Young Royals

即便是奥古斯特戏份太多,结局姐姐的行为也让人迷惑。但丝毫不影响它成为我心中近几年最好看的青春剧。对爱的描绘太动人了,偷偷亲吻对方又慌乱逃开抓住衣角缠绵,下雨天足球场的告白世界都是假的但我喜欢你是真的,储物室试探的勾脚尖说好要一起面对困难。两次让我心跳加速的场面全都来自于演员的现场自由发挥。王位、阶级、背叛、禁忌之爱…西蒙说不想成为别人的秘密,于是最后一个在学校的拥抱真的看得我好想哭啊…

《谁动了我的奶酪》:越来越多的人,正在被内耗压垮

美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩,在医学已经放弃的情况下,忽然有一天胃口大开,主动进食。
不久后,竟完成了自愈,恢复了健康。
令人费解的是,这背后的原因,仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说,正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪?》。
这本书很简单,讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书,自1998年问世以来,引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”,上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显,却指向了一大社会问题:越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫,这本书或许是一枚解药。
01

情绪内耗,正在压垮你的生活。

两个小矮人——哼哼、唧唧,生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事,就是寻找奶酪。
这天,他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂,一头扎进奶酪里,从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长,忽然有一天,奶酪全部消失了。
意外来得措手不及,哼哼和唧唧先是震惊,之后便愤怒地相互指责,用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物,反而不停地发泄情绪,直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道:
“迷宫象征着我们错综复杂的生活,而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇,乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里,每当意外降临,人们往往会陷入慌乱,进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候,压垮我们的不是“奶酪”的消失,而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言:
生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中,有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉:儿子去世五年后,我一直活在巨大的悲痛里,感觉一切都没有意义;
失恋的女孩说:自从失恋后,我一直纠结于他为什么变心,把生活过得一塌糊涂;
有人在考试失利后,陷入自卑;有人在失业后,怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”,也都像哼哼唧唧一样,饱受负面情绪的折磨。
不得不承认,情绪内耗,是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源,让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大,最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你,除非你自己下定决心,出一记猛拳,打破情绪的牢笼。

02

人生变好,从停止内耗开始。

小矮人中,首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙,打算返回迷宫,和过去一样,每天奔跑,寻找奶酪。
对于他这个决定,哼哼不屑一顾,他质问唧唧:“如果找不到怎么办?如果遇到危险怎么办?”
但唧唧不愿再想那么多,他拖着虚弱的身躯,茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己:迈出这一步,的确不一定能找到奶酪,但不行动,就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着,偶尔捡到一块发霉的奶酪,就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地,他恢复了体力,心情也好了不少。
不知过了多久,他在另一条路的尽头,发现了奶酪N站。
但这次,唧唧不再沉迷于此,他每天来N站吃饱肚子后,就转身跑入迷宫,继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人,等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事,让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水,问同学们:这杯水多重?
有人说5克,有人说加上杯子,应该有10克。
但教授摇摇头说:水的重量不在于几克,而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克,但你拿着它一整天呢?或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢?
——放下。
奶酪丢了,就立马去找;水杯很重,就立马放下。
很多时候,一个行动,好过一千个想法;一个改变,远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己,不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的:
缓解焦虑的唯一办法,就是什么也不要想,干了再说。
人生变好,从停止内耗开始;停止内耗,从行动开始。

03

拒绝内耗,是人生最好的解药。

在迷宫里,除了小矮人,还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”,一个时刻保持着警惕,一个则是天生的行动派。
当时,它们和小矮人一起发现了奶酪C站,反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜,迷失在舒适区,也没有在奶酪消失后,陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多,也没有多少情绪,它们做的,就是发现变化,应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少,提早做好了准备,先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比,反而是“没脑子”的小老鼠,生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨:生活,最大的障碍,竟是我们自己。
紧接着,他在书里讲了朋友查理的故事。
查理,是一名出色的田径赛事播音员,一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天,领导告诉他,下届奥运会不再转播田径项目,换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳,查理的一切,像C站里的奶酪,凭空消失了。
他被边缘化,不再是同事间的佼佼者,也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样,愤怒不安,三番五次找领导叫板,结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦,斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后,查理不再纠结“谁动了我的奶酪”,而是像小老鼠一样,积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水,1个月后,查理拍着胸脯向领导保证,完全可以胜任新工作。
结果不出所料,他凭借专业的解说,重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话:
要学会接受不可避免的现实,学着去应付缺陷带来的问题,不必为此抱怨。
生活很难,我们都挨过命运的耳光,经历过痛苦与挫折,遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”,就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪,专注于行动,比山大的困难,就会缩小成路途上一个矮坡,看似跨不过去的深渊,就变成了一条浅滩。



如果把奶酪的故事照进现实,小矮人与小老鼠可以理解为不同的人,也可以理解为一个人对事的不同反应。

当我们遭遇意外,起初我们可能是愤怒的哼哼,之后可能像唧唧一样,经过反思,重振旗鼓。
但最聪明的做法,却是成为小老鼠一样的行动派,着眼当下,少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言:
“我就是去做,不担心结果,如果不成功,我就接受结果。”
人生旅途上,最慢的脚步不是跬步,而是你无数次的徘徊;
最快的脚步也非冲刺,而是你一个接一个的行动。

