糖尿病的预防方法

　　预防糖尿病并发症的措施包括定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。

　　不吸烟，不饮酒。也是做好糖尿病并发症的预防准备的知识。

　　做好糖尿病并发症的预防准备还有建立正确、有规律的糖尿病饮食。

　　与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法

　　积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物

　　适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

　　调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义

　　伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下。这是做好糖尿病并发症的预防准备的介绍。

　　上面就是关于预防糖尿病的方法了，希望这些方法可以帮助更多的人们来预防糖尿病，如果有糖尿病的人群一定要合理的安排自己的饮食和需要积极的去治疗，才能让这个疾病更好的得到控制，也希望通过这些预防方式能减少疾病对人们的危害。#忆果缘1971##糖尿病#

近日霍启刚更新社交媒体，除了晒出了自己和孩子乘坐公共交通看节目表演和参观太空馆之外，还有最重要的事情，就是深夜接郭晶晶回家。在车里的霍启刚配文称：“waitingforwife”，“welcomehome”。
而郭晶晶在东京奥运会的任务也不小，她和陈若琳都是裁判监督，也就是施廷懋说到的后台裁判。除了做好自己的工作之外，郭晶晶也总是会给中国队的选手们加油助威，施廷懋、王涵、全红婵等人都得到了郭晶晶的后台指导。郭晶晶还和中国跳水队一起合影，同时穿上了中国跳水队的战袍，去到看台上做出了要跳水的动作，给人的感觉是梦回2008年北京奥运会。
所以说郭晶晶在东京奥运会的经历肯定也是很难忘的，出发之前她表示最放心不下的是孩子。而到了东京之后开始忙事业，郭晶晶也将重心转移到工作上面，虽然是霍启刚被吐槽带着几个孩子去吃快餐，但相信随着郭晶晶的回家，这样的情况就会很少出现了。
郭晶晶是2011年退役，2012年结婚，结婚9年与霍启刚拥有3个孩子，期间他们的感情一直都非常好，也上过相关的综艺节目，给人的感觉是郭晶晶非常大气、明事理、理智，霍启刚虽然出身大家族，但也很疼爱自己的爱人，而且并非纨绔子弟。
这次郭晶晶结束了奥运会之旅，回到家庭，虽然遗憾的错过了情人节，但终于可以再度看到孩子们了，这对于郭晶晶来说才是最重要的事情。

【让大海“休养生息”！明天12时起，台州4138艘渔船开始伏休】下货、整理网具、打扫渔船……连日来，我市各码头渐渐热闹忙碌起来，不少渔船陆续回港，为即将到来的伏季休渔做好准备。记者从市港航口岸和渔业管理局获悉，自https://t.cn/A6XZ8UXC ，全市4138艘渔船将进入伏季休渔期，最长休渔时间达4个半月。届时，带鱼、大黄鱼、小黄鱼、银鲳、鲐鱼、三疣梭子蟹、龙头鱼、虾蛄这8种新鲜海捕水产品，将暂别市民的餐桌。https://t.cn/A6XZ8UXE