以我大骨架+肌肉+178的身高不论是标准、美体还是模特体重都在120+,而我只有107[摊手]
我努力把体重控制在107~108范围内,给自己2~3斤的缓冲范围。降了就多吃点,超了就多跑两圈。反正要是超过110,我心态都能崩了,整个人丧的一批[笑cry]
其实我也知道自己很瘦了应该长点肉比较好,可我就是怕胖,怕胖,怕胖[awsl]
好在我不是靠节食瘦下来的,所以肌肉量Nice,整个人看起来也比较健康有精气神。佳明手表反馈的体能年纪和血氧水平排名都很靠前,总之我的状态很
尽管运动让我变得健康起来,可我家先生经常能把换完运动服的我按住,不让我出去跑步,我知道他是心疼我[笑cry]
不过现在真的太冷了,我也开始懒得出去跑步了还越来越能吃了[跪了]
我家先生已经从想方设法的骗我多吃点东西增重转换成了“你别再吃了,你要是吃了这个,一会儿你别念叨‘完蛋了,要胖了!’之类的话。”
哎,做女生好难,怕胖怕丑怕老[泪]
说一下我的收获:通过运动,我的体型看起来好了很多,气色也好了很多。重要的是痛经不复存在,经性头疼和肠痉挛也离我而去了。就连伴随我很久的老咽炎和过敏性鼻炎今年也都没有复发。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/c263355fly1gmc1sbjnktj20gw0noae9.jpg)
我努力把体重控制在107~108范围内,给自己2~3斤的缓冲范围。降了就多吃点,超了就多跑两圈。反正要是超过110,我心态都能崩了,整个人丧的一批[笑cry]
其实我也知道自己很瘦了应该长点肉比较好,可我就是怕胖,怕胖,怕胖[awsl]
好在我不是靠节食瘦下来的,所以肌肉量Nice,整个人看起来也比较健康有精气神。佳明手表反馈的体能年纪和血氧水平排名都很靠前,总之我的状态很
尽管运动让我变得健康起来,可我家先生经常能把换完运动服的我按住,不让我出去跑步,我知道他是心疼我[笑cry]
不过现在真的太冷了,我也开始懒得出去跑步了还越来越能吃了[跪了]
我家先生已经从想方设法的骗我多吃点东西增重转换成了“你别再吃了,你要是吃了这个,一会儿你别念叨‘完蛋了,要胖了!’之类的话。”
哎,做女生好难,怕胖怕丑怕老[泪]
说一下我的收获:通过运动,我的体型看起来好了很多,气色也好了很多。重要的是痛经不复存在,经性头疼和肠痉挛也离我而去了。就连伴随我很久的老咽炎和过敏性鼻炎今年也都没有复发。
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但说真的,我还是最喜欢你了,半年前一段时间还寻思你胖了,要么就不粉了,然后....我就在半年的时间内火速接受了你胖了的事实,从此审美跟你走,眼睛里容不下瘦子了[doge]。我的亲亲小猪,几乎符合我心中的一切审美,不符合我也会因你而改变。新的一年也要身体健康,开开心心,胖胖乎乎的。还是心态要好,最近吃到了隔壁前队友的瓜,感觉他可能心态上出问题了。所以啊还是粉你好,能吃能喝,白白胖胖,一脸福相[awsl]
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/007iVD7Wly1glzaifbps3j30u00u0div.jpg)
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/007iVD7Wly1glzaifbps3j30u00u0div.jpg)
韩胖儿回来一次
就能吃一次好东西
哈哈哈哈我真的爱吃鱼!每次问大家吃啥到我的时候回答都只有“鱼!”
我问阿钟:闫翔是不是长高了?另外我上一次见他是2月份,他居然可以半夜在大马路上一眼认出踩着共享电车疾驰而过的我把我喊住
啊啊~还有二十来天~
我希望你们都能回来啊啊啊不要让我失望!!
另:我不能再胖了!!
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/bd9cb346ly1gixyuuua79j22c02c0e81.jpg)
就能吃一次好东西
哈哈哈哈我真的爱吃鱼!每次问大家吃啥到我的时候回答都只有“鱼!”
我问阿钟:闫翔是不是长高了?另外我上一次见他是2月份,他居然可以半夜在大马路上一眼认出踩着共享电车疾驰而过的我把我喊住
啊啊~还有二十来天~
我希望你们都能回来啊啊啊不要让我失望!!
另:我不能再胖了!!
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/bd9cb346ly1gixyuuua79j22c02c0e81.jpg)
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