工作原因使我常常去近海出差，在没有开发成旅游景区的海域，我看着那些海漂垃圾随着海浪一波波涌来，有各类塑料、网箱、泡沫浮球，散发着腥臭味一点点吞噬海岸线。
风平浪静的夜晚里，潮落之后，没有被及时打捞的垃圾会撒落在沙滩上。我本想沿岸吹吹海风，却只能盯着那些垃圾月光下斑驳的影子，回去看着报告上海域环境污染指数发呆，这些污染物必然会沉积在人体中。
狂风呼啸的夜晚里，黑黢黢的海深不见底，风裹挟着浪嚎叫着咆哮着不停歇地撞击在礁石上，雷霆万钧之势像巨龙怒吼。整夜失眠，什么水清滩净鱼鸥翔集，白天为拥有海景房的喜悦消失殆尽，那一刻我只感受到恐惧，想连夜逃离那座孤岛。
敬畏自然，海洋本该是浪漫的。

中医说的体寒究竟是什么“寒”？
众所周知，自然界的温度随着太阳的“东升西落”而变化，白天因阳光而热，夜晚因无光而冷，从物理学的角度来看，任何物体不管有没有阳光，其实都是有温度的，人体自然也不例外，人们日常经常听到“寒气入体”、“寒气伤身”，这个寒和温度中的冷可是不一样的。
“精气神”这个词每个人都听过，中医认为，人体内有气，这团气是人体的核心，它安静了会生寒，它活动了才会生热，因此寒就意味着人体活力不足，容易生病。
人体的寒也有内寒和外寒之分，其中内寒是人体虚弱导致气无法活动，会表现出白色发白、气短乏力的症状，而外寒是寒气入侵人体，打乱了人体内部气的活动规律，此时，人体内的气为了回归平衡，就和外界入侵的寒气“争斗”，反而会表现出热症，也就是寒邪入体、郁而化热。
理论上来看，女性由于天生体质偏阴，更容易受寒，因此有“十女九寒”之说，一旦受寒就会气血运行就受影响，导致气血不畅，引发关节疼痛、胃炎、腹泻等症状，甚至不同部位受寒也会有不同的外在表现，严重时会影响生育，因此不可小觑。

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没有合格的黑夜，也就无所谓真正的黎明。在路上，永远年轻，永远热泪盈眶。只有到了漆黑的夜晚，才能闪耀出夺目的星光。无论明日有多落魄，至少今天没有蹉跎。你被安稳地爱着呢，应该有做任何事的勇气。尊重现在，善待自己，往事不记后事不提。下了决心要做的事，要保持不动声色却满心澎湃。