当心热量超标[偷笑]】饱满的光泽、金黄的果肉、软糯的口感……香软甜糯的栗子是秋冬抢手
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#小枢分享# 【爱吃栗子？当心热量超标[思考]】饱满的光泽、金黄的果肉、软糯的口感……香软甜糯的栗子是秋冬抢手美食，但热量千万别忽视。1颗熟栗子可食部分约8克，热量为17千卡，10颗栗子即170千卡；1小碗米饭约150克，热量为174千卡。吃10个栗子，就相当于1小碗米饭了！栗子虽营养丰富，但消化不良、便秘、糖尿病患者不宜多吃。[doge]吃之前心里有点儿数啊~ via.生命时报

【爱吃栗子？当心热量超标】香软甜糯的栗子是秋冬抢手美食，但热量千万别忽视。1颗熟栗子可食部分约8克，热量为17千卡，10颗栗子即170千卡；1小碗米饭约150克，热量为174千卡。吃10个栗子，就相当于1小碗米饭了！栗子虽营养丰富，但消化不良、便秘、糖尿病患者不宜多吃。[doge]吃之前心里有点儿数啊~ ​​​ https://t.cn/RJyL4YM

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