“Jenny，我今天坐车来看你。已经在路上了。”听得寒风呼啸，电话声沙沙作响，模糊不清。但知道了，晓学长今天要来的消息。
“大姐大，今天我们一群人到家里吃饭，11:00左右，大概十人。”接到刘警官的电话有些意外，往年总是年初二到我家小聚的一群人，今年是寒假就要来。
知道两边朋友同时要来的消息，妈妈交代好我留家拣拾房屋，准备饭桌，便坐上爸爸的大摩托直往集市赶，采买各种备餐食材，饭后水果。
岁月不居，时节如流。现在想来，已是十五年前寒假的事了。那一年，我读大二，未及寒假，病假在家，半月有余。深居简出，只饭点下楼。白天蜗居阳台，暖阳披身，闲书在手。放眼远望，田间阡陌交通，满园油菜金黄。农人理荒秽，荷锄归，人来人往不绝如缕，欢声笑语不绝于耳。想着，夜色难免黑凉，唯前行才有曙光。便决意下楼陪妈妈去收拾门前的菜园子。
接到朋友们要来的电话，我正陪妈妈在侍弄菜园。我说，读书在外多年，久不下园田，竟忘了油菜花的容颜。妈妈便许我采摘一束装点在家。我欣喜地一采一大把。听到手机铃响，我一手接电话，一手捧菜花，脑海尽现：“春风送暖空气新，油菜花香一片金。一夜春风卧垅过，田里迎来赏花人”的美丽画面。
“阿YAN啊，把炉子烧起来，我们烧点开水烫鸡。”妈妈未进大门便开始喊我。我从回忆的赏花画卷中全身而退，又陷入柴火光与影的交替。
雪莱说：“唯你的光辉，能像漫过山岭的薄雾”。想着晓学长也是这样的一束火光，曾照亮我高中那些秋凉冬寒带病奋斗的阴暗日子，为我燃起过希望。也是这样的冬季，天很冷，以至于病假在宿舍躺着，捂了厚厚的棉被还是觉得冷风刺骨直打颤，四肢僵劲不能动。热水袋敷在头亦不减头痛半分，辗转难眠。爸爸给我打了很长时间的电话，满是担忧又无力相助。毕竟几年寻医问药的艰辛，卖了菜，卖了猪，卖了蚕，卖了耕地的牛，头痛亦未治好。爸爸说：躺着好好睡一觉，睡醒一觉，明天兴许就好了。
半醒不睡时，听得宿舍电话声又响。我想或许该轮到妈妈打电话来了。每次爸爸打完电话，妈妈又总不放心我一人病着，总要再打来一次的。电话接了，竟是晓学长。
“Jenny，你同学说你病了，在宿舍。晚修灯闸是拉下的，开不了灯吧？我不放心你一个人在黑灯瞎火的宿舍。我和我们班主任说了你的情况，他说邀请你到我们班来和我们一起上晚修。我们大家都盼着你能来哦。”晓学长的班级在宿舍区，我的班级则要出了宿舍区绕过天桥步行500米进了主校区再步行300米才能到达的东区教学楼。
“谢谢学长和老师的善心好意。我一个人可以照顾好自己，爸妈都给我打了电话，也吃了医生开的头痛药，正躺着，很快就能好起来。”我没想到学长的老师这样的开明通达，竟也能关怀别班学生而邀请了去高三教室上晚修。
高考前一个星期，晓学长写信给我勉励我高考加油！还交代了一些应考的注意事项。临考前一天晚上，电话来再次叮嘱我，放松心态，安心入睡。高考成绩出来，他如愿考了华南理工热爱的专业，电话与我报喜。后来的大学生活里，他也常打电话来宿舍，和室友们说起我体弱多病，偷偷拜托室友们能对我多加照应。事实证明，大一凌晨结石发作被救护车送市区就医，也是多亏了室友们和班助学长的无私帮助。
