[蕾伊]女人年轻漂亮有活力，要靠一颗饱满健康的卵巢来维护。
卵巢老了，意味着开始衰老啦。

[心]为了延缓衰老，大家都在努力保养自己。可很多人把注意力放在外表上，却容易忽视内部的保养。比如说对“女性生命之源”卵巢的养护。

[星星]不仅如此，很多人还在做伤害卵巢的事情，自己却不知道，无形中加快了卵巢的衰老。

[微风]如果你有饮食不合理、过度减肥、精神压力大、长期熬夜、抽烟喝酒的行为，及患有妇科炎症、长期服用避孕等药物，以及处于不良生活环境中，就需要多注意啦！

[绿植领养]请尽量减少或规避上述行为，让卵巢尽量避免不必要的损伤。保护好卵巢，可以让衰老来得更慢些！#岩院长说食育##40岁女性健康#

#减肥##减重#【#肥胖#多学科开诊了，中西医结合，“胖友们”别犹豫了！】近日，#江苏省中医院##肥胖症与代谢病多学科联合（MDT）门诊#正式对外开诊，“胖友们”只要通过医院微信公众号、官网、APP等平台预约肥胖症与代谢病多学科联合门诊，届时，一支由普外科、内分泌科、妇科、生殖医学科、消化科、营养科、针灸科等多学科专家团队，将根据患者的具体情况，进行相应的检查，多学科评估，中西医结合，拟定个性化减重方案，从而达到有病治病无病减重，最终实现身心健康的目的。https://t.cn/A6XzjzpB

{吕梁博爱医院可靠}#吕梁博爱医院地址#{吕梁好的妇科医院} #吕梁博爱医院# 【吕梁平价妇科医院】　　乳腺癌怎样预防的呢

　　1、控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

　　2、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　4、多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。