看中医的一天毫无疑问也是被diss的一天，
当听到我说身边一个20多的小姑娘忽然进医院就被诊断为慢性肾衰竭要换肾时，我这位和蔼的医生忽然就冒火了：这太不把自己身体当回事了！在这之前肯定很早身体就有反应了她都没注意和重视吗？！！！[怒][怒][怒]
忽然觉得，好在我还尚存对身体的觉察和生命的敬畏[单身狗][单身狗]

#中医养生秘诀[超话]# 养生小课堂
榴莲的好处
民间常说，“一个榴莲三只鸡”。榴莲确实很有营养，它富含蛋白质、淀粉，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，可以为人体补充能量。但需要我们格外留意的是，榴莲果肉含有的糖分、脂肪和碳水化合物等都是极高的。它的热量也远远甩其它水果一大截，每100克高达153大卡！榴莲既是一种很甜的水果，又可作为一种粮食来食用，能为身体提供较高热量。

心脏不好的人，手掌有一个地方要经常按一按！

左手大鱼际就是随身携带的救心丸

左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。

用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。

心脏不好的人每天必做的安心之法。心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。

如果家里人有谁心脏不太好的，每天给他做十几分钟，效果绝对好。

取 穴

由太渊穴，直上约一大拇指横指处。试摸有小圆骨与第一掌骨，两骨之间凹陷处是穴位。

症状：失眠，早醒

经络：大鱼际（拇指下肉厚的部分）。

方法：每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃下去不少，可效果就是不明显。

看了《求医不如求己》之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。

怎么解释这个原理呢？

大鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。

而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。

大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。

两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。

这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。