再次接到晓学长快到约定地点的电话，爸爸开着摩托，载着我一路上坡又下坡。风呼啦啦，想要扯开我的头盔，又冷得直往我的脖子里躲。我和爸爸先一步到了约定地点，却不曾想，学长竟是坐出租摩托来的。
“从我家出来一路都在维修，路况很差，大车都绕道了，只好坐摩托。”见我惊愕的表情，学长解释道：“不冷，也还好。”说着，递给我一袋黄橙橙的橘子。他那曾如黄昏后橘黄的一张脸，此时正冻得通红发紫，直抵耳根。
“我爸爸毕了业的学生送的，说是家里果园现摘的，我妈让我带些给你尝尝，还挺甜。”晓学长说着，“真的不冷，你看橘子都还冒着热气呢。”
他的一句话便把我和爸爸也都逗笑了。要知道，寒风凛冽中坐两个多小时的摩托，他说的不冷，可脸和耳朵却冻得真实，橘子便也是被他捂热了的。
爸爸随即把我给他织的围巾解下来给晓学长围上，说：“你们读书人啊没坐惯摩托，围着暖和。”学长坐着爸爸的车，我坐了堂哥的车，就这样山重水绕地回了家。
刚进了家门，远远就听得一串笑声，知道是刘警官（那时还在警官学院念大二，还并未做大官）带着一众朋友已临近家门。
热热闹闹一群人，热气腾腾一桌菜，蒸汽氤氲成一个又一个的团圆。一切的美好仿佛如约而至。
苏轼说：“世事一场大梦，人生几度秋凉？”十五年的漫长岁月如大梦一场，人生亦经风霜，渐成长。又是谁说的：“走过危机四伏的成长，我们每个人都是青春的幸存者。”十五年，青春不再，而青春路上的他们在我心里存储的爱将光芒万丈，像漫过满园的油菜花，金黄飘香，充满力量……
“大姐大，今天我们一群人到家里吃饭，11:00左右，大概十人。”接到刘警官的电话有些意外，往年总是年初二到我家小聚的一群人，今年是寒假就要来。
知道两边朋友同时要来的消息，妈妈交代好我留家拣拾房屋，准备饭桌，便坐上爸爸的大摩托直往集市赶，采买各种备餐食材，饭后水果。
岁月不居，时节如流。现在想来，已是十五年前寒假的事了。那一年，我读大二，未及寒假，病假在家，半月有余。深居简出，只饭点下楼。白天蜗居阳台，暖阳披身，闲书在手。放眼远望，田间阡陌交通，满园油菜金黄。农人理荒秽，荷锄归，人来人往不绝如缕，欢声笑语不绝于耳。想着，夜色难免黑凉，唯前行才有曙光。便决意下楼陪妈妈去收拾门前的菜园子。
接到朋友们要来的电话，我正陪妈妈在侍弄菜园。我说，读书在外多年，久不下园田，竟忘了油菜花的容颜。妈妈便许我采摘一束装点在家。我欣喜地一采一大把。听到手机铃响，我一手接电话，一手捧菜花，脑海尽现：“春风送暖空气新，油菜花香一片金。一夜春风卧垅过，田里迎来赏花人”的美丽画面。
“阿YAN啊，把炉子烧起来，我们烧点开水烫鸡。”妈妈未进大门便开始喊我。我从回忆的赏花画卷中全身而退，又陷入柴火光与影的交替。
雪莱说：“唯你的光辉，能像漫过山岭的薄雾”。想着晓学长也是这样的一束火光，曾照亮我高中那些秋凉冬寒带病奋斗的阴暗日子，为我燃起过希望。也是这样的冬季，天很冷，以至于病假在宿舍躺着，捂了厚厚的棉被还是觉得冷风刺骨直打颤，四肢僵劲不能动。热水袋敷在头亦不减头痛半分，辗转难眠。爸爸给我打了很长时间的电话，满是担忧又无力相助。毕竟几年寻医问药的艰辛，卖了菜，卖了猪，卖了蚕，卖了耕地的牛，头痛亦未治好。爸爸说：躺着好好睡一觉，睡醒一觉，明天兴许就好了。
