成年人的世界有多无奈？
闹离婚，明明在乎到不行了，
却装作无足轻重，一点也不在乎，
强撑的背后却是心在滴血。
属于两个人的感情出现问题，
应该谁来解决？
很多人会认为，应该“错了的人”解决。

——比如你们关系不好，对方对你冷暴力，你认为感情走到现在都是对方造成的。
但冷暴力很可能是对方的一种应对方式。
比如你很焦虑，总和伴侣吵架，伴侣不想和你吵，于是采取冷暴力来止战。
因此在他看来，他没有错，错的是你。

所以说，当我们论对错时，往往两个人都觉得自己并没有错。

事实上，真正会去解决问题的人，往往是在这段感情里“感情抽离”少的人。

在亲密关系中有一个概念：感情抽离。也就是把你的感情从一个具体的对象、场景中抽离出来，转移到其他地方。
比如你们两个人总吵架，他觉得你总是无理取闹，总是作、和他闹，磨损了他对你的爱，他对你的评价会很低，也就意味着他感情抽离比较多。
而你还认为他挺好的，还爱他，也就是你的情感抽离比较少。

而选择修复感情的一方，往往是情感抽离比较少的人，对另一方还爱着，还不甘心、放不下、舍不得，所以才会去主动去解决问题。

爱是一种动力，放不下也是一种动力，这种动力会迫使你去维系彼此之间的情感联结，主动去解决问题。

这也是很多人分手、离婚，甚至伴侣出轨，依然去主动挽救感情的原因。并不是对方特别好，而是你情感抽离相对比较少。

所以，当你遇到感情的问题时，需要先去判断自己到底想要什么。

如果你想要的是放下，那么当你总走不出来时，说明你感情抽离度太低，需要提高自己的情感抽离度，切断和对方的情感联结，才能真正走出来。
而如果你想要的是挽救感情和对方重新在一起，那么你需要减少他的情感抽离度，重建和对方的情感联结，把伴侣往回拉，这些都有具体的方法

因此，重点是想清楚自己想要什么，不要总期待对方来解决问题。如果你舍不得对方想要重新在一起，就去主动修复；如果你想要放下，就去进行情感的转移，切断和他的情感联结，整理自己的内心开始新的生活。

我们结束了，两年的感情，起先我以为是父母的阻止，后面我发现你也并不爱我，爱是藏不住的，不爱也是。。。
你没见过我在洗澡时因为你发消息给我我擦手秒回的样子，你没见过我在很困的时我仍然硬撑着和你说我等你睡了再睡的样子，你没见过我因为你不喜欢什么东西我努力去改变的样子，你没见过我每天没事就抱着手机等你回复的样子。
你没见过，所以不知道珍惜。 https://t.cn/Ryhpwdq

女生，尤其是年轻女生，没事儿的时候一定对自己反复默念一句话：爱是要看到真实付出和实际表现的。

一个人愿意把自己喜怒哀乐都第一时间和你分享，也愿意聆听并感受你的喜怒哀乐，这是爱。

一个人把和你相处的时光视为宝贵的体验，愿意多和你沟通、多和你交流，这是爱。

一个人欣赏你，不吝啬鼓励你赞美你，支持那些你为了你自己的前程所做的决定，这也是爱。

唯独“我爱你”这句话不是爱。

因为它没有任何成本。

谁都可以说，不爱你的人一样可以说，甚至可以随便说，今天对你说明天也可能会对别人说，它根本无法代表什么。

爱首先应当是隐藏不住的热情和靠近，然后应当是深层次的尊重和理解，而这些只能通过行动去证明，失去了行动作支撑，单是语言表述没有任何意义。

爱应当表现在眼神中，应当表现他为你做过哪些事情，应当表现在他精神上对你的支持、信任、包容和感同身受。

不能只表现在嘴上。

#停留在嘴上的爱会令人崩溃#