最近练普拉提的感想：
1.一个前撸铁爱好者最后的倔强——上肢可能又菜又紧做不动 下肢运动比如深蹲和螃蟹走必须标准！！！！！感叹号要5个

2.撸铁和普拉提练起来的感觉完全不一样 连运动场所传递出的信息都不一样
健身房是“肌肉 粗糙 硬汉 大汗淋漓 撸铁很累（虽然爽）而且你看起来也可以很累 发力可以叫出来 大口呼吸”
普拉提场所是“精致 优雅 lady 即使这个动作让你很累但是你也要看起来毫不费力 呼吸呼吸注意呼吸 内在收紧 放松一点表情不要太紧张（大概主要是针对我）”

每次都感觉 一个糙汉被扔到精致女人堆里重新改造 于是在1688上买了一堆健身的衣服（我原来都是穿旧短袖去撸铁的……就 非常糙 现在这么穿着去练普拉提就觉得很不好意思……）（1688真便宜啊！！！！挑了三家口碑比较好的 收到后再发对比反馈 宁波大树 爱度和缔千）
（我是个穿衣服很保守的人 都是很无聊的款 就连颜色也很“无聊” 要么深色 要么灰度重的浅色 除了黑灰就是蓝绿紫）

3.一年多没正经锻炼+喂奶 整个上肢肩背紧得跟铁块一样 怪不得上半身丑了很多
4.现在这个普拉提教练感觉比以前健身房的教练专业知识强很多 一开始就指出了我的肋骨外翻问题（以前那个教练从来没指出过 我也没care过）经过她调整指导后 感觉自己的呼吸和核心收紧的模式更正确了 关于手腕的腱鞘炎 也直说没办法缓解 就是自己注意休息和少用力 就很 科学
5.最重要的一条：被虐真爽 我爱被虐 运动让我快乐

4月的机会到底在哪？下面的内容将会给你方向。

连续震荡盘整之后，市场再次迎来变盘节点，在A股有个观点不可否认，就是每次的大幅回调，都是在酝酿下一个市场主线，而从节后回来的第一交易日来看，新的主角已经开始崭露头角，过气的赛道仍在衰退。

结合近期的走势来看，目前市场短期处在震荡上行节奏当中，特别是今天的小幅放量，更是增加了一份底气，但是这次即使上涨也不会再是普涨，极有可能走分化严重的行情，毕竟现在市场资金有限。

下面就是我针对几大重要板块做出的复盘及未来的预期，可以根据自己的持仓参考一下，如果觉得不错记得给我点赞，也可以转发给有需要的朋友。

我是斌哥，关注我不迷路，

来自老外的对普的mbti算命。

没啥参考性，只是图一乐，因为光是评论里的几位就已经意见不合了。这种隔着屏幕的mbti算命本来就是雾里看花，不要指望太多[doge]。

我算的：即使其他选项再令我纠结，你普必然是高Se这一点我还是非常肯定的（指Se肯定是前2位的功能）。所以这基本上就把范围锁定在了ISTP，ISFP，ESTP和ESFP了。

至于其他的…我学艺不精，解读角度乱多杂，会把自己绕晕进去，就不嫌丑了。