怎样做不易生病
1，切忌久坐，久坐身体不运动，血管里血液循环能力差，身体各个器官易缺氧而导致细胞的新陈代谢慢或差
2，不熬夜，导致睡眠不足，生物钟紊乱，精神恍惚，如经常熬夜，会失眠导致心脑血管疾病的发生概率
3，少碰或不碰烟酒烟丧肺 酒伤肝
4，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配，少油少盐。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
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3，少碰或不碰烟酒烟丧肺 酒伤肝
4，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配，少油少盐。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
连结一年你会变优异
1. 没事多看书别乱想，不要丧，连结空虚的生存立场
2. 早睡夙兴，只管不要熬夜
3. 多喝水多吃生果蔬菜少吃辣少吃甜食
4. 多活动，饭后散漫步助消化
5. 学穿搭提拔衣品改进气质
6. 改掉耽搁症，改掉懒惰改掉欠好的性情
7. 进修交际礼节，训练平凡话和谈锋
8. 养成浅笑的风俗，对人驯良学会谢绝
9. 连结清洁整齐
10. 要有格式，不要做无谓的辩论
11. 认定一件事就别摒弃，不要猜疑起劲的意义
12. 连结自傲、信赖本身。但不要自觉自傲
1. 没事多看书别乱想，不要丧，连结空虚的生存立场
2. 早睡夙兴，只管不要熬夜
3. 多喝水多吃生果蔬菜少吃辣少吃甜食
4. 多活动，饭后散漫步助消化
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6. 改掉耽搁症，改掉懒惰改掉欠好的性情
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8. 养成浅笑的风俗，对人驯良学会谢绝
9. 连结清洁整齐
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