今天顺利结账，出了报表，明天应该不用去加班了[doge]和我经理搭伙两个月，从一开始觉得她天天渣渣呼呼 挺八卦，但带我之后，总能帮我解决一些细枝末节的问题，还挺好的，以后江湖再见了，有点舍不得她，流水的经理，铁打的一号啊 [二哈]最近几天知道了我很亲近的人正在经历的事，挺难的 生活真的挺难的，成年人的世界真的没有容易二字吧
上周末到游世博园时，我边走边想已经很久没出门旅行了，如果不是疫情，彼时正该是坐在从昆明通往西双版纳的火车上。
于是不由自主抱怨一句：“唉好想出去玩啊！”
牧童接了一句：“妈妈，我们不是正在出来玩么？！”———我和爸爸捧腹大笑。
是啊，这就是孩子“活在当下”的智慧，成年人为什么非活在过去或活在未来，活在遗憾和抱怨中呢？！
于是不由自主抱怨一句：“唉好想出去玩啊！”
牧童接了一句：“妈妈，我们不是正在出来玩么？！”———我和爸爸捧腹大笑。
是啊，这就是孩子“活在当下”的智慧，成年人为什么非活在过去或活在未来，活在遗憾和抱怨中呢？！
#微博健康公开课##健康中国2030#
2022版《中国居民膳食指南》发布会正在进行，关于肉蛋鱼等动物性食物的建议摄入量，成年人每天不超过200克，建议三两到四两即可。除非有明确高胆固醇血症的朋友，一般不需要丢弃蛋黄，一天一个。
国人超重#肥胖# 率高、心血管疾病发生率高，与动物性食物摄入过多是有关的。
2022版《中国居民膳食指南》发布会正在进行，关于肉蛋鱼等动物性食物的建议摄入量，成年人每天不超过200克，建议三两到四两即可。除非有明确高胆固醇血症的朋友，一般不需要丢弃蛋黄，一天一个。
国人超重#肥胖# 率高、心血管疾病发生率高，与动物性食物摄入过多是有关的。
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