【二米饭】#我家健康好食物#
这是75克粮食干重的杂粮饭。三分之一小米，三分之二大米。正好吃一餐。
刚做出来很香很软很好吃。但剩到下一餐之后，由于淀粉的回生作用，饭就不那么好吃了，消化难度也会增加。
按理说，大米用的是边米，它的冷饭品质特别好，下一餐仍然很美味。但是小米的直链淀粉比东北大米多，它很容易回生。
所以我每次称150克米，加240克水，用电压力锅的最短煮饭程序，两个人一餐吃完。这样就不会剩饭了。有时少量省一点，下一餐可以加水煮成稀粥，替代咸味的汤。
这是75克粮食干重的杂粮饭。三分之一小米，三分之二大米。正好吃一餐。
刚做出来很香很软很好吃。但剩到下一餐之后，由于淀粉的回生作用，饭就不那么好吃了，消化难度也会增加。
按理说，大米用的是边米，它的冷饭品质特别好，下一餐仍然很美味。但是小米的直链淀粉比东北大米多，它很容易回生。
所以我每次称150克米，加240克水，用电压力锅的最短煮饭程序，两个人一餐吃完。这样就不会剩饭了。有时少量省一点，下一餐可以加水煮成稀粥，替代咸味的汤。
【二米饭】#我家健康好食物#
这是75克粮食干重的杂粮饭。三分之一小米，三分之二大米。正好吃一餐。
刚做出来很香很软很好吃。但剩到下一餐之后，由于淀粉的回生作用，饭就不那么好吃了，消化难度也会增加。
按理说，大米用的是边米，它的冷饭品质特别好，下一餐仍然很美味。但是小米的直链淀粉比东北大米多，它很容易回生。
所以我每次称150克米，加240克水，用电压力锅的最短煮饭程序，两个人一餐吃完。这样就不会剩饭了。有时少量省一点，下一餐可以加水煮成稀粥，替代咸味的汤。
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刚做出来很香很软很好吃。但剩到下一餐之后，由于淀粉的回生作用，饭就不那么好吃了，消化难度也会增加。
按理说，大米用的是边米，它的冷饭品质特别好，下一餐仍然很美味。但是小米的直链淀粉比东北大米多，它很容易回生。
所以我每次称150克米，加240克水，用电压力锅的最短煮饭程序，两个人一餐吃完。这样就不会剩饭了。有时少量省一点，下一餐可以加水煮成稀粥，替代咸味的汤。
别吃教辅之
P1：泰塑中快的煎肉汤拌饭，老板说喜欢吃辣的下次点鲜椒鸡块！这个鸡肉还蛮好吃的，那个小米辣让老板给我放里面煮了下，真tn的辣！
锅锅鸡汤饭13r，中规中矩，也不难吃，也没有那么好吃，以后可能还是会再吃的。
P2：泰塑中快的叫东北什么面，之前吃他家炒面觉得蛮好吃，昨天吃的炒面好油，哎，也不辣，不爱了
青菜鸡蛋炒面9r，好不好吃看掌勺心情！
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锅锅鸡汤饭13r，中规中矩，也不难吃，也没有那么好吃，以后可能还是会再吃的。
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