2009年，林凤娇接手了成龙的影院公司，当时第一时间就解雇了卢惠光，当时解雇卢惠光就只给了10w元的遣返费。卢惠光百思不得其解，找到成龙想要理论:“大哥，鞍马劳动了三十多年了，就值十万？”成龙耸耸肩说道:兄弟！公司已经交给你嫂子了，我也没办法。
卢惠光1959年出生于柬埔寨，从小就在泰国长大。小时候，卢惠光也是非常热爱打架，经常找别人单挑，但是卢惠光因为身体素质不好，经常被打得鼻青脸肿。越是这样卢惠光就越不认输，想着各种办法锻炼自己。
卢惠光于是就去练跆拳道。卢惠光当时非常刻苦努力，一心就像成为天下第一，没几年，他就练成了一身好武功，从此卢惠光就打遍天下无敌手，也没有人在敢欺负他了。就这样卢惠光在当地也是小有名气。
但是，卢惠光有这一身都武功也不可能当饭吃啊！而且当时的卢惠光家庭条件非常不好。因此，卢惠光在十八岁那年，卢惠光就选择了辍学，然后选择到香港发展，本来想着香港可以找到谋生。
初到香港卢惠光也没有找到合适自己的工作，于是他就选择在工地上做苦力，有时候卢惠光还去当导游，甚至做过一些跑腿的工作。什么工作卢惠光都做过，只要有钱挣卢惠光就去做，不怕苦不怕累。
有一次卢惠光给别人带路，无意间遇到了新义安的总教练苏世龙，他的泰拳可是在香港打遍天下无敌手。所以当时的卢惠光就想要挑战他，于是他们就打了一架，最终卢惠光也没有战胜苏世龙。于是苏世龙看到这个小子是个人才，于是就想收他为徒。就这样苏世龙脚他泰拳。
1986年，一个偶然的机会，卢惠光参架了拍摄成家班到电影《刘计杂牌军》。当时他在电影中到身手被成龙看到了，之后卢惠光就得到了成龙到称赞，于是成龙想邀请卢惠光加入成家班。那个时候卢惠光也同意了。
成家班的人也在私底下想要。挑战一下这个卢惠光看他是否真的，想他们说的那样可以打，直到有一次成家班看到卢惠光一脚就将一棵树给踢断了，当时他们可是目瞪口呆的，都不干相信卢惠光，之后他们也不得不佩服卢惠光。
1992年，成龙在拍《醉拳2》的时候，卢惠光一开始是当作替身的，但是成龙看到他有能打有会演戏。就对他说:“给你一个星期，你如果可以做到站立一字马，那么这个谭昌角色就给你来出演了。”
原来，卢惠光当时非常擅长脚上功夫。练腿那就是小儿科。卢惠光就这样答应了下来，成龙也是非常痛快的人，卢惠光就这样去练站立成一字马，没有多久卢惠光就成功站立成一字马。
卢惠光成功的拿下了这个角色。就这样突破了职业生涯的瓶颈，卢惠光的表演资源也是得到了极大的提升。当年的成龙也是非常看重他，无论之后的大事小事，卢惠光都会陪在成龙身边。
卢惠光也是非常敬业，跟着成龙出生入死的。只要有成龙的电影中，卢惠光一直都在成龙电影中扮演反派的角色，但是距离出名也是差了那么一点的。
在那段时间，卢惠光简直就是成龙身边的大红人。不管成龙去哪里，都带着卢惠光，后来成龙去好莱坞发展，成龙也是带着卢惠光，可见成龙对卢惠光的信任。这个时候的卢惠光可是高光的亮点，当时周围的人都叫他“光哥”。
要是没有戏拍的卢惠光就会给成龙当司机和保镖。没想到，这么勤快的员工。竟然要被辞退。
2009年，林凤娇接手成龙的影院公司，做的第一件事就是裁员，当时的卢惠光也在裁员名单中。当时的负责人告诉卢惠光:“近年来，公司发展缓慢，不得不裁员。
于是卢惠光就质问为什么违约金就只有10万，别人怎么都是支付了30万，负责人就说道：因为你违反了公司规定，我们也是按照公司章程办事的。”
于是卢惠光找到成龙理论:“我跟了你三十多年，这么多年的感情，你怎么能这样？”成龙当时耸耸肩:“没办法。现在这个事情归你嫂子管。”显然在做这个决定之前，成龙是知道的，要不怎么可能跟了自己三十多年的人。说辞退就可以辞退的吗？
最后，卢惠光在没有办法的情况下，公开在媒体面前大声喊着冤啊！“我不知道我为什么就这样把我给解雇了。现在我想起来就会哭。工作了30年，只拿到了10w。我好难过。“
