#亦之紫F[超话]# 督主有病真的很适合我这种不会对两个男主嗑生嗑死,完全追求嗑糖的。剧里每个人都有血有肉,有自己的悲欢离合,没有哪个是完全正或者邪。所有人都有自己的无奈与不得已,又有自己的自私。群像剧,真的很不错啊~感谢小宝给我带来的这部剧~少年时期的小潋~ 李太后~ 阿鸢每一个都配的好棒啊~ 一等一的不错!超级喜欢~
完美的血糖,完美的胰岛。
美国糖尿病协会认为,正常的空腹血糖低于5.6, 5.6-7.0称为糖前期,或者空腹血糖受损。
中国医学标准,正常的空腹血糖低于6.1, 6.1-7.0称为糖前期,或者空腹血糖受损。
中国标准的差异足以说明,为了预防糖尿病,少吃或者不吃中国菜。中国有1.5亿糖尿病人,1.5亿糖前期。为了不得病,不要吃中国菜了。典型的中国菜包括但不限于:大米粥、小米粥、油条、麻花、葱油饼、干炒牛河、米线、拉面(包括日本拉面,注意乌冬面荞麦面可以吃)、扬州炒饭。
意大利面不是炒面。因为意大利面=玉米=土豆。可以把意大利面理解成粗粮。
一位朋友,三甲医院主任医师,复旦大学医学院博士。显然认为我创造的奇迹不可信,认为我应该去医院全面检查,指尖不一定很准。我认为,博士是错的。因为我比任何博士,更了解我自己:
1、我用的这是欧姆龙,大品牌。而且和爱尔兰制造的雅培进行过比较。仪器应该是准确的。
2、我在减肥控糖前,餐前7.0,餐2小时11,同样的血糖仪,不可能以前准现在准。
3、我自律
美国糖尿病协会认为,正常的空腹血糖低于5.6, 5.6-7.0称为糖前期,或者空腹血糖受损。
中国医学标准,正常的空腹血糖低于6.1, 6.1-7.0称为糖前期,或者空腹血糖受损。
中国标准的差异足以说明,为了预防糖尿病,少吃或者不吃中国菜。中国有1.5亿糖尿病人,1.5亿糖前期。为了不得病,不要吃中国菜了。典型的中国菜包括但不限于:大米粥、小米粥、油条、麻花、葱油饼、干炒牛河、米线、拉面(包括日本拉面,注意乌冬面荞麦面可以吃)、扬州炒饭。
意大利面不是炒面。因为意大利面=玉米=土豆。可以把意大利面理解成粗粮。
一位朋友,三甲医院主任医师,复旦大学医学院博士。显然认为我创造的奇迹不可信,认为我应该去医院全面检查,指尖不一定很准。我认为,博士是错的。因为我比任何博士,更了解我自己:
1、我用的这是欧姆龙,大品牌。而且和爱尔兰制造的雅培进行过比较。仪器应该是准确的。
2、我在减肥控糖前,餐前7.0,餐2小时11,同样的血糖仪,不可能以前准现在准。
3、我自律
这次在核心建议里也专门提到了足量饮水这一项,其实饮水量具体数据上没啥区别:轻体力成年女性的话保证1500ml,男性保证1700ml。重点是喝白水,推荐喝比如茶之类的,少喝或者不喝含糖饮料,不要用饮料代替白水,多摄入的这些糖没有任何的好处,还会有各种风险。大家可以学会通过自己的尿液状况、尿量,还有尿液的颜色来判断自己是否缺水,这个我之前都写过。
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