分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，记住要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.细节处见精致~
#你跟五年前最大的变化#
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，记住要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.细节处见精致~
#你跟五年前最大的变化#
分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，记住要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.细节处见精致~ 文 / 氤氲怜取眼前人 来源：简书
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，记住要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.细节处见精致~ 文 / 氤氲怜取眼前人 来源：简书
【陕州公安抓获一名潜逃十九年的外省命案逃犯】
“云剑”行动开展以来，三门峡市陕州区公安局刑警三中队深入贯彻和落实上级领导的重要指示精神，严打各类违法犯罪，不断侦查摸排，深入研判逃犯线索，狠抓追逃专项工作，令在逃人员无处遁形。
引蛇出洞
2019年10月29日10时许，三门峡市陕州区公安局刑警三中队在工作中获取一条重要线索--三门峡市陕州区人民医院附近曲某平的家中，可能潜藏着一名潜逃20余年的命案逃犯。命案逃犯，对于每一名刑警来说，犹如饿狼面前的鲜肉，大家都跃跃欲试、摩拳擦掌，迫不及待要拿下这条“大鱼”。中队长马涛立刻带领中队侦查员驱车前往陕州区人民医院附近实施抓捕。但是仅靠这一条模糊的线索，要想抓住一名潜逃多年的命案逃犯，无异于天方夜谈。经验丰富的马涛队长与大家商议了各种抓捕方案，最终决定联系曲某平的儿子梁某，通过梁某“引蛇出洞”，实施抓捕。
当日13时许，侦查员与梁某面授机宜，马涛队长安排梁某借故回家，乘机偷拍该嫌疑男子人像照片，并伺机引蛇出洞。时间一分一分的过去，在侦查员的焦急等待中，梁某终于将该嫌疑男子的正面照片通过微信发了过来，并告知侦查员该嫌疑男子即将外出。14时许，一个“熟悉”的身影进入了侦查员的视线中，马涛队长一声令下，众将士如猛虎下山一般一拥而上，毫不费力就抓获了该嫌疑男子。
2
陷入僵局
2019年10月29日15时许，该嫌疑男子到案后，声称其叫余某全，系湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村人，因其家庭不和睦，再加上其性格倔强要强，在外打拼多年并不如意，所以从不与家人联系。当侦查员对该男子核实身份时，该男子称其身份证先前遗失、暂未补办，但其交代了其身份证号码及妻子、父母、子女等家庭成员详细信息。经侦查员核实，湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村确有一人叫余某全，身份证号码和家庭成员信息与该嫌疑男子交代的完全一致，且余某全户籍照片与该嫌疑男子高度吻合，但据各种信息汇总、证实，该余某全并非网上逃犯，也无其他违法犯罪行为，侦查工作一时陷入僵局。
3
峰回路转
马涛队长将这一情况汇报给刑警大队长辛鹏云，刑侦工作经验十分丰富的辛鹏云大队长意识到这是一条“大鱼”，把案情沟通梳理后当机立断，安排侦查员一边联系湖北郧阳警方，核实郧阳区白桑关镇某村余某全的现状，一边通过技术手段查找余某全的联系方式。经过侦查员不懈的努力，终于找到了一个疑似余某全家人的电话，但该电话一直无人接听。而此时，该嫌疑男子一直在不停的喊冤，声称自己是守法公民，公安机关抓错人了，并扬言要到上级部门告状。
2019年10月29日19时许，侦查员终于打通了余某全家人的电话，对方称余某全现在湖北十堰打工，恰在同时，湖北郧阳警方也反馈过来消息称余某全在十堰打工。侦查员得到这一消息后，喜出望外，立即再次对该男子进行突审，但该嫌疑男子仍拒不交代自己真实身份，声称自己就是余某全，并要求公安机关将其带至湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村核实身份。
4
曙光初现
经侦查人员分析，该男子既然能讲清楚余某全的个人及家庭信息，肯定与余某全和郧阳区存在着某种联系，于是侦查员将该嫌疑男子照片发送给湖北郧阳警方，一边让真正的余某全对该嫌疑男子进行辨认，一边让郧阳警方和其辖区内在逃人员进行比对。10月29日21时许，郧阳警方反馈称，余某全辨认不出该嫌疑男子，而郧阳警方通过人像比对技术发现，该嫌疑男子疑似其辖区内潜逃30余年的命案逃犯钱某国。郧阳警方立刻安排一组侦查员寻找钱某国的关系人对该嫌疑男子进行辨认，同时安排另一组侦查员赶赴陕州对该嫌疑男子进行突审。
