#方寸之间# 10
数一下目前已经发现的不安状态的行为特征。身体一等一诚实。经常我自以为心神稳当，行为早已不攻自破。不过没事。反向操作就是解法，见效极快。微积分思维过日子。过好这一秒，下一秒的事情都别想，暮然回首，这段时间过得真不错。废话不多说，开始：
1. 渴了不喝水、水冷了不热。
2. 想上厕所憋着。
3. 蹲地上打字。
4. 边叠衣服边想着好烦觉得要很久才能做完。
5. 饭菜放冷了、超时了才吃。
6. 临近饭点不放下工作，超时吃饭。
7. 加班不午休。
8. 到点不睡觉，漫无目的几个app来回刷。

大概就这些。解法不复杂：渴了喝热水，人有三急不憋，坐好，做眼前事，按时吃饭，好好休息。再浓缩一下：尊重身体。

10点了。现在睡觉比上面写一堆都有用。

#一日禅# 幸福在哪里，其实就在我们心里。当我们静下来，关照内心。就会发现，自心外去寻求幸福的人，与那些拼命追逐自己影子的人一样可爱。当浮华散尽，尘埃落定，生活便水落石出，渐渐露出她的真面目。人到中年，人人都有“梦里寻她千百度，那人却在灯火阑珊处”的感叹！有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的顿悟。幸福，只在一念，只在当下，只在过好这一秒。（转）

这一秒之前
发生的所有事情
无论快乐，悲伤，遗憾，自责，愧疚，开心，难过，对或错…
都已成为过去
珍惜接下来的下一秒
努力过好下一秒
永远向前看
丝毫不要让过去的那一秒占据你此刻及未来的精气神儿
那样会发现
一切都是积极的
一切都是充满希望和美好的
原谅自己的不完美
接收和允许发生的所有事情
怀揣着一颗透明且善良的心
一直向前！