半醒不睡时，听得宿舍电话声又响。我想或许该轮到妈妈打电话来了。每次爸爸打完电话，妈妈又总不放心我一人病着，总要再打来一次的。电话接了，竟是晓学长。
“Jenny，你同学说你病了，在宿舍。晚修灯闸是拉下的，开不了灯吧？我不放心你一个人在黑灯瞎火的宿舍。我和我们班主任说了你的情况，他说邀请你到我们班来和我们一起上晚修。我们大家都盼着你能来哦。”晓学长的班级在宿舍区，我的班级则要出了宿舍区绕过天桥步行500米进了主校区再步行300米才能到达的东区教学楼。
“谢谢学长和老师的善心好意。我一个人可以照顾好自己，爸妈都给我打了电话，也吃了医生开的头痛药，正躺着，很快就能好起来。”我没想到学长的老师这样的开明通达，竟也能关怀别班学生而邀请了去高三教室上晚修。
高考前一个星期，晓学长写信给我勉励我高考加油！还交代了一些应考的注意事项。临考前一天晚上，电话来再次叮嘱我，放松心态，安心入睡。高考成绩出来，他如愿考了华南理工热爱的专业，电话与我报喜。后来的大学生活里，他也常打电话来宿舍，和室友们说起我体弱多病，偷偷拜托室友们能对我多加照应。事实证明，大一凌晨结石发作被救护车送市区就医，也是多亏了室友们和班助学长的无私帮助。
再次接到晓学长快到约定地点的电话，爸爸开着摩托，载着我一路上坡又下坡。风呼啦啦，想要扯开我的头盔，又冷得直往我的脖子里躲。我和爸爸先一步到了约定地点，却不曾想，学长竟是坐出租摩托来的。
“从我家出来一路都在维修，路况很差，大车都绕道了，只好坐摩托。”见我惊愕的表情，学长解释道：“不冷，也还好。”说着，递给我一袋黄橙橙的橘子。他那曾如黄昏后橘黄的一张脸，此时正冻得通红发紫，直抵耳根。
“我爸爸毕了业的学生送的，说是家里果园现摘的，我妈让我带些给你尝尝，还挺甜。”晓学长说着，“真的不冷，你看橘子都还冒着热气呢。”
他的一句话便把我和爸爸也都逗笑了。要知道，寒风凛冽中坐两个多小时的摩托，他说的不冷，可脸和耳朵却冻得真实，橘子便也是被他捂热了的。
爸爸随即把我给他织的围巾解下来给晓学长围上，说：“你们读书人啊没坐惯摩托，围着暖和。”学长坐着爸爸的车，我坐了堂哥的车，就这样山重水绕地回了家。
刚进了家门，远远就听得一串笑声，知道是刘警官（那时还在警官学院念大二，还并未做大官）带着一众朋友已临近家门。
热热闹闹一群人，热气腾腾一桌菜，蒸汽氤氲成一个又一个的团圆。一切的美好仿佛如约而至。
苏轼说：“世事一场大梦，人生几度秋凉？”十五年的漫长岁月如大梦一场，人生亦经风霜，渐成长。又是谁说的：“走过危机四伏的成长，我们每个人都是青春的幸存者。”十五年，青春不再，而青春路上的他们在我心里存储的爱将光芒万丈，像漫过满园的油菜花，金黄飘香，充满力量……
#书香油城# 【难忘那场春雨 】
1987年4月，参加工作第二个年头的我，从利津修防段集贤分段调到一千二分段，负责即将开工的黄河北大堤加高帮宽工程的技术管理工作。
一千二分段所在，紧靠大堤，前不巴村后不着店，非常荒僻，职工也就十来个，倍觉寂寥。好在我小光棍一个，走哪哪为家，了无牵挂，倒也自在。
一千二段技术员李爱民兄领我查看了工程起止段落，了解了工程沿线村庄情况，介绍了他的经验，又熟悉了设计图纸和工程尺度标准，陡增了参战“今日把示君”的期待与冲动。
