#沈阳家书# 亦动亦静亦温情——沈城教师写给志愿者的信

亲爱的沈阳：

在这个本应春风和煦、青葱娉婷的四月天，一场疫情的“倒春寒”把你既定的轨道拦腰斩断，城市被迫按缓了下来，距离成为新的关键词。

昔日车如流水马如龙，花月醉于松风。一支粉笔，三尺讲台，跳动的思维、求知的眼神让课堂荡气回肠；而如今，几方屏幕联系你我，将学海无涯拉到云端。

现在的你变得安静，但“大白”矫健的身影却步履铿锵。

前些天，人民日报推出的抗疫特别版《人世间》歌曲红遍大江南北，是平凡的我们，聚起了疫情之下熊熊之火。在歌曲背后故事里，山东一女子核酸检测时晕倒，护士刘琦果断跳窗救人；女孩哽咽又坚定地对丈夫说：“我要一辈子和你在一起，不过，要出去抗疫的时候，我还是得出去”；他们的防护服上，除了自己的名字，还写着：想回家的第九天、写着孩子的名字和那句妈妈爱你……

病毒可以被隔离，但温暖不会。推开窗，总能看到穿防护服的志愿者忙忙碌碌的身影；医院里，总有医护人员奔波劳碌，救死扶伤，处处洋溢着杏林春暖……是这些人不眠不休的全力以赴，给我们带来不期而遇的温柔和生生不息的希望。就在前几天，两个七八岁的孩子一起站在窗口，对着楼下雪白的防护服唱《谢谢你》；一对夫妻双双奔赴前线，只给独自在家的8岁女儿留下了一份详尽的煮面指南；一位叫刘淑贤的保洁阿姨拽着编织袋，说要照顾好父母不在身边的孩子。

谁说站在光里的才算英雄？其实，挺身而出的不止是遥不可及的书中人，还有近在咫尺的镜中人。半年前还在一起吵吵闹闹的室友，已经穿上防护服，拿起消毒液做了志愿者，搬起了比她还沉的箱子；曾经的辅导员抛下一双儿女，留在学校，陪在隔离的学生身边，五岁的女儿跟她说：“妈妈你不管我了啊”，咿呀学语的小儿子也学会了叫妈妈；课堂上，那个坐在我后面的男生，防护服内已经穿上了警服，在最危险的隔离宾馆前，做城市的守护者；学校里的同事，走下三尺讲台，做完“主播”后，换上大白戎装，他们各个都是战士，英姿飒爽、俊朗坚强，用看起来并不宽厚的肩膀，扛起了道义与责任……

在这个没有硝烟的战场，白衣战士铁骨铮铮众志成城。他们正用坚如磐石的双肩，践行着最铿锵有力的誓言。扶威度恶是仁者的担当，疫情之下，有使命的召唤。在千钧一发的生命线，在疫情防控的最前沿，我们看到的是逆行者的背影，看到的是坚定执着的双眼，用力量把力量传递，用生命把生命点燃，穿上隔离服，他们拥有世界上最挺拔的身影，把日月拦在胸怀，把期盼抗在双肩，用最博大的爱，筑起人们心中最安全的防线。在让人惴惴不安的寒夜里，守护着每一颗悸动的心脏。

在这个静默的春天，我们隔离却不隔爱，独行却不孤独。有太多的行星在汇聚，他们发出光芒，柔情似水，微小却不微弱，他们汇聚在一起，是星辰和大海。“青山缭绕疑无路，忽见千帆隐映来。”万物复苏必有时，或许在一个清澈的午后，这段难遣的时光会再次被我们谈起。那时，除了历经坎坷后的从容，更有见证历史、战胜困难的欣慰与感慨。

我们渴望回归与相见，在明亮的教室里漫卷诗书，在清爽的街道上肆意漫步，在熙攘的灯火中穿梭挪移……待到阴霾消散，人世间的一切美好与希冀定会如约而至，因为纵使山河有恙，也总有这些平凡而伟大的人们，散发出不寻常的光芒。

岐山一校教师 王晓思

2022年4月4日

网课期间，要怎么样爱护眼睛呢？？？
梅颖教授是这样说的
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1."一拳、一尺、一寸”

2.20-20-20法则

3.网课投影到电视或投影机，距离保持3.5米以上，每看45分钟，休息5分钟。

4.日间在阳台或窗边活动(包括阅读、做作业)，可达到接近户外活动的效果。

5.阅读照明照度在500lux以上

6.夜间用高照度光源照明与自然生物节律冲突(而低光照也会促进近视进展)， 作业越早做完越好，不要拖延到深夜才作业。

7.先完成电子设备作业，再完成纸质作业，减少人工照明(尤其蓝光)对生物钟的影响

8.早睡早起暗合自然光暗规律，对防控近视有益。

9.睡眠时关灯，同时卧室用遮光窗帘，阻挡夜间“光污染”的影响。

10.家里挂一张简易的视力表，定期给孩子查视力，观察视力的变化

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但是比赛并不在场子里开始，而在离场子一百俄丈的地方，而横在这一段距离之中的是第一个障碍物，一道七俄尺宽的筑着土堤的小河，骑手们可以随心所欲地跨越或是渡过.骑手们三次排成行列出发，但每一次都由于有人的马冲出了行列，他们只得又从头开始. 起点评判员，谢斯特林上校都已经给弄得有点发火了，到最后他第四次叫“出发！”骑手们才一齐出动.所有的眼睛，所有的望远镜自骑手们整列待发的时候起就都已转向这五光十色的一群.“他们出发了！他们出动了！”