#金博洋#天天要永远开心～不要受最近网络上一些言论的影响哈～永远支持你[哇][哇][送花花][送花花][送花花][心][心][haha][haha][haha]～～～安心养伤～好好休息～～[哈哈]（应该是纯纯要放假啦吧）

天宝做完手术要好好休息哦[亲亲][亲亲]期待你的每一场比赛.…[哈哈][哈哈][哈哈]专注你的赛事～咱不搞饭圈那套～～[爱你][爱你][爱你][爱你]

而且…天天你咋这么瘦…表面看起来也没啥肌肉！！但是…唉反正薄薄的俺可喜欢嘞[色][色][色][送花花][送花花]看着你细胳膊细腿的！！俺都有了减肥的动力！！[doge][doge][doge]每次一看到狗头就想起来天天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[haha][haha][haha]一起加油！！！

怎样才算高质量地陪伴？

1.单独的相处时间。

父母给予孩子时间，跟孩子单独在一起。在陪伴孩子的时候，在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。 即人在，心在！

2.特殊时光。
父母是否愿意和自己的孩子相处，在孩子的生活中扮演主角、配角，还是客串？要多做配角，做孩子的追谁者，多做孩子喜欢做的事，比如讲绘本、捉迷藏、做手工、搭积木、玩水、画水彩画……而不是强迫孩子做你想让他做的事。

3.给予关注。

父亲或母亲关掉手机，全心全意陪伴孩子。全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。

4.愉快和谐的双向沟通。

多与孩子交流、互动。在交流的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。了解孩子的心理需要，并满足。

5.创造好感觉。

陪伴的质比量更重要。多给孩子创造好的感觉：多鼓励、赞美、拥抱、抚摸孩子，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。包括很欣赏的眼神。让孩子愿意和你在一起。

6.不说教唠叨。

可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断；不要又是给孩子不停地讲各种各样的大道理，孩子会反感。有时需要闭上嘴：去听孩子想说什么，只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。父母与孩子的感情不仅在于血缘，更在于足够的陪伴和愉悦的相处。

7.做好孩子的情绪教练。

父母在陪伴孩子的时候要警惕自己的情绪孩童角色。在陪伴时孩子因某个事情有情绪时，父母往往比孩子更有情绪，比他更焦虑，更愤怒，更抓狂，于是，便拿孩子撒气，自己成为了情绪的奴隶，忘记自己既是情绪的主人，更是孩子的情绪教练。

（欢迎补充）

总之，考虑到孩子情感需求和内在感受的亲子互动，才是高质的陪伴，孩子内心才会与父母进行亲情连接。其实，能有机会参与一个生命的成长，与孩子心手相牵共走一程，和孩子一起慢慢体味相伴时际遇的每一道风景，每一种心情。不仅是孩子的幸福，也是我们这些已为人父母的成年人，重新审视自己人生、治愈和完善自我的机会。

#育儿知识#

P1-3 昨天去学校上课的照片和学校景
P4-5 肥川的生日and和肥莹的结婚一周年 请我们恰了个饭 并且吃饭前一天还视了个频互相zei了几句哈哈哈哈 这种感觉非常nice啊 我太喜欢这种就算不怎么联系 偶尔聊聊天 但是也不会断的友谊[赞]
P6-7 这几天男朋友在不停的给我买买买 so在试衣间的我拍拍拍
P8-9 他每天嚷嚷着第二天早上吃什么 又不想出去吃 so这么懒的我每天起来弄早餐跟他一起吃 吃完他去上班 然后我上课 very good 作息我们俩都算是调整过来了

碎碎念✨：快毕业了 虽然自己还是有些许迷茫和面对出社会的不知所措 但总该要面对 所以就好好的放平心态 专注自己做的每一件事情就好啦

和他在一起四年多啦 离组建我们的小家大概也快啦 https://t.cn/R2WxQOQ