枕边放着修防段工会宫德众老师赠我的、李国文获得茅盾文学奖的小说《冬天里的春天》，夜里捧读到于而龙骂王纬宇是个“出巡的公猪”时，不禁拍床叫绝，不忍释卷。那夜，进入梦乡很晚！
我是“光敏型”的，天明就起床。那天晨昏，我却悚然起座，懵懂中，听见雨滴声，疑惑中便睡意全消。
披衣、下地、启门。果然下雨了！春雨！
春雨慢慢地下，看似下很久了，职工们深翻的菜地，看不清些许春雨的踪迹，出大门上大堤的土路，却显出了泥泞。
抬头看，云薄雨稀，落在脸上很清爽。我不由自主地往外走，也不怕打湿了衣服，没想去打伞、穿雨衣。
上堤时，打了个趔趄，想起了明·解缙《春雨》诗：“春雨贵如油，下得满街流，滑倒解学士，笑坏一群牛。”顿悟：春雨倒学士，草丰群牛肥。却也有趣！
上得大堤，放目四野，我有种说不明白的好奇激动，想说点什么——给自己，给朋友，给自己置身的风景，却不明了。
春色如烟，湾水似镜，四周静谧，在春天能感受徐志摩《印度洋上的秋思》：“草里不闻虫吟，水里不闻鱼跃”里的秋境，也是一种获得吧。
沿着大堤的柳枝绿了，烟雾一样在风里飘，着以淡淡的雾，搅合在一起。雾就给柳树笼上细纱，柳树就给雾染上颜色，风就叫她们舞动轻柔的腰身，加上沙沙的雨滴声，那就是舞台光灿妙曼的轻歌曼舞了。
被冬云压迫已久的枯草开始发芽了，钻出地面，羞羞答答的，如待嫁的新娘，抑制不住内心甜蜜期待的福彩，展现于双眸脸颊。一切生命都因为春雨的润泽，光鲜起来、亮丽起来、活泛起来，叫人忍不住感念春雨的情意。
施工队草绿色的帐篷，搭建得整齐有序；崭新的铲运机、推土机齐整排列；各色彩很显眼地漫卷的旗帜，烘托着战前气氛。目下，这“正正之旗，堂堂之阵”不认识我，我也不甚了解它，我们却必将是一场硬仗中，做一个战壕里的亲密战友。这样想着，我似乎傲然成了一个枕戈达旦的将军。
春雨就那么吝啬地下着，心安理得等待歌唱、等待颂扬、等待赞美、等待感恩。
忽然，我漫然的眼光瞬间被护堤地里的景色给攫取了！草地上有很白、很多、很亮的什么，异样点缀在草色的底子上，很显眼。我跌跌撞撞顺堤坡来到护堤地，原来草地上长出了我未曾见过令人惊奇的野蘑菇！
那蘑菇，大的如伞，小的如珠；嫩圆是天空云缝里的满月，温润似把玩已久的宝玉；有的傲然高举，有的亭亭玉立，有的犹抱琵琶，有的破土欲出，各具神态。好像是在无声召唤：“快来采食我吧，很嫩，很鲜口！是春风春雨春色春韵的味道呢。”
片刻不忍之后，我就接受大自然慷慨的惠赠了！于是，我遗憾自己没有盛装的工具，不得已拿衣服装，不一会，就装得无法再装了。我举头四望，希望发现有人路过，招呼他们共享我的发现，但是，杳无人迹。
远处有一群羊，如白云一般，却在风里一动不动。我想，如在陕北就好了，一定会听到飘渺悠长的信天游。我想那羊一定是肚子滚圆了，还在贪婪地啃食久违的嫩草。
我只有庆幸自己的独出和淋漓于春雨中的勇气了。
拾足了蘑菇，回自己的小屋，把蘑菇清水炖来，打上鸡蛋，放几片胖嘟嘟的菠菜叶。清汤中飘荡着生命的色、柳絮一般的蛋花，蘑菇的馨香漂游着生命的魂。
烫一壶酒，玻璃杯盛上，吟一句“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”啜饮一口小酒，吃一个野蘑菇，半酣之时，郑重弃箸，双手把膝，闭眼扬头，颇示己志，便怡然自得起来，全忘了雨中独处的落寞。
