宅家也能拍孕妇照|孕35周宅家低成本孕妇照
#沉浸式宅家指南#
啦啦啦，这么快就35周+3啦，看着肚子越来越大，打算抓紧时间记录一下。喜欢温馨自然的风格，而且9个月了出去拍也累，趁着五一宅家就在家里拍起来啦，出来的片子效果就是很喜欢，很自然，很舒服。而且！感觉又省了一大笔，哈哈哈哈。
衣服准备：
一套米色系，温柔一点的裙子，可以和毛衣或者披肩，队友就搭配颜色一致就行。
◾️◽️一套黑白配，黑色小吊带为了楼肚皮拍
家居环境布置：
1.浅色系布景：浅色系我们选了在主卧的米色沙发，旁边有个咖啡色的斗柜，跟我们米色的衣服很搭，而且主卧整体就是米色的墙漆，整个感觉出来就很日系。
2.绿植布置YYDS，如果家里有绿植，直接用绿植作为背景，穿浅色的衣服拍，怎么拍都很清新。
3.深色系布景：露肚皮的衣服是黑色的小吊带，裤子是白色的，黑白配很硬朗，所以适合背景稍微深一点的，我们就在我们黑色咖啡厨，有点复古绿的客厅和次卧里拍啦，出来的感觉就是酷酷的，又有点复古。
道具：
✅绿植
✅宝宝小鞋子或者小袜子（如果是袜子记得买鞋撑）
✅宝宝的安抚玩偶
✅可以换字母的小画板
调色推荐VSCO A6
字体模板 黄油
不得不说，加上花字后真的很大片风呢，啧啧啧，喜欢！不想出去拍的孕妈也可以在家拍起来呀！沉浸式宅家技能又Get一个啊哈哈哈☑️
#臭臭之家##孕妇照#

孕妈在家如何做好自我监测？
孕妈要注意监测体重变化、胎动情况，有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等情况，必要时监测血压、血糖（尤其有基础疾病、血压、血糖异常者）。
同时，孕妈还要注意每日监测体温、有无新型冠状病毒肺炎可疑症状，如发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、眼结膜炎、肌肉酸痛和腹泻等。

孕期检查注意事项
在疫情防控期间，涉疫孕妈孕周小于37周，无特殊情况，原则上可待解除隔离后进行产检。
如确需外出就医的孕妈，请向社区或集中隔离点报备，呼叫120负压急救车到医院指定区域就诊。

孕妈出现哪些情况需尽快就医？
孕妈如出现发热、干咳、乏力等11类新冠肺炎症状的，点对点闭环转运至定点医院发热门诊就诊。
此外，孕期出现异常情况（如：头晕头痛、视物不清、心慌气短、胸闷胸痛、血压升高、阴道出血或流液、腹痛、胎动异常等）或有分娩征兆时应及时就医。

如何缓解孕妈在疫情期间的心情？
孕妈应合理关注疫情，多和亲人、朋友、同事等通过电话或网络等方式沟通，倾诉内心感受，互相鼓励。
尽量保持正常生活和工作内容，保证营养和适当运动；还可以通过听音乐、绘画、阅读等方式放松心情。如果需要时，可利用心理干预或咨询热线或网络，寻求专业帮助。

母乳喂养注意事项
哺乳期的产妇要做好个人防护，哺乳前洗手、保持乳头卫生。
妊娠早期或中期感染新型冠状病毒且分娩时已经恢复者，可以直接哺乳。
孕晚期感染，分娩时如果症状已消失2周，咽拭子核酸阴性，可正常哺乳。
如果分娩时仍有症状，或者在哺乳期发生感染，需要母婴分室隔离，不建议直接哺乳。建议将乳汁吸出后，无需巴氏消毒，由他人用奶瓶哺乳。吸出乳汁前，产妇要洗手、洗脸、戴口罩等，减少病毒污染奶瓶的可能。盛放乳汁的奶瓶交给他人前要做好外部清洗或消毒，避免经奶瓶传播病毒。母亲咽拭子病毒核酸检测转阴后可直接哺乳。

产后发热注意事项
孕妈因分娩过程中体力消耗、失血、大量水分丢失，机体内环境紊乱致抵抗力下降，产后成为易感人群。
如果您出现产后发热，在排除产褥期感染、乳胀、乳腺炎等产科情况后，要警惕呼吸道感染的可能性，如肺炎、肺结核、病毒性感冒等。可完善肺部CT检查，也可根据需要进一步行病原学检查以确诊，这些检查都不会影响哺乳。

孕妇照在家拍太自然了。
30周+的孕妈们，可以选择在家里拍纪实孕妇照，很自然很生活。
在家拍可以记录一些怀孕的日常，比在工作室里可拍的内容要多一些。
比如：和家里的宠物合影、一起做饭烘焙、一起准备宝宝的小床和衣服，老公帮老婆捏腿提鞋等等，记录一些孕期日常又特殊的生活细节。
另外孕周大了之后，准妈妈们会有各种身体不适，比较劳累，在家时间拍照更好把控，能够得到更好的状态和休息。
服装：可以自备白T恤+牛仔裤，或者运动背心+牛仔裤，或者摄影师提供的其他孕期服装。
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