生活水平的提高，使人们对衣着时尚上的关注越来越多，特别部分女性时常为了追求时尚靓丽而穿着过于单薄，这样使得寒邪特别容易入侵，客于体内，影响气血的正常运行。在经期前后，若不注意保暖，或衣着单薄、过食寒凉生冷之物，则易感受寒邪，寒邪客于冲任，与血相搏，“血得寒则凝”，以致气血瘀滞，从而发生疼痛。#女性健康#
[鲜花]你的体形很能说明你的健康状况。
[蕾伊]尤其对40岁+女性来说，身体各项机能在下降，雌激素减少，出现皱纹等情况，再加上基础代谢下降，很容易“发福”。
[绿植领养]但体形不只是美观那么简单，还和患糖尿病、心血管病等慢病的风险息息相关，更关系能否健康长寿。
[鲜花]有4个决定身体健康的标尺，你需要了解。它们是：BMI、腰围、腰臀比、颈围。
这里专门整理了4个标尺的测量方法、标准值，女性朋友不妨对照着，定期测量。
40岁+女性关注健康，先从学会应用身体健康标尺开始。#岩院长说食育##40岁女性健康#
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起始体重100.8斤
161天减脂13.6斤 减重15.2斤[赞]
来了TR90减脂营你就知道，不谈体脂只谈体重确实意义不大。
即使体重100斤左右，体脂率30以上，就是个胖子。从体脂率30.7到20.3，视觉上就是差出20斤[汗]
我们也不赞同骨瘦如柴的瘦，女性健康体脂20-25，男性健康体脂15-20，大家来到我们减脂营，假以时日就能达成。 https://t.cn/RpZvJjZ
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