最终，卢惠光失去了事业，妻子还在这个时候和他离婚，离婚后，前妻还要和他抢夺孩子的抚养权，当时的卢惠光也没有收入来源。就这样眼看着孩子的抚养权被前妻夺走，自己也是非常方无奈。当别人问起这件事，是否感觉成龙欠自己一个人情啊！卢惠光说道:“我不想评论，人在做，天在看。"
2017年，卢惠光当时也没有去参加成家班的40周年的聚会。随后，卢惠光被记者问到是否与成龙的分歧已经解决。卢惠光直截了当地说:这个问题从来没有解决过。但是之后卢惠光有补充道:从来都没有发生过。如今，随着香港电影都没落，卢惠光的事业也越来越惨淡。
而他最大的愿望就是两个孩子可以学业有成。已经发生的事没有办法改变，事宜成定局。谁也改变不了。也许卢惠光早已经就把当年都恩怨给放下了呢？对此大家怎么看卢惠光和成龙之间都恩怨呢？
卢惠光1959年出生于柬埔寨，从小就在泰国长大。小时候，卢惠光也是非常热爱打架，经常找别人单挑，但是卢惠光因为身体素质不好，经常被打得鼻青脸肿。越是这样卢惠光就越不认输，想着各种办法锻炼自己。
卢惠光于是就去练跆拳道。卢惠光当时非常刻苦努力，一心就像成为天下第一，没几年，他就练成了一身好武功，从此卢惠光就打遍天下无敌手，也没有人在敢欺负他了。就这样卢惠光在当地也是小有名气。
但是，卢惠光有这一身都武功也不可能当饭吃啊！而且当时的卢惠光家庭条件非常不好。因此，卢惠光在十八岁那年，卢惠光就选择了辍学，然后选择到香港发展，本来想着香港可以找到谋生。
初到香港卢惠光也没有找到合适自己的工作，于是他就选择在工地上做苦力，有时候卢惠光还去当导游，甚至做过一些跑腿的工作。什么工作卢惠光都做过，只要有钱挣卢惠光就去做，不怕苦不怕累。
有一次卢惠光给别人带路，无意间遇到了新义安的总教练苏世龙，他的泰拳可是在香港打遍天下无敌手。所以当时的卢惠光就想要挑战他，于是他们就打了一架，最终卢惠光也没有战胜苏世龙。于是苏世龙看到这个小子是个人才，于是就想收他为徒。就这样苏世龙脚他泰拳。
1986年，一个偶然的机会，卢惠光参架了拍摄成家班到电影《刘计杂牌军》。当时他在电影中到身手被成龙看到了，之后卢惠光就得到了成龙到称赞，于是成龙想邀请卢惠光加入成家班。那个时候卢惠光也同意了。
成家班的人也在私底下想要。挑战一下这个卢惠光看他是否真的，想他们说的那样可以打，直到有一次成家班看到卢惠光一脚就将一棵树给踢断了，当时他们可是目瞪口呆的，都不干相信卢惠光，之后他们也不得不佩服卢惠光。
1992年，成龙在拍《醉拳2》的时候，卢惠光一开始是当作替身的，但是成龙看到他有能打有会演戏。就对他说:“给你一个星期，你如果可以做到站立一字马，那么这个谭昌角色就给你来出演了。”
原来，卢惠光当时非常擅长脚上功夫。练腿那就是小儿科。卢惠光就这样答应了下来，成龙也是非常痛快的人，卢惠光就这样去练站立成一字马，没有多久卢惠光就成功站立成一字马。
卢惠光成功的拿下了这个角色。就这样突破了职业生涯的瓶颈，卢惠光的表演资源也是得到了极大的提升。当年的成龙也是非常看重他，无论之后的大事小事，卢惠光都会陪在成龙身边。
卢惠光也是非常敬业，跟着成龙出生入死的。只要有成龙的电影中，卢惠光一直都在成龙电影中扮演反派的角色，但是距离出名也是差了那么一点的。
在那段时间，卢惠光简直就是成龙身边的大红人。不管成龙去哪里，都带着卢惠光，后来成龙去好莱坞发展，成龙也是带着卢惠光，可见成龙对卢惠光的信任。这个时候的卢惠光可是高光的亮点，当时周围的人都叫他“光哥”。
要是没有戏拍的卢惠光就会给成龙当司机和保镖。没想到，这么勤快的员工。竟然要被辞退。
2009年，林凤娇接手成龙的影院公司，做的第一件事就是裁员，当时的卢惠光也在裁员名单中。当时的负责人告诉卢惠光:“近年来，公司发展缓慢，不得不裁员。
于是卢惠光就质问为什么违约金就只有10万，别人怎么都是支付了30万，负责人就说道：因为你违反了公司规定，我们也是按照公司章程办事的。”
