https://t.cn/A662eko6[星星][星星][星星][星星]，#珠峰队长# #花式刷片挑战#《珠峰队长》最有意思的一点就在于，片中的每一位队员，都是和我们一样的普通人，包括带队的苏拉王平，也只是一个从山里走出来的普通人。如果不是身处喜马拉雅山脉，他们的生活看上去与我们不会有任何不同。
整部影片的叙事脉络，就是在前后一个月左右的时间里，跟随这批平凡的登山爱好者们，从加德满都出发，前往珠穆朗玛峰。
虽然在新闻里我们似乎感觉如今登顶珠峰早已算不上什么了不起的壮举，甚至有时会觉得，只要出得起足够高的价钱，任何人都可以去世界的巅峰打卡观光一番。但看完《珠峰队长》，会彻底改变这样的想象。
攀登珠峰，远不是我们想当然的那样，十几名队员练好体能、带足装备，选定一个天气合适的日子，就整装出发。事实上，队员们不仅要经历两次艰苦而细致的拉练，而且拉练的艰险程度就已经远远超出了我们的想象。
当真正开始攀爬珠峰时，除了各种应当考虑周全的事宜与准备，还必须面对大量未知的因素与风险。多变的气候、队员的突发状况、往返的路况与时间等等，都需要临机应变去做出调整与判断。有些时候，队长的一次决定就很可能意味着所有队员的生命。即便是对于苏拉王平这样顶尖的职业登山者，登顶珠峰依然是一项十足的挑战与冒险。
一路上，虽然有修路队搭好绳索，有向导在旁一对一协助，但通往最高峰的每一步都需要队员自己走完。对于不少队员来说，等他们最后成功登顶之后才发现，重要的不再是顶峰的极致风景和非凡意义，而是沿途那一步一个脚印走完的实在感受。路上的每一次呼吸，才是这段旅程真正的意义所在。
在《珠峰队长》里，我们当然会看到大量美不胜收的风景，有连绵不绝的雪山，有蓝色的冰川，甚至还有突发的雪崩。但让我们感到震撼的，并非那些壮丽的风景（毕竟在此之前我们有无数机会领略这样的风景），而是那些平凡但渺小的队员们在这壮丽的风景中奋力攀爬的景象。
当镜头不时拉远，我们看见被绳索串成一行的队员们在漫长的山坡上缓慢蠕动，看见他们在巨大的山脊上一点点变小仿佛蚂蚁时，那种直观对比下产生的震撼简直难以言表。而当我们看到山上的落石与雪崩近在咫尺，赖以呼吸的氧气瓶突发故障的时刻，更会觉得真正的生死就在眼前的顷刻之间。进入海拔8000米以上的“死亡地带”，肉眼可见的呼吸和脚步都开始凝滞，摄影机甚至都难以正常运转时，我们会无比深刻地认识到，世界之巅的残酷与凶险始终都不曾改变，变了的，可能是人们的敬畏之心。
虽然我们看到镜头里的珠峰大本营里帐篷搭得密密麻麻，最后冲顶的“希拉里台阶”甚至可能出现大堵车，看上去全世界的登山爱好者都在涌向这里，但是截止2021年6月，整个中国曾顺利登顶珠峰的人，也只有520个左右。这依然是一项仅有极少数人成功实现的壮举。
而在这个很多人都被封控，绝大部分国人都难以自由流动的假期，观看这些普通人的壮举，也绝不仅仅是让身不能至的我们有机会领略那些极致的风光和体验那些寻常生活里难以想象的艰险，更是让我们重燃心中的那份热爱。
无数人执着地攀爬珠峰，不是因为那是世上最高最难的挑战，而是因为登山是他们的热爱，只有在这样热爱的事物当中，他们的生命才变得饱满和完整。而对于更多并不热爱登山的我们而言，或许不会去尝试攀登珠峰，但必定有自己内心深处的热爱与向往。
我们应当有勇气去追逐自己热爱的一切，和《珠峰队长》里的他们一样。
整部影片的叙事脉络，就是在前后一个月左右的时间里，跟随这批平凡的登山爱好者们，从加德满都出发，前往珠穆朗玛峰。
虽然在新闻里我们似乎感觉如今登顶珠峰早已算不上什么了不起的壮举，甚至有时会觉得，只要出得起足够高的价钱，任何人都可以去世界的巅峰打卡观光一番。但看完《珠峰队长》，会彻底改变这样的想象。
攀登珠峰，远不是我们想当然的那样，十几名队员练好体能、带足装备，选定一个天气合适的日子，就整装出发。事实上，队员们不仅要经历两次艰苦而细致的拉练，而且拉练的艰险程度就已经远远超出了我们的想象。