审讯过程中，在该嫌疑男子上厕所的一个瞬间，敏锐的侦查员发现该男子右腿走路时有些跛，并发现其右腿膝盖下方有疮疤，该嫌疑男子辩称其腿上疮疤是皮肤病，其右腿也没有残疾，只是太累了，走路看起来有点跛脚。侦查员循着这一条重要线索，再次对郧阳籍逃犯钱某国体貌特征进行核实，郧阳警方反馈称钱某国小时候腿上长疮疤，造成右腿走路时跛，并称经钱某国邻居辨认，该嫌疑男子高度疑似钱某国。
真相即将揭开，忙碌了一天的侦查员终于松了一口气。10月30日1时许，湖北郧阳警方赶至陕州，马涛队长与郧阳警方就案情进行细致沟通后，与郧阳警方一道再次对该嫌疑男子进行突审，该男子仍坚称自己就是湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村的余某全，并再次要求公安机关将其带至湖北郧阳核验身份。
5
真相大白
2019年10月30日12时许，马涛队长带领三中队侦查员连续作战，驱车300余公里，历时4个小时，将该嫌疑男子带至湖北十堰市郧阳区白桑关镇某村核实身份，在铁一般的事实证据面前，在公安机关强大的攻势下，当晚20时许，该嫌疑男子终于低头认罪，交代了其真身身份，其系安徽省明光市公安局追捕了19年的命案逃犯王某兵。真相大白，马涛队长带领三中队侦查员，连夜将犯罪嫌疑人王某兵押解回陕州。10月31日3时许，侦查员连续高强度工作40余小时后，终将犯罪嫌疑人王某兵送至陕州区看守所临时羁押。
经依法查明，犯罪嫌疑人王某兵于2000年8月在安徽省明光市因琐事杀害一名妇女后潜逃至今。犯罪嫌疑人王某兵天生右腿残疾，右腿比左腿略短一些，但由于其自尊心极强，从不愿承认其残疾的事实。2004年，王某兵在山西打工时认识湖北郧阳籍男子余某富（系余某全堂哥），余某富将其带至湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村生活了一个多月。在此期间，王某兵在余某富的协助了用自己的照片办理了余某全的身份证，并掌握了余某全的家庭成员信息，以备逃亡之用。十九年来，犯罪嫌疑人王某兵四处逃亡，在洛阳、郑州、西安、三门峡等多地逗留过，曾因无牌驾驶、无证驾驶、酒驾、打架斗殴等多种违法行为被公安机关罚款或行政拘留，但都被其以余某全的身份蒙混过关。犯罪嫌疑人王某兵在逃亡的过程中，还曾到某看守所改造工程、某监狱建设工地打工，真可谓“胆大妄为”！
2019年11月4日，三门峡市陕州区公安局刑警大队依法将犯罪嫌疑人王某兵移交安徽省明光市公安局。正所谓“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”。虽然案情扑朔迷离、曲折复杂，但是匡扶正义是陕州公安的不懈追求，是陕州公安的责任担当，是陕州公安不忘初心的使命践行。天网恢恢，疏而不漏，正义永远不会缺席，相信等待他的必将是法律的严惩！
“云剑”行动开展以来，三门峡市陕州区公安局刑警三中队深入贯彻和落实上级领导的重要指示精神，严打各类违法犯罪，不断侦查摸排，深入研判逃犯线索，狠抓追逃专项工作，令在逃人员无处遁形。
引蛇出洞
2019年10月29日10时许，三门峡市陕州区公安局刑警三中队在工作中获取一条重要线索--三门峡市陕州区人民医院附近曲某平的家中，可能潜藏着一名潜逃20余年的命案逃犯。命案逃犯，对于每一名刑警来说，犹如饿狼面前的鲜肉，大家都跃跃欲试、摩拳擦掌，迫不及待要拿下这条“大鱼”。中队长马涛立刻带领中队侦查员驱车前往陕州区人民医院附近实施抓捕。但是仅靠这一条模糊的线索，要想抓住一名潜逃多年的命案逃犯，无异于天方夜谈。经验丰富的马涛队长与大家商议了各种抓捕方案，最终决定联系曲某平的儿子梁某，通过梁某“引蛇出洞”，实施抓捕。
当日13时许，侦查员与梁某面授机宜，马涛队长安排梁某借故回家，乘机偷拍该嫌疑男子人像照片，并伺机引蛇出洞。时间一分一分的过去，在侦查员的焦急等待中，梁某终于将该嫌疑男子的正面照片通过微信发了过来，并告知侦查员该嫌疑男子即将外出。14时许，一个“熟悉”的身影进入了侦查员的视线中，马涛队长一声令下，众将士如猛虎下山一般一拥而上，毫不费力就抓获了该嫌疑男子。
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陷入僵局
2019年10月29日15时许，该嫌疑男子到案后，声称其叫余某全，系湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村人，因其家庭不和睦，再加上其性格倔强要强，在外打拼多年并不如意，所以从不与家人联系。当侦查员对该男子核实身份时，该男子称其身份证先前遗失、暂未补办，但其交代了其身份证号码及妻子、父母、子女等家庭成员详细信息。经侦查员核实，湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村确有一人叫余某全，身份证号码和家庭成员信息与该嫌疑男子交代的完全一致，且余某全户籍照片与该嫌疑男子高度吻合，但据各种信息汇总、证实，该余某全并非网上逃犯，也无其他违法犯罪行为，侦查工作一时陷入僵局。