于是卢惠光找到成龙理论:“我跟了你三十多年，这么多年的感情，你怎么能这样？”成龙当时耸耸肩:“没办法。现在这个事情归你嫂子管。”显然在做这个决定之前，成龙是知道的，要不怎么可能跟了自己三十多年的人。说辞退就可以辞退的吗？
最后，卢惠光在没有办法的情况下，公开在媒体面前大声喊着冤啊！“我不知道我为什么就这样把我给解雇了。现在我想起来就会哭。工作了30年，只拿到了10w。我好难过。“
最终，卢惠光失去了事业，妻子还在这个时候和他离婚，离婚后，前妻还要和他抢夺孩子的抚养权，当时的卢惠光也没有收入来源。就这样眼看着孩子的抚养权被前妻夺走，自己也是非常方无奈。当别人问起这件事，是否感觉成龙欠自己一个人情啊！卢惠光说道:“我不想评论，人在做，天在看。"
2017年，卢惠光当时也没有去参加成家班的40周年的聚会。随后，卢惠光被记者问到是否与成龙的分歧已经解决。卢惠光直截了当地说:这个问题从来没有解决过。但是之后卢惠光有补充道:从来都没有发生过。如今，随着香港电影都没落，卢惠光的事业也越来越惨淡。
而他最大的愿望就是两个孩子可以学业有成。已经发生的事没有办法改变，事宜成定局。谁也改变不了。也许卢惠光早已经就把当年都恩怨给放下了呢？对此大家怎么看卢惠光和成龙之间都恩怨呢？
会东县公安局公开招聘108名“一村一辅警”的公告
为进一步加强农村基层社会治理，提高农村地区社会治安的打防管控能力，推动森林草原防灭火工作，深化“平安会东”建设，按照“公开、平等、竞争、择优”的原则，经会东县人民政府研究同意，会东县公安局现委托会东县农旅综合服务有限责任公司面向社会公开招聘“一村一辅警”108名，现将相关事宜公告如下：
一、招聘岗位
面向全县19个乡镇（街道）重点村（社区）定向招聘108名“一村一辅警”。具体岗位名额、资格条件详见《会东县公安局招聘“一村一辅警”职位表》。
二、招聘条件
（一）政治合格、品德良好、遵纪守法；
（二）户籍为本县常住户口（原则为报考村、社区常驻人员，方便驻村生活、工作，有一定群众基础）；
（三）年满18周岁（2003年5月4日前出生）且未满35周岁（1986年5月4日及后出生）。现村（社区）综治专干年龄可放宽到40周岁以内；
（四）高中毕业以上。退伍军人、现村（社区）综治专干可放宽至初中毕业以上；
（五）男性身高165㎝以上、女性身高158㎝以上；
（六）有下列情形之一的，不得参加招聘：
1、受过刑事处罚、治安拘留的；
2、有犯罪嫌疑尚未查清的；
3、因违纪违规被开除、辞退、解聘的；
4、有较为严重的个人不良信用记录的；
5、配偶、直系血亲和对本人有重大影响的旁系血亲被判处死刑或者正在服刑或者在境内外从事颠覆我国政权活动的；
6、其它不适合从事公安警务辅助工作的。
三、招聘程序
本次公安招聘由会东县农旅综合服务有限责任公司和会东县公安局共同组织，采取个人报名、资格审查、笔试、面试、体能测试、体检、政审、公示等程序，择优聘用。
四、报名时间、地点及要求
（一）报名时间
采取现场报名方式，2022年5月5日至12日（上午8：30-12：00，下午14：30-17：30）。
（二）报名地点及方式
报考人员持本人身份证、户口簿、毕业证、退伍证原件及复印件（本人任职证明文件复印件）、本人征信记录和三张一寸近期免冠白底照片在报考村（社区）所在地派出所报名、资格审查 ，填写《会东县公安局公开招聘“一村一辅警”报名、审查表》（在报名处领取），同时出具吸毒检测报告。
报考人凭《报名、审查表》、《吸毒检测报告》到会东县农旅综合服务有限责任公司（地址：会东县鱼城街道全球通路26号）审核、缴费。（笔试费50元、进入面试的另交面试费80元）。
报考人员提交的相关材料应当真实、完整。报考人员提供虚假材料，一经查实，立即取消报考、聘用资格。对伪造、变造有关证件、材料、信息，骗取报考资格的，将按有关规定予以处理。
