“走过半生，说过那么多话，在普拉提教室才知:原来和自己的身体对话，竟然这么难，是一场旷日持久的拉锯扯锯般的磨合。” 有感于晓雪姐的文章《普拉提21节课后》。在我上普拉提一年80节课后，体态改善，肌肉变紧致，身体也慢慢进入柔韧有余的境界。身体被唤醒后的感觉真的太好。普拉提，是我要落实长期主义的地方。配图是我的冰冰老师，一位严格而专业的普拉提教练。我要感谢她。[爱你]

¥650，ce纯色腰带简约风琴百褶裙半身裙！！！

秋冬藏肉藏秋裤必备呀～中长款高腰A字大摆长裙！
一条风骨具佳的百褶半裙，可以很好的中和平衡造型，丰富秋冬层次穿搭，让你整个造型更加大气时髦，行走时呈现出飘逸又不失垂感的自由状态，纵使在秋冬，也能时刻保持体面的优雅。

高密压褶机器完成褶皱设计
掩盖住的褶皱部分用料扎实 更不吝啬 褶皱略宽 无敌平整
如果将掩盖和外部呈现的褶皱全部打开 完全可以做两条裙子
如此让褶皱更立体 略贴合 不会胡乱蓬松臃肿感 版型完全在掌控之中

❗️100％醋酸纤维
柔韧有余的进口醋酸纤维，高密织高密度的面料表面肌理感细腻，紧密错落有致，手感干爽柔韧，舒适透气便于打理，有一定的厚实感，品质感好，柔软且垂坠，纹理非常细腻，很有高级感，但完全不落俗！

优雅的百褶裙型，都能为你增添不少魅力和气场，百搭又实用，随意搭配一件简洁的上衣就能打造出优雅又随性的气质，干净又整洁的一款百褶半裙，比一般褶皱效果的半身裙更为显瘦。就算胯宽一些的女生，也可以穿出瘦瘦的既视感～

发现自己在跑步时竟然自动无意识地在复盘一天的工作，要知道这不是在压力下进行的复盘，是在放松的无意识的状态下大脑自动进行的，因此整个过程更清晰更有创造性！是的，不再分秒煎熬，而是柔韧有余，甚至进入了大脑的放空状态。这种放空状态又称为大脑的“漫游模式”或“想象力模式”，在这种模式下，大脑会开始解决问题并开发新创意。因此也就解释了为什么很多灵感都是在散步跑步或洗澡时出现的。