#伟哥谈营养[超话]# #健康大挑战# #关于减肥#

【为什么我一直在运动体重还是下不来？】

天天坚持运动就是瘦不下来的人真的不计其数，无论我们多么想瘦下了，我们的身体就是很不情愿减少自己的脂肪。
瘦不下来一方面跟运动时间、频率、强度有关。每个人的体质不一样，收到的效果也不一样。我们除了刻意的健身之外，日常的活动也必不可少。另一方面跟我们的饮食有关，仅仅通过运动而不控制饮食，或者饮食过少都会影响运动后的效果。
能量守恒定律既适用于自然界也适用于人类，瘦不下来也不要焦虑，相信自己。如果体重超出太多，有条件可以找专业人士指导。对女士而言，身上有点肉肉是符合中国人审美标准，无伤大雅的。

#伟哥谈营养[超话]#
【为什么我一直在运动体重还是下不来？】
天天坚持运动就是瘦不下来的人真的不计其数，无论我们多么想瘦下了，我们的身体就是很不情愿减少自己的脂肪。
瘦不下来一方面跟运动时间、频率、强度有关。每个人的体质不一样，收到的效果也不一样。我们除了刻意的健身之外，日常的活动也必不可少。另一方面跟我们的饮食有关，仅仅通过运动而不控制饮食，或者饮食过少都会影响运动后的效果。
能量守恒定律既适用于自然界也适用于人类，瘦不下来也不要焦虑，相信自己。如果体重超出太多，有条件可以找专业人士指导。在寒冷的冬天，对女士而言，腹部有点脂肪保温，是无伤大雅的。

#腿部吸脂#
长期节食减肥，可能会让你的体重明显下降，身材瘦下来，但它不能精确控制身材局部肥胖，也就不能达到局部塑形的效果。[悲伤]所以就会面临这个问题，瘦是瘦了，但没有瘦下自己想瘦的地方。
节食减肥做不到的吸脂可以，我们一直强调的是吸脂≠减肥，但它能对局部肥胖起到很好的塑形效果[爱你]
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