无心上班，#如何拯救节后综合症#
因假期熬夜、暴饮暴食、作息规律被打乱，节后容易感觉厌倦，提不起精神，工作效率低。
[失望]厌食，没胃口：假期里聚餐大鱼大肉，零食不停，容易吃得过多过饱，就会引起肠胃功能紊乱。
[给力]改善方法：可以适当吃一些健胃消食片或者山楂片，节后一周内尽量清淡饮食，适当做伸展运动，让自己的身心调动起来，有助于胃口的调整。

[哈欠]睡眠紊乱：假期容易玩乐过度，熬夜打游戏、追剧、聊天等，晚睡晚起，打乱了人体正常的生物钟，容易造成神经紊乱，导致睡眠出现问题。
[给力]改善方法：让大脑放松，轻轻按摩头部，分散注意力，如慢跑、听音乐[音乐]等，减轻心理压力，早睡早起，逐渐调整回正常的作息时间。

[允悲]恐惧上班：连续5天的休息，节后上班往往出现不适应的情况，甚至会出现焦虑、烦躁，无精打采，工作效率低。
[给力]改善方法：假期最后一天，保证充足的睡眠，上班时建议每几个小时就进行一次慢而深的呼吸，放松身心，调整心态，适时地转换“角色”， 静心梳理上班后该做的事，逐渐进入工作状态。

在巴黎战平朗斯的法甲夺冠夜，内马尔遭到了自家球迷的嘘声，巴西人在赛后回击道：“他们总有一天会嘘累了的，因为我在这里还有三年合同。”但据《天空体育》的消息，内马尔可能不会再拥有那三年了，因为巴黎已经准备将其出售。

《天空体育》表示，巴黎希望在今夏与内马尔分手，法甲土豪已经放弃了巴西人，愿意听取对他的报价。据悉，如果有买家愿意掏出不低于9000万欧元的价格，巴黎主席纳塞尔愿意坐下来与对方谈判。

内马尔与巴黎的合同到2025年才到期，但在本赛季，内马尔只为巴黎在法甲出场19次，却由于身体原因缺席了15场比赛。在巴黎内部，他们已经厌倦了巴西人无法规律性地出场。而现在，他们看上去希望能将其出售。

og908.cc 实现你的梦想

突然发现这个函数好像符合很多事物发展的规律！

比如达克效应

比如伴侣间从热恋到厌倦最终归于逐渐浮现的爱意

又比如之前和语文老师讨论的博爱话题，她说未涉世事的时候看待他人总会发现其可爱之处，随着时间的推移，我会看到人性的阴暗面然后收回对大部分人美好的希望和寄托，不过最后又会品味到真情然后重新逐渐爱上人类