#历史那些事[超话]#1945年春,韦绍兰发现自己已经三个月没来月经了,果然她最担心的事情还是发生了。在鬼子军营三个月,她怀了日本人的种,于是她乘鬼子不注意偷偷跑了出去,没过多久她就生下来一个早产儿,丈夫不待见他,村民都说他长得像“日本鬼子”。
1944年冬天,在广西,日军为了抢夺老百姓收割下来的粮食作为补给,对农村发起了大规模扫荡,一时间枪声四起,百姓们扶老携幼,纷纷逃命。
24岁的韦绍兰带着不满4岁的女儿也急忙朝村外跑去,她一边跑,一边寻找丈夫罗讵贤,慌乱中,她没有找到丈夫,只好跟着村里人朝山上跑去。
村里人躲在了山洞里。韦绍兰背着孩子快要跑到山洞时,几个端着枪的日本兵突然冲了过来。日本兵把韦绍兰拖到了山脚下。用刺刀逼着她和另外6个妇女上了卡车,途中又有2个妇女被抓。
卡车一路开着,直到傍晚才停下来。日本兵把她们拖下车后关进了一间狭小的砖房里。
第二天,来了一个日本军医,他让韦绍兰脱光衣服,还说要对她进行身体检查。见她不肯脱衣服,日本军医很生气,拿着刺刀对准她的女儿。韦绍兰害怕女儿被杀死,只得脱光衣服,任其蹂躏。 那次,直到日本兵走出房间,韦绍兰才敢哭出来。
之后,韦绍兰每天都要被多名日本兵蹂躏。为了怕孩子哭闹打搅他们行乐,有的日本兵会带几块糖果来,放在孩子的嘴里和手中。如果这时孩子还是哭闹,日本兵往往举手就打。
在慰安所里,日本人让韦绍兰和其他被抓来的妇女穿上和服,并且她们不能出门,连上厕所也有人看着,一日三餐有后勤人员送到房间。只要有士兵进到房间,她们就必须起身,弯腰鞠躬,接着脱衣解带。稍一怠慢就会招来打骂。
韦绍兰和其他妇女还常常会被日军用汽车拉着,送到别的军营去。一个月以后, 韦绍兰的身体情况变得越来越糟糕, 而和她起被抓来的女人中,有的已被摧残致死。
1945 年的春天,韦绍兰最担心的,也是她最恐惧的情况出现了。在那过了3个多月,她发现自己一直没有来月经,就知道可能是怀孕了。因为待得久了,鬼子对她们没有一开始那样看得紧了。她就想乘日本人还没发现自己怀孕,赶紧逃出去。一天天不亮,我装作肚子疼要上厕所,带上女儿就逃了出来。一直跑到天亮,才回到村里。
韦绍兰被日本人抓走三个月后,突然又回到了村里,这个消息一下子传了开来。而村里人都以为她早就死了。当韦绍兰抱着女儿来到丈夫罗讵贤面前时,夫妻俩不禁抱头痛哭。罗讵贤对韦绍兰说:“ 我以为你已经死了,没想到你还能活着。现在你回来了,回来就好。”
回到村后没有几天,韦绍兰不满一岁的女儿就死了。而这时,韦绍兰的肚子却正在一天天大起来。随着韦绍兰肚子越来越大,丈夫罗讵贤的脸色也越来越难看。罗讵贤虽然心里同情妻子韦绍兰的遭遇,但村里人的风言风语,让他抬不起头来。村里还有人劝罗讵贤,让他带着韦绍兰去把她肚里的孩子打掉,罗讵贤也好几次和韦绍兰说过这事,但这时韦绍兰肚子里的孩子已经大了,很难再打掉。
为了躲开人们的的风言风语,1945年夏天,韦绍兰和罗讵贤干脆躲在家里闭门不出。后来就生下了一个早产儿。生下来的时候五斤二两,小小的。罗讵贤不高兴,他没有照顾坐月子,也没有在家杀鸡摆酒招待亲人,也不给这孩子起名字,只用“阿告”来叫他。很多人都说,这孩子长得像个鬼子,后来村里人就喊他“鬼子告”、“鬼子告”。幼年的罗善学并不知道别人叫他“鬼子告”的意思,只是感觉大家好像都不太喜欢他,一般大的小朋友也都不愿意和他一起玩,甚至还欺负他,揍他。在家里,罗善学感觉父亲也不喜欢他。
后来韦绍兰又生了三个孩子,两个女孩一个男孩。在家里弟弟妹妹吃白米饭,而罗善学只能吃杂粮,一说他是日本人,他就绝食,不吃饭了。
到了上学的年纪,母亲见他可怜想让他去学校,但是到了学校,同学们都排斥他,还叫他“日本鬼”,还有孩子拿石头砸他。
没过多久,罗善学就辍学了,父亲让他去砍柴放牛。
10岁的时候,他一直好奇,为什么周围人都排斥他,明明自己父母都是中国人,为什么会被叫做日本鬼?为了弄清楚,他特意去问了大伯,于是大伯一五一十地把自己母亲的遭遇都告诉了他,并且告诉他:“你现在懂事了,这事你知道就行了”
了解事情真相的罗善学,觉得自己不该来这个世界,于是他偷偷跑到山里去挖了断肠草,吃了后,奇怪的是他不但没有死,而且身体本来的疾病也都好了,这个事情让他明白,自己是不是不该死,于是他下定决心好好活着。
后来父亲去世,妹妹一直想资助孤身一人的罗善学,可是被他拒绝了。
妹妹还说:“他的脾气很古怪,几十年了,一直在这个家里就像一个阴影一样,就没有散掉过。”
后来,罗善学做了一个令人吃惊的决定,那就是向国内公布自己的身份。而这也是唯一一个公开公布自己是这样身世的人。
很多人都把他看做一个不该出生的人,母亲的遭遇本就不是一件光彩的事,即使他是无辜的,但是世人骨子里的恨却很难消除。

#历史故事#


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