#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离，应该准备啥？参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
看辰已芳子的书，被这段话打动。
“读了本文以后，会有多少人真的去尝试制作这道果汁呢？如果有更多人因为喝下这道用心制作的番茄果汁而驱散了一天的倦怠，那该多好，我望着远山和夏日天空得云彩，心里暗暗祈愿。”
好的，我接受到这份祈愿了，品尝之后，愿意在即将到来的整个夏日，将制作果汁的小锅放在架子上待用。
是喝一口，马上就想倒一杯给身边人的果汁啊。
1⃣️：选择特别成熟的番茄，可以轻松用手掰开的那种。番茄1公斤，胡萝卜三分之一根，西芹二分之一根，4-5个颗粒胡椒，月桂叶1片，大蒜一瓣，盐一小勺，白砂糖两勺，欧芹茎5-6根，清水三碗。
2⃣️：胡萝卜和西芹都切薄片，我今天没有欧芹茎，但味道依然很好。将番茄对着锅挤汁，果肉掉入锅里，用勺子压碎。
3⃣️：将所有调料加入锅里，全程小火慢慢煮，要不然颜色和香味都会影响。番茄全部软烂，再用滤网过滤出来汁水，放冰箱冷藏一会再喝。
用在清晨配吐司，是唤醒一天的开始。做这类酸性食物，最好用搪瓷锅或者不锈钢锅，另外这道果汁的口感非常依赖好吃的番茄，所以除了有耐心，还要有份好运气，遇到成熟又新鲜的番茄。
“读了本文以后，会有多少人真的去尝试制作这道果汁呢？如果有更多人因为喝下这道用心制作的番茄果汁而驱散了一天的倦怠，那该多好，我望着远山和夏日天空得云彩，心里暗暗祈愿。”
好的，我接受到这份祈愿了，品尝之后，愿意在即将到来的整个夏日，将制作果汁的小锅放在架子上待用。
是喝一口，马上就想倒一杯给身边人的果汁啊。
1⃣️：选择特别成熟的番茄，可以轻松用手掰开的那种。番茄1公斤，胡萝卜三分之一根，西芹二分之一根，4-5个颗粒胡椒，月桂叶1片，大蒜一瓣，盐一小勺，白砂糖两勺，欧芹茎5-6根，清水三碗。
2⃣️：胡萝卜和西芹都切薄片，我今天没有欧芹茎，但味道依然很好。将番茄对着锅挤汁，果肉掉入锅里，用勺子压碎。
3⃣️：将所有调料加入锅里，全程小火慢慢煮，要不然颜色和香味都会影响。番茄全部软烂，再用滤网过滤出来汁水，放冰箱冷藏一会再喝。
用在清晨配吐司，是唤醒一天的开始。做这类酸性食物，最好用搪瓷锅或者不锈钢锅，另外这道果汁的口感非常依赖好吃的番茄，所以除了有耐心，还要有份好运气，遇到成熟又新鲜的番茄。
有哪些值得回 购N次的调味料？[馋嘴]
单山蘸水！配所有烧烤面炸物，真的绝了，怎么都好吃！
盛记便宜大罐又好吃，711里的番茄辣椒泰式酸辣酱都是它。
百梦多咖喱块，加进饭里搅拌超赞
海南黄灯笼辣椒酱配面吃一绝
薄盐生抽
关东煮调料，放进自己喜好的菜和丸子乱炖就很好吃~
野山椒牛肉酱，煮面蒸肉什么的加一点味道好棒～
丘比沙拉汁。 用来蘸油炸食物，做沙拉都很不错
咸亨的腐乳，涮羊肉的时候加进蘸料简直绝了
手磨黑椒粉！炒西兰花肉片呀什么的时候加一些味道更香～
六月鲜酱油，不用不会做菜
王守义十三香，炒菜凉拌做汤下面调馅儿
王家渡 麻辣香锅底料
韩式辣酱，冬天在家里做年糕火锅
新奥尔良鸡翅粉，直接腌鸡翅，炸出来超好吃
地都牌冬菜 砂锅粥的灵魂