五、考试流程
本次考试实行百分制，其中笔试成绩占50%，面试成绩占50%。退伍军人、警察院校（政法类院校）毕业生、现综治专干在总成绩基础上，加3分。
（一）笔试（占50%）。
笔试安排：基础分100分，笔试内容为文化基础知识、时事政治等。开考比例为1：2。
请考生于2022年5月13日（上午8：30-12：00，下午14：30-17：30），在会东县农旅综合服务有限责任公司领取《准考证》。（地址：会东县鱼城街道全球通路26号）
笔试时间、地点见《准考证》。
（二）面试（占50%）。
根据笔试折合成绩排名，按面试人数与职位数2：1的比例从高到低确定参加面试人员，成绩并列者，可一并进入面试。
面试通知书领取时间另行通知，面试时间地点见面试通知书。
面试安排：基础分100分。面试内容为“逻辑思维、语言表达、沟通协调和解决实际问题”等履行岗位职责所必需的基本素质和能力。
（三）加分
面试结束后，对符合条件的人员进行加分，计算出参考人员的总成绩，并向社会发布。同时根据招聘名额按总成绩从高到低等额确定进入下一环节人员，若总成绩相同的，以笔试成绩高的进入，若笔试成绩仍然相同，则加试（加试方法经研究后作出）。
（四）体能测试。
体能测试为达标性测评，成绩不计入总成绩。体能测试参照《公安机关人民警察体育锻炼标准评分表》执行。测试时间地点另行通知。
测试项目：1000米（女子800米）中长跑，立定跳远，俯卧撑（女子仰卧起坐）。体能测试不合格者，取消进入下一环节，因此出现的缺额，依次递补。
六、体检政审
按总成绩高低，依照职位数等额确定进入体检、政审的人员，体检、政审由会东县公安局负责组织实施。体检标准参照《公务员录用体检通用标准（试行）》执行。因体检、政审不合格或放弃等原因出现的缺额，依次递补。
七、聘用及管理
顺利通过体检、政审的应聘人员，由会东县农旅综合服务有限责任公司、会东县公安局进行公示。经公示5个工作日无异议的，参加由会东县公安局组织的岗前培训，培训合格者进入两个月试用期，试用合格的办理聘用手续，与会东县农旅综合服务有限责任公司签定劳动合同，由该公司派遣至公安系统工作。
八、薪酬待遇
执行县政府新出台的警务辅助人员薪酬标准，统一购买“五险一金”（养老、医疗、生育、失业、工伤等五险和住房公积金），配发制式服装、警用装备，每年组织健康体检。
九、纪律与监督
严格招聘纪律，对违反考试、体检和考察纪律的应聘人员，取消考试、体检和考察资格；已被聘用的，取消聘用资格；对违反招聘纪律的工作人员，视情节轻重给予相应的处理。
咨询电话：0831-8559816
监督电话：0834-8559814
注：关注微信公众号“平安会东”获取《会东县公安局招聘“一村一辅警”职位表》
会东县公安局
2022年4月29日
为进一步加强农村基层社会治理，提高农村地区社会治安的打防管控能力，推动森林草原防灭火工作，深化“平安会东”建设，按照“公开、平等、竞争、择优”的原则，经会东县人民政府研究同意，会东县公安局现委托会东县农旅综合服务有限责任公司面向社会公开招聘“一村一辅警”108名，现将相关事宜公告如下：
一、招聘岗位
面向全县19个乡镇（街道）重点村（社区）定向招聘108名“一村一辅警”。具体岗位名额、资格条件详见《会东县公安局招聘“一村一辅警”职位表》。
二、招聘条件
（一）政治合格、品德良好、遵纪守法；
（二）户籍为本县常住户口（原则为报考村、社区常驻人员，方便驻村生活、工作，有一定群众基础）；
（三）年满18周岁（2003年5月4日前出生）且未满35周岁（1986年5月4日及后出生）。现村（社区）综治专干年龄可放宽到40周岁以内；
（四）高中毕业以上。退伍军人、现村（社区）综治专干可放宽至初中毕业以上；
（五）男性身高165㎝以上、女性身高158㎝以上；
（六）有下列情形之一的，不得参加招聘：
