早：刘教练跟跳+keep腹肌训练18min
晚：健身房胸肩1h+椭圆机20min（速度10）
昨天的晚餐火锅真好吃！龙虾也要狠狠夸！加冰的梅子酒喝了两杯+一杯葡萄酒！无法形容如何好喝～和洁洁聊到凌晨三点，6点半居然自然醒！可怕的生物钟！在洁洁家也没有便秘，这个必须重点夸！回家运动大概到11点，本来想洗澡爬床，被单据困扰，午睡一个多小时自然醒。晚上点了一杯瑞幸咖啡，无糖被教练抢占了，半糖的这杯甜腻了！
晚：健身房胸肩1h+椭圆机20min（速度10）
昨天的晚餐火锅真好吃！龙虾也要狠狠夸！加冰的梅子酒喝了两杯+一杯葡萄酒！无法形容如何好喝～和洁洁聊到凌晨三点，6点半居然自然醒！可怕的生物钟！在洁洁家也没有便秘，这个必须重点夸！回家运动大概到11点，本来想洗澡爬床，被单据困扰，午睡一个多小时自然醒。晚上点了一杯瑞幸咖啡，无糖被教练抢占了，半糖的这杯甜腻了！
日式锅贴饺
锅贴饺子呈金黄色，酥脆，面皮软韧，馅儿味香美，鲜嫩多汁。超好吃！
#日式料理#
野菜沙拉
野菜，汁水鲜甜，清新不腻。加上沙拉酱，每一口都是味蕾享受！
饮品：自酿梅子酒酸甜醇厚，冰红茶清新冰爽！
特色的日式建筑、低矮的屋檐还有贴满装饰…所见的每一个画面，皆是日剧里的场景，轻轻松松就能拍出日式风。
沉浸式吃日料体验，已不仅仅局限在吃日料，而是身临其境般，感受京都独有的热情。
锅贴饺子呈金黄色，酥脆，面皮软韧，馅儿味香美，鲜嫩多汁。超好吃！
#日式料理#
野菜沙拉
野菜，汁水鲜甜，清新不腻。加上沙拉酱，每一口都是味蕾享受！
饮品：自酿梅子酒酸甜醇厚，冰红茶清新冰爽！
特色的日式建筑、低矮的屋檐还有贴满装饰…所见的每一个画面，皆是日剧里的场景，轻轻松松就能拍出日式风。
沉浸式吃日料体验，已不仅仅局限在吃日料，而是身临其境般，感受京都独有的热情。
♀️’一直游到天空放晴‘，让世界安静一下下，翘一会儿班 大概是低成本获取快乐的一种方式吧
我们都不约而同的从HT老师身上看到了请一些宝贵的品质和难得的美好，‘生日快乐！我们都爱您[心]’
雨后的天色，是蓝白相衬，风很凉，阳光强烈☀️
散步拎回来一瓶梅子酒，治愈的一天结束在酒+冰苏打的alcohol high（以及对烤肉的觊觎）中…
这大概就是，coda of spring 了
治愈的一天，见到很多的美好
我们都不约而同的从HT老师身上看到了请一些宝贵的品质和难得的美好，‘生日快乐！我们都爱您[心]’
雨后的天色，是蓝白相衬，风很凉，阳光强烈☀️
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