#童年得到的爱是长大后的光#

【有光那是极好的，但是没有也可以自己造】

童年对人的影响有多深，可以用个体心理学创始人阿德勒的一句话来回答：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。

但是，很多人都忽略了他后面还讲了一句：一个人的经历，不能决定其一生的命运。我们可以通过后天的努力，改写原生家庭的轮回。

我有一个同学，她的母亲从吃饭穿衣到结婚生育，事事都要指点，年近中年仍活在母亲的控制里，同学们都替她的遭遇而心疼惋惜。

有一次同学会，席间听她给孩子打电话，虽隔着一段距离，强硬而不容置疑的语气要求两个孩子怎样怎样，那语气、那吊起的眉毛和下垂的嘴角，像极了20多年前我们在宿舍见到的同学母亲。

曾经温柔如小绵羊的同学在岁月轮回中复刻了控制狂母亲，自己承受的童年阴影成功代际传递。这恐怕才是原生家庭对子女影响的最为可怕之处。

如果不自觉不质疑不摆脱，终有一天那些复刻在童年经历里的伤害成为你的人生模板，在不知不觉中长成了自己讨厌的模样。

怎么摆脱？这会是一个漫长而缓慢的过程，给三条建议：

一是确立你的孩子和你是两个独立个体的认知，TA可以有自己喜好、性格、特点和不一样的未来；

二是仔细回想哪些是你成长中感觉最压抑沉闷的部分，去做一道“其实我可以不这样”的分析题，保持旁观者的觉知态度；

三是去了解父母当年曾经经历过什么，认识当年的态度也是出于父母自认为的“爱”，和解与放下的心情会让你更有力量去改变。

每个父母都不是完美的，当我们成为父母以后也不是完美的，讨论童年经历对个体的影响不必要声讨，去认识去完善更重要。

#百日打卡#
Day13，“小时候以为“早睡早起身体好”是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。”
体重：未知，未跑步。
打卡未完成（英语+基础运动未完成）
这样住下去，三天静默后前期一个月的减肥成果怕是前功尽弃了，今天沉迷于阿房宫不可自拔，吃多了也完全不想运动。沙发硬邦邦，翻个身就要掉下来，多少年都不曾有这种的机会，也算是一个难得的体验吧，值得记录。

[思考][思考][思考]
小时候，
幸福是一件东西，
拥有就幸福！

长大后，
幸福是一个目标，
达到就幸福！

成熟后发现，
幸福原来是一种心态，
领悟就幸福！

不争不辩，
做到心中清楚。

有烟、有肉、有酒……
那既不是一件东西，
也不是一个目标，
那是我放飞的心！

[耶][耶][耶] https://t.cn/R88iRhY