鲜厨牌肉味王，炒菜，煮面，炒饭放一点，立马路人变大厨
李锦记秘制红烧汁，拿来烧红烧肉，好吃又好看
焙煎芝麻酱，日料店好多沙拉都是加的这个酱 拌啥都好吃
李锦记精选生抽 加点姜末配白灼虾，跟外面吃的一个味，又简单又好吃
花椒油 ，吃粉加几滴超级香，还有做干锅
海底捞的麻辣干锅调料
伞塔菌香长寿面拌面酱
李锦记珍好拌 可以空口吃一瓶
张家界七星椒！配面条超级好
胡椒粉 做汤炒菜都可以放
李锦记蒸鱼豉油 ，拯救黑料理
东湖牌保健醋
冲上云霄辣椒酱，很香很好吃
好好先生家的辣椒油
蕃茄酱亨氏，配薯条炸鸡一绝
亨氏辣椒酱，甜辣型的，配炸物一绝
中邦的桂林辣椒酱，配牛杂和面都超级好吃
海天招牌拌饭酱
母亲牌牛肉酱
云南纪香蒜汁小米辣
孜然粉 啥烧烤都喷 好吃
罗勒碎，吃什么都撒点
老干妈辣子鸡
六婆辣椒粉
海天黄豆酱
台湾御品轩 乌鱼子酱 樱花虾酱 干贝酱 有点贵但是拌饭拌面都很好吃 家里菜做的不好吃的时候 这种酱特别有魔力
吉香居野山椒味牛肉酱
好人家的各种鱼调料和大盘鸡调料
一品鲜，葱油拌面必备
李锦记蒜蓉辣椒酱
味好美蒜香排骨
桃园建民的牛肉耗辣椒
毛哥老鸭汤！佳仙粉蒸肉粉！！！必须拥有！！
单山蘸水！配所有烧烤面炸物，真的绝了，怎么都好吃！
盛记便宜大罐又好吃，711里的番茄辣椒泰式酸辣酱都是它。
百梦多咖喱块，加进饭里搅拌超赞
海南黄灯笼辣椒酱配面吃一绝
薄盐生抽
关东煮调料，放进自己喜好的菜和丸子乱炖就很好吃~
野山椒牛肉酱，煮面蒸肉什么的加一点味道好棒～
丘比沙拉汁。 用来蘸油炸食物，做沙拉都很不错
咸亨的腐乳，涮羊肉的时候加进蘸料简直绝了
手磨黑椒粉！炒西兰花肉片呀什么的时候加一些味道更香～
六月鲜酱油，不用不会做菜
王守义十三香，炒菜凉拌做汤下面调馅儿
王家渡 麻辣香锅底料
韩式辣酱，冬天在家里做年糕火锅
新奥尔良鸡翅粉，直接腌鸡翅，炸出来超好吃
地都牌冬菜 砂锅粥的灵魂
鲜厨牌肉味王，炒菜，煮面，炒饭放一点，立马路人变大厨
李锦记秘制红烧汁，拿来烧红烧肉，好吃又好看
焙煎芝麻酱，日料店好多沙拉都是加的这个酱 拌啥都好吃
李锦记精选生抽 加点姜末配白灼虾，跟外面吃的一个味，又简单又好吃
花椒油 ，吃粉加几滴超级香，还有做干锅
海底捞的麻辣干锅调料
伞塔菌香长寿面拌面酱
李锦记珍好拌 可以空口吃一瓶
张家界七星椒！配面条超级好
胡椒粉 做汤炒菜都可以放
李锦记蒸鱼豉油 ，拯救黑料理
东湖牌保健醋
冲上云霄辣椒酱，很香很好吃
好好先生家的辣椒油
蕃茄酱亨氏，配薯条炸鸡一绝
亨氏辣椒酱，甜辣型的，配炸物一绝
中邦的桂林辣椒酱，配牛杂和面都超级好吃
海天招牌拌饭酱
母亲牌牛肉酱
云南纪香蒜汁小米辣
孜然粉 啥烧烤都喷 好吃
罗勒碎，吃什么都撒点
老干妈辣子鸡
六婆辣椒粉
海天黄豆酱
台湾御品轩 乌鱼子酱 樱花虾酱 干贝酱 有点贵但是拌饭拌面都很好吃 家里菜做的不好吃的时候 这种酱特别有魔力
吉香居野山椒味牛肉酱
好人家的各种鱼调料和大盘鸡调料
一品鲜，葱油拌面必备
李锦记蒜蓉辣椒酱
味好美蒜香排骨
桃园建民的牛肉耗辣椒
毛哥老鸭汤！佳仙粉蒸肉粉！！！必须拥有！！
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