【“五一”不远游 拥抱家门口的“诗和远方”这份商丘旅游攻略请收好】“五一”假期即将到来,市新冠肺炎疫情防控指挥部要求,假期期间,原则上人员不出市,不跨县流动,严防人员聚集。假期不远游,家门口也有“诗和远方”。玩什么?怎么去?记者已经为您一一打探清楚,并制作了一份攻略……

  火神台景区: 精彩演出等您来

  火神台是商丘的标志性旅游景点,带着悠久历史的印记。每到春节、元宵节,这里就成了欢乐的海洋。人们在这里逛庙会、品小吃、赏节目,在这个“五一”小长假,火神台景区准备了精彩的演出和互动节目,等您来观赏、体验。

  火神祭祀:以特定的仪式祭祀祈禳,具有对火崇拜、祖先崇拜的特点。

  月老缘·红线牵:相传,“月老”为专司人间婚姻的红喜神,他若将红绳系在有缘男女的脚上,哪怕是冤家对头、贵贱悬殊或相隔千里,他们也终会成为夫妻。据说未婚男女拜月老可祈得理想中的伴侣,已婚男女拜月老可祈得婚姻和美、白头偕老。

  豫东段子:伴着古老的音乐,演员们在台上唱念做打,用戏曲演绎豫东大地上发生的悲欢离合。

  汉服体验:最近汉服复兴越来越盛行,无论是在抖音还是在街边,都能看到身穿汉服、衣袂飘飘的小姑娘。到商祖祠您也可以体验一下汉服的古风古韵。

  隋唐大运河博物馆:这里收藏着大量隋唐大运河通济渠商丘段出土的陶瓷,全天免费观赏。

  提示:乘坐90路、9路、66路、28路公交车,火神台站下车即到。

  商丘古城: 装饰一新迎宾客

  来到商丘古城,您可以轻抚有着500多年历史的古城墙,感受它的沧桑与斑驳,也可以仰视四座宏伟的城门,遥想当年这里金戈铁马的战斗场面,还可以来到侯方域故居、归德府文庙、穆氏四合院、天主教堂、应天书院、八关斋等,与历史中的人物来一次精神上的交流。

  为了迎接“五一”小长假的到来,满足广大游客的要求,今年商丘古城旅游公司持续对景区业态进行提档升级,南湖景区《梦回睢阳城》情景剧全面改版,张巡祠实行全天候演出,节目精彩纷呈。小红帽乐园奥特曼动漫卡通人物陆续进驻,栩栩如生、惟妙惟肖。城湖游船更新了设备,更安全,更好看,让游客在景区度过快乐、安全、祥和的假期。

  提示:乘坐1路、52路公交车,即可到达商丘古城景区。

  森林公园 黄河故道:

  打卡“商丘后花园”

  森林公园和黄河故道被称为“商丘后花园”,“五一”假期这里风景正好,既能赏花、看景,还能乘坐游船泛舟水上,感受流水潺潺、微风轻拂的闲适与愉悦。

  美食也会令您的游玩更添色彩,森林公园附近的炖土鸡,黄河故道的烤鱼等都是久负盛名。游览完毕,既可以选一家饭店大快朵颐,也可以租用农家的烧烤炉和桌椅板凳,烤点羊肉串,“自己动手、丰衣足食”的感觉一定会让您难以忘怀。

  提示:从火车站乘坐61路公交车到森林公园站下车,或自驾车从凯旋路一路向北;从火车站乘坐108路公交车到黄河故道游览区下车。

  宁陵虎跃野生动物王国: 新晋网红打卡地

  这里有占地47万平方米的超大空间,有鹿、羊驼、孔雀、非洲狮、东北虎、大黑熊、骆驼、牦牛、矮马、鹦鹉、黑天鹅等动物,一定会带给你别样的体验。

  除了可爱的动物,这里的飘雪节还为游客定制了一场浪漫之旅,让你体验如童话般雪白的世界,尽情感受漫天飞舞的大雪带来的惊喜;圆滚滚的熊猫人偶巡游是孩子们的最爱;漫步在五彩斑斓的风车长廊,仿佛走进梦幻般的彩虹世界……

  这里还有很多好玩的娱乐设施,您可以尽情释放天性!

