2022.5.3

和人们彼此路过，总会浮起一句话：你将如何衡量你的人生？同名书中给了三个维度标准，包括～

个人品德/ 知道自己想成为什么样的人，始终坚持内心原则，确定一生正直不犯罪。

个人情感幸福/与家人朋友之间保持长久亲密及关爱关系，投资时间滋养，并以发展的眼光维护好这种良好关系。

个人事业/ “找到你喜爱的工作，你会觉得你一生没有一天在工作。”

南北方向的新洲河，每隔几百米就有一座木板栈桥，日日经过，总是拍完照稍作停留即走，今日例外，数日大雨后的初晴，带来体感温度宜人，索性在桥上坐下来，河面光亮，溪水淙淙，朝阳温煦，身旁一伸手是狗子的毛茸茸，冥想五分钟转瞬即逝，如果有一天要前往新世界，结束时我大概想不起三个维度，却可能会记得此刻～生命富饶。
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时代发展越来越快了，加班熬夜、焦虑、压力大都随之而来，现在的打工人每天都在透支自己的体检单，没时间休息，一直在脱发和穿的厚之间试图提前开始“中年养生”。

自古以来我国就有喝茶养生的说法，作为世界三大饮品之一，茶叶深受大家的喜爱，除了清香的口感，茶叶中蕴含的营养物质也是人们喜欢喝茶的原因。
忙碌的生活，让我们顾不得有半点的清闲时间，请允许自己在饭后，喝一壶茶，稍作片刻的清闲，淡淡的茶香，让心灵有片刻地停留。
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一杯好茶，不仅可以让人有味觉上的升华，在身体上也有很大的帮助，饭后一杯茶，老来身体佳，“粗茶淡饭，延年益寿”，坚持喝茶，时间一定会给你答案。
喝茶既能养生又能修身，喝茶是一件特别能提升幸福感的事，也是值得推荐给朋友的事。
1.喝茶会让生活更丰富
除去工作、聚餐、看电视，去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。
2.喝茶会让身体更健康
茶叶含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物质自由基毒素。自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。
同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。
3.喝茶会让身心更愉悦
泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。
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4.喝茶会让疲倦被消灭
劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。
5.喝茶会让审美更提升
布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。
6.喝茶会让谈资更丰富
在合适的场合，告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。
7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶
闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。
8.喝茶特别解体渴
尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝杯茶，特别解体渴。
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9.喝茶有助于塑造好体型
在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10％，第二组脂肪降低30％。
10.喝茶可以让你交到更多朋友

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有时候真想把自己藏起来，藏到别人看不到地方，逃离所有人的喜怒哀乐，没有亲情，爱情，友情的牵绊，假装没来这个世界，像月亮那般或圆或缺，记载了万万年，关于人的欢喜与悲伤，却依然是一副冷漠的表情，这便是无情吧，我竟然如此渴望自己是个无情的人。不关心谁的喜怒，谁的哀乐，别人也不关心我。这是轻松的，也是落寞的吧？实则很多时候还是渴望有温暖，渴望被关注的。人类真是复杂有可怜的生物。

　　初夏的夜很静，微微的风悄然而来，它没有惊扰尘世的打算。只是轻轻的从小城的一边吹到另一边，掠过我的窗前，稍作停留。万物都沉睡着，只有我是苏醒的，在初夏夜的时光里苏醒着，只有醒着才是唯一可以保护自己的方式吧。让夜的黑在心头蔓延成哀怨和不安。这是一种并不完美的生活状态。而我却以这样的方式度着我疯狂成长的年代。