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七十年春华秋实
七个瞬间 一个中国
红旗飘扬 烈烈晴空
回望海风吹拂的五千年
我为生在中国而骄傲
 
大家有没有打卡《我和我的祖国》呢！现在由电影《我和我的祖国》官方认证的@娱衍文化 通过@No·880416丨朱一龙个站 ，向小笼包们发放福利啦！

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㊤去东门吃了好久没吃的小笼包，在福州吃过最还原家里味道的小笼包，一定要试试。还有冰冰的绿豆汤和热热的海带大骨汤可以配。

㊥山仔的棒棒鸡，本棒棒鸡达人认证美味。分量很大，几乎不怎么吃米饭就饱了。备注少油真的少油了，下次备注去油试试。

⊗下午楼下的美宜佳便利店开学88折，屯饮料。喝了元气森林。

⊗朋友自己做的红豆沙，第一次吃这么好吃的月饼。

㊦规定自己一天总有一顿要吃沙拉。知沙拉的土豆泥沙拉＋牛肉＋油醋汁真的很好吃，而且鸡胸肉也一点都不腥、柴。

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2019.07.08
今天是不自律的一天
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早餐妈妈牌鲜肉小笼包，我吃了七个！七个！还吃了一根香蕉和半个水蜜桃，早餐吃撑 。中午去了驾校认证，太阳超级晒。下午三点回家吃了六个黑芝麻汤圆，一个巧克力棒，一个可爱多，一包麻辣鸭脖，五分之一的凤梨和一杯用一个火龙果和一袋简醇榨的火龙果酸奶 ！五点多的时候吃了一小块面包，两个油桃和四块p2的巧克力曲奇饼干 ，真的超级好吃这个饼干，放在冰箱冻一会再拿出来吃，口感超级棒。现在我真的超级超级撑 ，检讨自己没忍住吃了雪糕555还每顿饭都把自己吃撑了！今天是高热量的一天555，及时止损！！！发完这条微博今天我不会再吃任何东西了！！今日份热量严重超标。

运动就是今天早上走了三公里 ，因为昨天只吃了一顿饭所以今天早上特别没劲特别累就没有跑步。明天早上我一定晨跑！

还是不逼我自己了，一天一顿饭太极端了太伤身体。就慢慢来做一个自律小孩，本月目标98，我一定要完成。