#文杏馆#
四月初二

现在去任何公共场所都需要48小时核酸证明了，赶在证明失效前去了趟超市，提了20斤面粉4桶牛奶以及一些七七八八的用品回家，两只手快勒断了，真是用尽了全身的力气，就当撸铁了，一路上都注意肌肉发力点对不对。

目前北京超市的供应很充足，据说疫情区的供应也是内循环方式，不影响大家正常生活。不过今天在超市还是目睹了小面积断货，特别是日用区和食品干货区，空的比较多，离开超市的时候看到工作人员已经推着货车开始补货了。

明天要记得去做核酸，不然后天连菜市场都进不去了。

白天边搞家务边整理了最近几个月的空瓶子，太久不写美妆了，不务正业啊。最近分组分类写写，视频也在录，陆续发B站。

1、frei的薰衣草油，不推荐，没什么特别值得的地方，大部分都用来擦头发了，擦头发挺不错的，像我这种喜欢用发油的妹子可以尝试，擦脸什么的算了，奥，对了，可以混合身体乳擦身体。旅行箱里还有几小瓶，出门的时候用用还是可以的。

2、HUXLEY的化妆水，特别好用，官方特价清仓的时候买的，两位数的价格没想到不错用，下次再有便宜货还要买。流动性挺强的，也有滋润度，亲肤感很好。

3、HUXLEY的护肤油，也是特价的时候收的，很好用，轻薄好吸收，一滴管擦脸一滴管擦脖子，偶尔做个热敷，再混合身体乳擦身体，怎么用都好用，下次有活动叫我啊。

4、MELVITA有机芳疗品牌，最喜欢他家的水和油，这次空了个阿甘油，厚重，但不会不吸收，肤感很好，又是纯天然，非常可心。冬天直接按几泵擦脸和脖子，偶尔也做个热敷，热敷的效果很好，不过目前用过热敷效果最好的油还是CPB。

明天接着写空瓶，争取把空瓶视频也上传。

我娘边消毒我扛回来的食物边感叹，去年这时候我们已经出去旅游一大圈了。希望疫情快点结束，明年这个时候能出门浪。

游手好闲了3天，明天要开始工作了，加油啊！



#日常[超话]##护肤##空瓶#

#南昌租房[超话]#
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#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 铁强化奶粉
额外的铁，也就是铁强化配方，好处是啥？近几十年来，它显著降低了婴儿期缺铁性贫血的发生率。
毕竟，有些小宝宝没有足够的天然铁储备，而铁是人类正常生长和发育所必需的矿物质，所以，美国儿科学会（AAP）目前的建议是这样滴：1岁前，非母乳喂养或部分母乳喂养的宝宝，建议使用铁强化配方奶粉。
“这些铁会让宝宝便秘吗？”
嗯，是有些妈妈有这类担心，小南给大家宽宽心，婴儿配方奶粉中提供的铁量，一般不会导致宝宝便秘。