当真正开始攀爬珠峰时，除了各种应当考虑周全的事宜与准备，还必须面对大量未知的因素与风险。多变的气候、队员的突发状况、往返的路况与时间等等，都需要临机应变去做出调整与判断。有些时候，队长的一次决定就很可能意味着所有队员的生命。即便是对于苏拉王平这样顶尖的职业登山者，登顶珠峰依然是一项十足的挑战与冒险。
一路上，虽然有修路队搭好绳索，有向导在旁一对一协助，但通往最高峰的每一步都需要队员自己走完。对于不少队员来说，等他们最后成功登顶之后才发现，重要的不再是顶峰的极致风景和非凡意义，而是沿途那一步一个脚印走完的实在感受。路上的每一次呼吸，才是这段旅程真正的意义所在。
在《珠峰队长》里，我们当然会看到大量美不胜收的风景，有连绵不绝的雪山，有蓝色的冰川，甚至还有突发的雪崩。但让我们感到震撼的，并非那些壮丽的风景（毕竟在此之前我们有无数机会领略这样的风景），而是那些平凡但渺小的队员们在这壮丽的风景中奋力攀爬的景象。
当镜头不时拉远，我们看见被绳索串成一行的队员们在漫长的山坡上缓慢蠕动，看见他们在巨大的山脊上一点点变小仿佛蚂蚁时，那种直观对比下产生的震撼简直难以言表。而当我们看到山上的落石与雪崩近在咫尺，赖以呼吸的氧气瓶突发故障的时刻，更会觉得真正的生死就在眼前的顷刻之间。进入海拔8000米以上的“死亡地带”，肉眼可见的呼吸和脚步都开始凝滞，摄影机甚至都难以正常运转时，我们会无比深刻地认识到，世界之巅的残酷与凶险始终都不曾改变，变了的，可能是人们的敬畏之心。
虽然我们看到镜头里的珠峰大本营里帐篷搭得密密麻麻，最后冲顶的“希拉里台阶”甚至可能出现大堵车，看上去全世界的登山爱好者都在涌向这里，但是截止2021年6月，整个中国曾顺利登顶珠峰的人，也只有520个左右。这依然是一项仅有极少数人成功实现的壮举。
而在这个很多人都被封控，绝大部分国人都难以自由流动的假期，观看这些普通人的壮举，也绝不仅仅是让身不能至的我们有机会领略那些极致的风光和体验那些寻常生活里难以想象的艰险，更是让我们重燃心中的那份热爱。
无数人执着地攀爬珠峰，不是因为那是世上最高最难的挑战，而是因为登山是他们的热爱，只有在这样热爱的事物当中，他们的生命才变得饱满和完整。而对于更多并不热爱登山的我们而言，或许不会去尝试攀登珠峰，但必定有自己内心深处的热爱与向往。
我们应当有勇气去追逐自己热爱的一切，和《珠峰队长》里的他们一样。
天马行空版2022 夏季全肤质搭配
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
#奥特曼:集结##开测不到1天奥特曼集结宣布关闭测试# 4月30日消息，@中手游 旗下新游《奥特曼：集结 》在开启不删档测试后不到24小时，宣布由于本次测试中发现了一些严重的技术问题，尝试解决但发现短期内无法突破，内部经过多次讨论最终决定暂时关闭此次测试。
时间安排方面，在4月29日24：00关闭游戏注册与游戏内充值功能（距离游戏正式开服仅过去14小时），另外在5月5日会关闭游戏登录入口，结束测试。
同时《奥特曼：集结》也给出了相应的补偿方案，已经在本次测试中付费的用户，可以联系游戏或渠道对应客服申请全额退款，如果已付费但未申请退款的用户，游戏重新上线时会按照本次测试充值金额5倍返还。最后是参与了此次测试的用户在未来游戏重新上线时，会发放50抽进行补偿。
时间安排方面，在4月29日24：00关闭游戏注册与游戏内充值功能（距离游戏正式开服仅过去14小时），另外在5月5日会关闭游戏登录入口，结束测试。
同时《奥特曼：集结》也给出了相应的补偿方案，已经在本次测试中付费的用户，可以联系游戏或渠道对应客服申请全额退款，如果已付费但未申请退款的用户，游戏重新上线时会按照本次测试充值金额5倍返还。最后是参与了此次测试的用户在未来游戏重新上线时，会发放50抽进行补偿。
✋热门推荐