很有效果的，甚至可以说一招致胜，那老师再给你点点关于这个策略的注意事项。

首先你要沉住气，坚持下去，也许你第一天没有找他他并没有多大的反应，但是没关系的，要坚持下去。

当然最重要的是要让自己的行为和想法保持一致，你可不能一边希望靠断联让他充满危机感。又一边点赞他发的朋友圈，关注着他的动态等等。这个方法是不可取的。所以断联就要断的干净千万不要犹豫不决。你要坚定住自己的想法。