day7⃣️ 今儿又忘记称体重了[顶]
早：️（复诊那天一般早上啥都不吃 为医生着想 不要看到我嘴里的食物残渣
中：冰美式1杯+半个草莓拿破仑（嘿嘿 去探店了 装修确实不戳子[彩虹屁]食物出品中规中矩吧[彩虹屁]
接着 去吃了海底捞 如下图[彩虹屁]
吃完海底捞路过西树泡芙买了两个冰激凌泡芙[彩虹屁]
回到家打开冰箱 没忍住又吃了一小块榴莲千层[顶]
晚：两块鸡胸肉+两碗鸡汤+几块瓜（太饱了太饱了 不吃又没礼貌 借着牙痛的原因勉强只吃了一点

加了橡皮筋之后牙真的又酸又疼[苦涩]
对我的干饭速度造成了巨大影响[苦涩]
不过正好现在在减肥 害 更加啥都吃不了了
加油 早日减到90[哇]

今天练的刘畊宏时间比较短 过几天补上[彩虹屁]

这 两 天
在家憋了好几天昨天出门逛了超市
不买不买又买了好多
主要我作为一个不怎么吃零食的人
这些零食够我吃一年（不是
（减肥减的馋了 而且还不能出去吃好吃的啊啊啊！！

今天去拍了照
哇 我真的社死
后来累了就管不了那么多了
哈哈哈哈哈哈哈
（真的真的真的从没这么少女过
聊了好多
每天要是都能见见大家
说说话还挺好的
唯一就是没赶上染头发！
下次拍之前先去染头发哈哈哈哈一定！
我又不运动了
昨天 今天
呜呜呜呜呜呜
我就适合有个人在我旁边那个小鞭子抽着我说“赶紧干嘛干嘛…..”
需要督促
自律 自律是坚持不了滴
呜呜呜呜
今天好累
下午一杯美式差点又给我搞低血糖
主要也累着了
回来就一直心慌心慌心慌
本来都不想发了
主要不想打字
没想到一写上
就有些这么多了

好了我的小树洞～
（为明天不用交作业赶作业开心一小下下！

#减肥#三天的饮食和运动记录：5.1日吃了300千卡，减了1.1斤；5.2日吃了460千卡，减了0.5斤；5.3日午餐可大吃，所以今天吃了1257千卡，但今天增加了一点无氧运动，不知明早称重能减多少。

那些说我减的是水分的住口！我每天喝很多水，又没腹泻，又没大出汗，怎么可能减的是水？

不过5月1日减重那么多（1.1斤），确实不科学，哪怕我一点不吃也消耗不了那么多脂肪。所以我估计，有一部分重量是减的胃肠中的食物残渣。因为吃的少了，所以胃肠里面的存量货肯定比以前少很多。