1、受过刑事处罚、治安拘留的；
2、有犯罪嫌疑尚未查清的；
3、因违纪违规被开除、辞退、解聘的；
4、有较为严重的个人不良信用记录的；
5、配偶、直系血亲和对本人有重大影响的旁系血亲被判处死刑或者正在服刑或者在境内外从事颠覆我国政权活动的；
6、其它不适合从事公安警务辅助工作的。
三、招聘程序
本次公安招聘由会东县农旅综合服务有限责任公司和会东县公安局共同组织，采取个人报名、资格审查、笔试、面试、体能测试、体检、政审、公示等程序，择优聘用。
四、报名时间、地点及要求
（一）报名时间
采取现场报名方式，2022年5月5日至12日（上午8：30-12：00，下午14：30-17：30）。
（二）报名地点及方式
报考人员持本人身份证、户口簿、毕业证、退伍证原件及复印件（本人任职证明文件复印件）、本人征信记录和三张一寸近期免冠白底照片在报考村（社区）所在地派出所报名、资格审查 ，填写《会东县公安局公开招聘“一村一辅警”报名、审查表》（在报名处领取），同时出具吸毒检测报告。
报考人凭《报名、审查表》、《吸毒检测报告》到会东县农旅综合服务有限责任公司（地址：会东县鱼城街道全球通路26号）审核、缴费。（笔试费50元、进入面试的另交面试费80元）。
报考人员提交的相关材料应当真实、完整。报考人员提供虚假材料，一经查实，立即取消报考、聘用资格。对伪造、变造有关证件、材料、信息，骗取报考资格的，将按有关规定予以处理。
五、考试流程
本次考试实行百分制，其中笔试成绩占50%，面试成绩占50%。退伍军人、警察院校（政法类院校）毕业生、现综治专干在总成绩基础上，加3分。
（一）笔试（占50%）。
笔试安排：基础分100分，笔试内容为文化基础知识、时事政治等。开考比例为1：2。
请考生于2022年5月13日（上午8：30-12：00，下午14：30-17：30），在会东县农旅综合服务有限责任公司领取《准考证》。（地址：会东县鱼城街道全球通路26号）
笔试时间、地点见《准考证》。
（二）面试（占50%）。
根据笔试折合成绩排名，按面试人数与职位数2：1的比例从高到低确定参加面试人员，成绩并列者，可一并进入面试。
面试通知书领取时间另行通知，面试时间地点见面试通知书。
面试安排：基础分100分。面试内容为“逻辑思维、语言表达、沟通协调和解决实际问题”等履行岗位职责所必需的基本素质和能力。
（三）加分
面试结束后，对符合条件的人员进行加分，计算出参考人员的总成绩，并向社会发布。同时根据招聘名额按总成绩从高到低等额确定进入下一环节人员，若总成绩相同的，以笔试成绩高的进入，若笔试成绩仍然相同，则加试（加试方法经研究后作出）。
（四）体能测试。
体能测试为达标性测评，成绩不计入总成绩。体能测试参照《公安机关人民警察体育锻炼标准评分表》执行。测试时间地点另行通知。
测试项目：1000米（女子800米）中长跑，立定跳远，俯卧撑（女子仰卧起坐）。体能测试不合格者，取消进入下一环节，因此出现的缺额，依次递补。
六、体检政审
按总成绩高低，依照职位数等额确定进入体检、政审的人员，体检、政审由会东县公安局负责组织实施。体检标准参照《公务员录用体检通用标准（试行）》执行。因体检、政审不合格或放弃等原因出现的缺额，依次递补。
七、聘用及管理
顺利通过体检、政审的应聘人员，由会东县农旅综合服务有限责任公司、会东县公安局进行公示。经公示5个工作日无异议的，参加由会东县公安局组织的岗前培训，培训合格者进入两个月试用期，试用合格的办理聘用手续，与会东县农旅综合服务有限责任公司签定劳动合同，由该公司派遣至公安系统工作。
八、薪酬待遇
执行县政府新出台的警务辅助人员薪酬标准，统一购买“五险一金”（养老、医疗、生育、失业、工伤等五险和住房公积金），配发制式服装、警用装备，每年组织健康体检。
九、纪律与监督