  提示:4月30日至5月4日,每日8:30至18:30开园。

  地点:宁陵县葛天公园西红绿灯向北800米、西环路南段。

  另外,日月湖景区及各大公园也都在开放,您可以在日月湖景区观鸟,在沙河公园观赏盛开的美丽月见草和薰衣草,也可以到月季公园看姹紫嫣红的月季花,或者是到人民公园与可爱的动物互动。日月河还有新上的观光小火车,“五一”期间可以带家人去感受一下,小火车造型复古独特,移步换景,全程30多分钟,带你全方位游览日月河,让你领略滨河廊道的秀丽风光,感受细水长流的余味悠长。

  户外游玩 注意防过敏

  温馨提醒

  “五一”小长假,到户外游玩是一件非常惬意的事情,但此时也是最容易过敏的季节。户外活动有哪些需要注意的事项呢?记者采访了商丘市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰,大家来听听他的建议。

  “花粉、灰尘和紫外线是很容易成为过敏体质人群的过敏源,所以出游时一定要注意防范。”李清峰说。一是注意防花粉过敏。春季是花粉的散落时期,空气中飘浮着细菌孢子和花粉等致敏物质,就容易发生花粉过敏。轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状,重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症。在面部等体表主要有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。“每年这个时候都有不少花粉过敏的病例,一旦发生花粉过敏,不要抓挠,不要自行随意用药处理,要及时就诊,在医生的指导下服用抗过敏的药物。”李清峰特意提醒。

  如何预防花粉过敏呢?这里提醒大家尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,少食用精加工食物。有过敏史的人,尽量少去花草树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。外出郊游时带上脱敏药物,如苯海拉明、息斯敏等。

  此外,还要防紫外线过敏。很多人认为,春季气温不高,所以紫外线也不会很强烈。其实不然,当冬天过去时,紫外线含量会骤然升高,尤其是在11时到15时这段时间。

  预防紫外线过敏首先要做好防护,注意不要在阳光下暴晒。还要注意涂抹防晒霜,这样可以隔离一定波长的光照。再者就是注意多喝水,因为春季气候干燥,肌肤缺水时更易发生过敏症状。 文/本报融媒体记者 戚丹青 宋云层 图/本报融媒体记者 魏文慧


图一:商丘古城
图二:商丘好人公园

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事关“五一”假期!海南发布最新疫情防控通知

当前国内外新冠肺炎疫情形势严峻复杂,“五一”假期将至,人员流动和聚集愈加频繁,疫情发生风险增加,4月26日,省疫情防控工作指挥部发布通知,要求做好“五一”假期新冠肺炎疫情防控工作,确保人民群众能够度过一个欢乐、健康、安全的“五一”假期。

一、从严落实“把住关口”各项措施

(一)落实远端防控。对涉疫区来琼返琼人员,要严格落实48小时内2次核酸阴性证明登机(车、船)要求;对国内低风险地区来琼返琼人员,凭48小时内1次核酸阴性证明入琼。

(二)加强来琼返琼人员管理。所有来琼返琼人员,要严格实行“落地检”,做到不漏一人。对入境未满28天的抵琼人员,严格落实14+7+7的闭环管控及后续健康监测。对近14天内有中高风险地区旅居来琼返琼人员,实行14天集中隔离医学观察;对上海市、吉林省等涉疫区旅居史来琼返琼人员,实行“7+7”管控措施;对哈尔滨市、苏州市、徐州市涉疫区旅居史来琼返琼人员,实行“3+11”管控措施;其他涉疫区来琼返琼人员,要严格落实“3天2检”和居家健康监测措施。

(三)加强外出人员审批管理。提倡市民群众非必要不离岛,特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县和陆路边境口岸所在县。广大党员干部、党政机关事业单位工作人员要发挥模范带头作用,以身作则,带头自觉遵守疫情防控各项要求,“五一”期间非必要不出省,确需出省人员要履行审批手续,由单位主要领导进行审批。按照谁审批谁负责的原则,督促外出人员在外期间严格遵守防疫规定,返回后按照风险等级落实核酸检测、居家隔离等健康管理要求。

二、加强抵琼人员排查管控

14天内有涉疫地区旅居史人员,抵琼后立即向所在社区、单位或入住酒店报告,配合属地疫情防控指挥部落实疫情防控措施,做好个人健康监测;各市县对推送的重点协查人员,要做到24小时清零,做到人数查清、人头查清、位置查清、管控情况查清;因管控措施未落实到位造成疫情扩散的,要严肃追责。各市县、社区(街道)、乡镇(村居)要落实属地责任,主动加大排查力度,做到一人一档、不漏一人,并明确管控责任人;对需要隔离医学观察的,一律实行集中隔离医学观察,有特殊情况的,需经属地指挥部严格评估同意后,实行居家隔离观察。在隔离医学观察期间,严格落实健康监测,一旦出现咳嗽、发热等症状,立即报告属地卫健部门转定点医院治疗。

三、着力强化疫情监测预警

建立多渠道监测预警机制,充分发挥医疗机构和药店的“哨点”作用。严格执行发热患者诊治规定,突出抓好各类小诊所、小药店、小医院等机构管控,加强预检分诊制和首诊负责制。对就医购药人员加强流行病学史、旅居史询问,全面落实实名登记、追踪随访等制度,确保发现异常情况第一时间报告处置;重点行业、重点人群继续做好常态化定期核酸筛查,人员流动性大的行业或单位,假期结束后可组织开展一次全员核酸检测。

