《当我真正开始爱自己》 卓别林

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

如何提升亲密关系中的幸福度

1） 每个月都有固定的约会时间
可以是一起去吃饭逛街看电影，也可以是出门散心游玩，甚至可以是一起打游戏等等，做什么并不重要，重点是在一起。

2） 意识到肢体语言比说话更重要
当对方表达出自己的疲惫、沮丧或是一些其他的消极情绪时，一个拥抱比很多的安慰都更有用。

3） 幽默的氛围和轻柔的音乐
日常在家时，两个人最好创造一些有趣的话题来聊，让两个人的氛围变得轻松有趣起来。或是在一些需要各自忙各自工作的时候放一些轻柔的音乐调节氛围。温馨轻松是一个家最好的底色。

4） 回忆过去幸福的时刻
在聊天时，尤其是聊到过去的时候，不要去想那些糟糕的讨论和争执，多去回忆一些只属于你们的幸福时刻，把思绪带到当时的幸福中去，提升自己当下的幸福感，从而促进两个人的感情。#无恙情感挽回爱情##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感分析情感问题分手复合失恋挽回女朋友#

晚上睡不着可以发的大怨种文案，笑不活了~

1.困 好困 太困了 困到爆炸 困的失了智 困到忘了姓名 困的我想当树懒 困到悲伤逆流成河 春困秋乏夏打盹 我只想睡觉

2.或许他只是心动过 但并没有坚定的选择你.

3.讲真的我可以一个人去很远的地方，一个人拖着很重的行李箱爬长长的楼梯，我不怕重也不怕累，反而这些事情做成了我就觉得我真厉害真强大，这个时候最好是我一个人，但凡谁说一句心疼我的话，我的眼泪都能流成太平洋。

4.生气的次数慢慢变多了，总觉得他没有那么爱我了，但其实是我更爱他了，想要的爱也更多了。

5.不讲对错了，那是我的青春，是我对爱的认知，对感情的真心，是我最真诚的付出。

6.小狗才不在乎舔狗这种词汇 它一直都在大大方方的爱人

7.后来啊，我只是隔三差五的翻翻他的动态，我没有打扰他，他也忘了我，不甘只能藏在心里也就成了我最大的遗憾，祝你平安。

8.好多喜欢都藏在欲言又止里。

9.“我好像很爱他 又好像有些释怀 那股偏执的爱 混杂着委屈和不甘 退下去又涨起来 犹犹豫豫 反反复复”

10.我发呆的时候常常会想 什么样的人会和你有以后

11.我知道你很累 是那种看不见的 身体上的 精神上的 人际关系上的 面对未来那种无力感

12.以后遇到别人，少说一些永永远远的话了，到最后一场空，落差很大的

13.那些让我难过的话，都是你撒的谎。

14.很多人说喜欢我，觉得我利落又洒脱，有趣又过瘾，在稍稍领略过我的麻烦和黏腻以后，又唯恐避之不及。

15.你也没有舍不得，我也不好意思再讲难过

16.那就到此为止吧，感谢你的出现，但我没能力让你再喜欢我一遍了。

17.到了后来，我实在不想去教他如何爱我，如何才能让我开心，因为一开始他做的比谁都好。

18.大家的本心都不够坚定，风言风语能够逆转的事情真的太多了。

19.很喜欢你，到此为止。你满身骄傲，我也是。

20.瞒不过的 所有的崩溃和不堪都会在深夜里爆发出来 逼得我想要发疯 我以为我会发疯 可是我只是翻了个身 继续翻着手机 轻轻的流泪