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峰回路转
马涛队长将这一情况汇报给刑警大队长辛鹏云，刑侦工作经验十分丰富的辛鹏云大队长意识到这是一条“大鱼”，把案情沟通梳理后当机立断，安排侦查员一边联系湖北郧阳警方，核实郧阳区白桑关镇某村余某全的现状，一边通过技术手段查找余某全的联系方式。经过侦查员不懈的努力，终于找到了一个疑似余某全家人的电话，但该电话一直无人接听。而此时，该嫌疑男子一直在不停的喊冤，声称自己是守法公民，公安机关抓错人了，并扬言要到上级部门告状。
2019年10月29日19时许，侦查员终于打通了余某全家人的电话，对方称余某全现在湖北十堰打工，恰在同时，湖北郧阳警方也反馈过来消息称余某全在十堰打工。侦查员得到这一消息后，喜出望外，立即再次对该男子进行突审，但该嫌疑男子仍拒不交代自己真实身份，声称自己就是余某全，并要求公安机关将其带至湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村核实身份。
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曙光初现
经侦查人员分析，该男子既然能讲清楚余某全的个人及家庭信息，肯定与余某全和郧阳区存在着某种联系，于是侦查员将该嫌疑男子照片发送给湖北郧阳警方，一边让真正的余某全对该嫌疑男子进行辨认，一边让郧阳警方和其辖区内在逃人员进行比对。10月29日21时许，郧阳警方反馈称，余某全辨认不出该嫌疑男子，而郧阳警方通过人像比对技术发现，该嫌疑男子疑似其辖区内潜逃30余年的命案逃犯钱某国。郧阳警方立刻安排一组侦查员寻找钱某国的关系人对该嫌疑男子进行辨认，同时安排另一组侦查员赶赴陕州对该嫌疑男子进行突审。
审讯过程中，在该嫌疑男子上厕所的一个瞬间，敏锐的侦查员发现该男子右腿走路时有些跛，并发现其右腿膝盖下方有疮疤，该嫌疑男子辩称其腿上疮疤是皮肤病，其右腿也没有残疾，只是太累了，走路看起来有点跛脚。侦查员循着这一条重要线索，再次对郧阳籍逃犯钱某国体貌特征进行核实，郧阳警方反馈称钱某国小时候腿上长疮疤，造成右腿走路时跛，并称经钱某国邻居辨认，该嫌疑男子高度疑似钱某国。
真相即将揭开，忙碌了一天的侦查员终于松了一口气。10月30日1时许，湖北郧阳警方赶至陕州，马涛队长与郧阳警方就案情进行细致沟通后，与郧阳警方一道再次对该嫌疑男子进行突审，该男子仍坚称自己就是湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村的余某全，并再次要求公安机关将其带至湖北郧阳核验身份。
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真相大白
2019年10月30日12时许，马涛队长带领三中队侦查员连续作战，驱车300余公里，历时4个小时，将该嫌疑男子带至湖北十堰市郧阳区白桑关镇某村核实身份，在铁一般的事实证据面前，在公安机关强大的攻势下，当晚20时许，该嫌疑男子终于低头认罪，交代了其真身身份，其系安徽省明光市公安局追捕了19年的命案逃犯王某兵。真相大白，马涛队长带领三中队侦查员，连夜将犯罪嫌疑人王某兵押解回陕州。10月31日3时许，侦查员连续高强度工作40余小时后，终将犯罪嫌疑人王某兵送至陕州区看守所临时羁押。
经依法查明，犯罪嫌疑人王某兵于2000年8月在安徽省明光市因琐事杀害一名妇女后潜逃至今。犯罪嫌疑人王某兵天生右腿残疾，右腿比左腿略短一些，但由于其自尊心极强，从不愿承认其残疾的事实。2004年，王某兵在山西打工时认识湖北郧阳籍男子余某富（系余某全堂哥），余某富将其带至湖北省十堰市郧阳区白桑关镇某村生活了一个多月。在此期间，王某兵在余某富的协助了用自己的照片办理了余某全的身份证，并掌握了余某全的家庭成员信息，以备逃亡之用。十九年来，犯罪嫌疑人王某兵四处逃亡，在洛阳、郑州、西安、三门峡等多地逗留过，曾因无牌驾驶、无证驾驶、酒驾、打架斗殴等多种违法行为被公安机关罚款或行政拘留，但都被其以余某全的身份蒙混过关。犯罪嫌疑人王某兵在逃亡的过程中，还曾到某看守所改造工程、某监狱建设工地打工，真可谓“胆大妄为”！
2019年11月4日，三门峡市陕州区公安局刑警大队依法将犯罪嫌疑人王某兵移交安徽省明光市公安局。正所谓“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”。虽然案情扑朔迷离、曲折复杂，但是匡扶正义是陕州公安的不懈追求，是陕州公安的责任担当，是陕州公安不忘初心的使命践行。天网恢恢，疏而不漏，正义永远不会缺席，相信等待他的必将是法律的严惩！
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