严格招聘纪律，对违反考试、体检和考察纪律的应聘人员，取消考试、体检和考察资格；已被聘用的，取消聘用资格；对违反招聘纪律的工作人员，视情节轻重给予相应的处理。
咨询电话：0831-8559816
监督电话：0834-8559814
注：关注微信公众号“平安会东”获取《会东县公安局招聘“一村一辅警”职位表》
会东县公安局
2022年4月29日
老年人多运动能预防类风湿性关节炎吗
一、老年人增加运动量可以预防类风湿性关节炎
大家都知道生命在于运动，合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法，所以老年也要经常参加体育锻炼，如体操、慢走、打太极、跳老年舞等，形式各异的运动来增强体质，并且合理有效的锻炼还能够阻止类风湿性关节炎、肌肉萎缩、促进血液循环，对老年的身体健康有一定的促进作用，但是，老年体运动时候要循序渐进，切不可操之过急，以免造成外伤，影响人们的正常生活。
二、老年人注意保暖能预防类风湿性关节炎
老年在冬季要根据天气的变化适时增加衣物，切不可穿得过于单薄，外出时候要戴好手套、帽子、围巾、护膝等防护措施，避免风寒侵袭，并且老年要注意不能长期用冷水，另外，还应该注意不能够穿湿的衣服、鞋子等，要做好关节等处的保暖工作。这样老年人可以预防类风湿性关节炎的发生。
三、老年人积极乐观能够预防类风湿性关节炎
老年要经常参加一些有意义的老年活动，不要长时间呆在屋子里，要保持乐观向上的态度，因为，乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。这样能够预防类风湿性关节炎的发生。所以老年也要丰富自己的业余生活，享受老年愉快是时光。
四、饮食合理能预防类风湿性关节炎
老年饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物，在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。#忆果缘1971##医学科普##类风湿性关节炎#
一、老年人增加运动量可以预防类风湿性关节炎
大家都知道生命在于运动，合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法，所以老年也要经常参加体育锻炼，如体操、慢走、打太极、跳老年舞等，形式各异的运动来增强体质，并且合理有效的锻炼还能够阻止类风湿性关节炎、肌肉萎缩、促进血液循环，对老年的身体健康有一定的促进作用，但是，老年体运动时候要循序渐进，切不可操之过急，以免造成外伤，影响人们的正常生活。
二、老年人注意保暖能预防类风湿性关节炎
老年在冬季要根据天气的变化适时增加衣物，切不可穿得过于单薄，外出时候要戴好手套、帽子、围巾、护膝等防护措施，避免风寒侵袭，并且老年要注意不能长期用冷水，另外，还应该注意不能够穿湿的衣服、鞋子等，要做好关节等处的保暖工作。这样老年人可以预防类风湿性关节炎的发生。
三、老年人积极乐观能够预防类风湿性关节炎
老年要经常参加一些有意义的老年活动，不要长时间呆在屋子里，要保持乐观向上的态度，因为，乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。这样能够预防类风湿性关节炎的发生。所以老年也要丰富自己的业余生活，享受老年愉快是时光。
四、饮食合理能预防类风湿性关节炎
老年饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物，在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。#忆果缘1971##医学科普##类风湿性关节炎#
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