如果选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；如果你不相信努力，那么时光第一个就会辜负你。因为不是有希望才去努力，https://t.cn/Rjij82W人生像航海，海上有惊涛骇浪，只有无畏于坚强的勇者，才能穿越浪涛，迎击一个个险恶的逆境，笑达人生的终点。 而是努力了才能看到希望。把握当下，你是不同的，唯一的，柔软的，干净的，天空一样的。你是我温暖的手套，冰冷的啤酒，生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能够做的了。我爱你，你要记得我。 带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。才可得到不可知的未来！ #成都婚纱照#

美好的一天，只需要扬起你的嘴角，带着好心情，大步向前走。永远记住，无论我们做什么，人生从来都没有失败，唯一的失败就是自己放弃。你可以哭但不能输，你可以难过但不可以落魄，你不努力怎么会知道自己可以赢得多少掌声？如果你能每天呐喊20遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的'力量，试试看，很管用的。不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

#纪录片精选片单# VOL.049
小长假来啦！脚步和心灵，总有一个要在路上~本周为大家推荐六部旅行题材纪录片，纪录片带你云游世界，足不出户领略大自然的极致美景，感受不同村寨的独特韵味~

《侣行十年》
十年前的一个决定，让张昕宇梁红夫妇背起行囊，踏上了另一种人生，欧洲、中东、非洲、美洲，足迹遍布全球。侣行十年，他们共同探索了新的世界，也重新认识了朝夕相伴的彼此。北极求婚、南极结婚，跨大西洋飞行、在阿富汗重现被恐怖分子炸毁的巴米扬大佛还因此别追杀，深入感受切尔诺贝利的恐怖，与地球相识十年之纪，作为人生的探险家，他们改变过许多走遍世界的方式，不变的是那份勇往直前的果敢。

《美丽中国》
从浩瀚大地到碧海蓝天，从鱼米之乡到雪山飞瀑，每一处景色都被详细的记录，更深层次的挖掘。或许从一个新的出发点或一个新的角度，你会有不同的理解与感悟！从长江以南的稻米之乡开始，到酷热的西双版纳雨林，极寒的珠穆朗玛峰，中国的标志长城，中华文化发源地黄河流域以及蜿蜒曲折的1.8万公里海岸线……尽情展现了华夏之美。在这里，你能看到熟悉又陌生的美丽中国。

《极地》
运用电影般诗意的叙事语言，在展现广阔高原壮美自然风光中，捕捉人们日常生活的种种细节，展现出一幅史诗般的高原生活图卷。高耸的雪山、湛蓝的圣湖、苍翠的森林、还有西藏人那圣洁的心灵~ 高原极地之美，还有历史沉淀下来人性之美，都是吸引着我们向往这里的理由！如果你不了解西藏，这部纪录片也会为你揭开这高原神秘的面纱！

《了不起的村落》
村落曾经是我们生活的全部，但是随着城市化的进程在逐渐消亡。当环视周遭，一切都被聒噪和繁杂所充斥，无处安放心事和秘密时，你该去向何方？当城市延伸的步伐不断加剧，将村落的记忆慢慢抹去，生活将如何继续？逃离都市，去向慰藉心灵的精神净土。本片将用一百次抨击心灵的本真记录，让那些在城市化大潮下濒临消逝的村落有迹可循，留给后世一本不被遗忘的村落百科全书。

《撒哈拉大漠之旅》
非洲因它的广袤与神秘，一直吸引着人们前往一探究竟，干旱的撒哈拉映入眼帘，黄沙万里，沙石纷飞。本片呈现了一个个完全不同的景象：从摩洛哥出发，横越壮丽的阿特拉斯山脉，深入撒哈拉禁地，完成八十日的旅行。深入到西撒哈拉的腹地，在看似十分危险的国家，和本地人称兄道弟，打成一片，在屏幕这一端也能感受到那份旅行的快乐。

《搭车去柏林》
2009年6月8日，美籍中国小伙谷岳和纪录片导演刘畅，只依靠陌生人的帮助，用招手打车的方式，从北京出发到德国柏林，共搭车88次，途经13个亚洲与欧洲国家，穿越中国、中亚和欧洲，耗时3个半月，行进16000余公里，最终抵达了德国柏林，完成了一次史无前例、艰辛又浪漫的旅程。他们的旅途充满了惊险，饱含途径的各国友人对他们的支持和关心，更是很多怀揣着流浪情节但却无法实现的人的缩影与寄托。

详见下图 ↓