四、做好交通出行疫情防控

机场、火车站、汽车站、公共交通工具严格落实测温扫码、日常清洁、通风消毒等防控措施。开展健康宣传,提醒旅客按要求佩戴口單,保持安全距离。加强对旅游、交通等行业从业人员的健康监测和管理,工作期间做好个人防护。针对近期部分省份发生跨区域货车司机感染的问题,交通运输部门既要做好跨区域货车司机等高风险人员的筛查工作,也要确保物流畅通。按照国务院联防联控机制《关于切实做好货运物流保通保畅工作的通知》、省疫情防控指挥部《关于调整优化来琼货车司乘人员疫情防控措施的紧急通知》等要求,严格实施货车司机“即采即走即追+人员闭环管理”的举措,避免层层加码,确保物流通行顺畅。

五、从严落实重点场所防控措施

学校要严格抓好校门管理,入校落实管理措施,对师生员工的健康状况和出行轨迹进行动态跟踪,确保返校时安全健康。商场超市、农贸市场、批发市场、影院剧院、网吧酒吧、餐馆酒店、乡村民宿等公共场所和机场,要分类完善疫情防控应急预案。做好通风、公共区域清洁消毒,专人专岗落实体温筛查,以及地点码、健康码、行程码“三码”联查。在公共区域配备75%的酒精或免洗手消毒液免费供顾客、游客使用。加强出入流量控制,减少等待排队时间,切实降低人员密度。三亚、陵水等重点市县人群聚集、密闭的娱乐酒吧等场所应暂缓开放。

六、规范开展旅游景区疫情防控

旅游景区按照不超过日最大承量75%的有序接待游客量,落实分时预约制度,引导游客错时错峰旅游;加强对旅游景区公共场所、设备设施、游览安全等重点区域或环节的体检式检查,确保安全开放、安全游览;实时动态监控重点区域人流量,及时做好风险评估,加强对出入口、重要参观点、休息餐饮区、缆车上下站等区域的巡视值守,一旦发生人员聚集,立即进行分流疏导;强化旅游景区和餐饮企业的饮水、食品和环境卫生,最大限度降低疫情传播风险。

七、加强聚集性活动管理

“五一”期间严格控制大型文艺演出、展销促销、庆典庆祝、大型会议、培训讲座等活动,按照非必要不举办、能线上举办的尽量采取线上方式、严格控制线下人数的原则执行;300人以上的会议、会展等活动要制定完善的防控方案和应急预案,并报同级疫情防控指挥部审批;提倡“红事缓办、白事简办、宴会不办”。

八、加强假期督导检查

“五一”假期前后,各市县指挥部、各行业主管部门要加强监督检查,对重点场所特别是商场超市、旅游景点、各类室内娱乐场所开展明察暗访,压实各项疫情防控措施的落实;落实四方责任,对隐瞒病情、瞒报行程信息、隐瞒与确诊病例或疑似病例有密切接触史的、拒绝配合开展流行病学调查工作的、不按要求落实居家隔离、居家健康监测等医学观察措施、随意外出造成疫情传播等行为,依法依规严肃追究责任,并在媒体平台曝光。

九、加强宣传教育和舆情监测

通过官方微信公众号、新闻媒体、报刊等多种渠道加大新冠疫情防控的宣传,提高群众自我防护意识和防控的责任意识。倡导假期非必要不出省,在公共场合自觉落实扫地点码、戴口罩、少聚集、注意手卫生等防控措施;符合接种条件的人员尤其是老年人和有基础性疾病人群,要积极主动接种疫苗;密切关注网上相关舆情信息,做好相关信息的分析研判和舆情引导。

十、加强假期应急值守

各市县、各单位主要领导“五一”期间要带头值班值守,保持指挥体系高效运转,联防联控机制高效落实,确保一旦发生疫情,应急指挥体系能立即启动;加强应急物资和设备的储备,确保一旦发生疫情,核酸采样、人员转运和隔离等应急处置工作能及时开展。

来源:海南省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部

跟刘耕宏,大汗淋漓,然后无比的舒畅加欢乐。
之前看了一些直播跳操瘦身减肥的,只是看看而已,感觉都没有他真实可爱。
刚刚一组龙拳后,有40多万人下线了。他说没办法,这个难度就是这样容易走人。
然后跳完一组后问,“大家都还活着吗?”
特别的真实可爱。
以后尽量的跟跳。
今天的欢乐,是刘耕宏给的。
ps:姑娘给我扎的小辫,很喜欢。


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