雨大起来了，屋檐下有了滴答滴答的声音。
弃盏临门，侧耳聆听，便逮着缥缈的春雨拥抱大地的欢笑，嫩芽浅浅的吟唱和生命成长天籁般幸福的呻吟。
地面上依然没有多少积水，积攒在墙角的烂叶还在传送春雨纷落的消息。
屋前的园子吸收了春雨，像发好了的面，膨胀着勃发的生命，让很胖很敦实的菠菜去显示。绕园的柳树树身新换的绿皮经春雨的点画，更绿了，绿的要破裂，绿得要流，绿得要像染了色的凝脂，绿得要比宝石闪亮。醉眼朦胧，醉态蹒跚的我，禁不住抱着树身，在那令人心疼的绿上留下自己深情、长久的吻。
这时，我忽然想到，这是在亲吻生命——生生不息的生命，拿痛苦煎熬作为等待的生命，一旦机会到来就勇于灿烂的生命！多么诗意的举动呀！我被自己感动了，好像那生命的犁耙就耕耘在我的心田！
我想要给春雨春色唱歌，却没有词，有的只是莫名的冲动感动，终究遗憾自己没有李杜的诗才。
夜幕降临了，春雨沙沙，在酝酿一个梦！
在梦中，春雨对我说：“大地是我的梦想，我的爱人，我的知己。我不顾一切从高空跌落，冲向大地，那是爱的表白，就是用爱装扮她更美。你没看见树绿了、草长了、蘑菇出来了？不要埋怨大地的贪婪，使我无影无踪，那是对我爱的承接与展示！”
于是，我更知道春雨那灿烂的心、勇敢的心、敢于表达的心。我心仪已久的，飘然而至，含羞等待我春雨般的勇敢。我就伴着春雨知心的鼓励，看见了那用山花编织的小船，顺流而下，来到我心里；看见了冬青叶上写下的火烫的诗句，携风带霞而至，回旋在我耳旁。
梦醒了，春雨还在下，梦里的一切已经记不很清了，但是春雨的启迪永远滋润在我心里。那梦想的一切一直在走向我，一直到今天，我还能听见她越来越近的脚步。（何跃文 ）
1987年4月，参加工作第二个年头的我，从利津修防段集贤分段调到一千二分段，负责即将开工的黄河北大堤加高帮宽工程的技术管理工作。
一千二分段所在，紧靠大堤，前不巴村后不着店，非常荒僻，职工也就十来个，倍觉寂寥。好在我小光棍一个，走哪哪为家，了无牵挂，倒也自在。
一千二段技术员李爱民兄领我查看了工程起止段落，了解了工程沿线村庄情况，介绍了他的经验，又熟悉了设计图纸和工程尺度标准，陡增了参战“今日把示君”的期待与冲动。
枕边放着修防段工会宫德众老师赠我的、李国文获得茅盾文学奖的小说《冬天里的春天》，夜里捧读到于而龙骂王纬宇是个“出巡的公猪”时，不禁拍床叫绝，不忍释卷。那夜，进入梦乡很晚！
我是“光敏型”的，天明就起床。那天晨昏，我却悚然起座，懵懂中，听见雨滴声，疑惑中便睡意全消。
披衣、下地、启门。果然下雨了！春雨！
春雨慢慢地下，看似下很久了，职工们深翻的菜地，看不清些许春雨的踪迹，出大门上大堤的土路，却显出了泥泞。
抬头看，云薄雨稀，落在脸上很清爽。我不由自主地往外走，也不怕打湿了衣服，没想去打伞、穿雨衣。
上堤时，打了个趔趄，想起了明·解缙《春雨》诗：“春雨贵如油，下得满街流，滑倒解学士，笑坏一群牛。”顿悟：春雨倒学士，草丰群牛肥。却也有趣！
上得大堤，放目四野，我有种说不明白的好奇激动，想说点什么——给自己，给朋友，给自己置身的风景，却不明了。
春色如烟，湾水似镜，四周静谧，在春天能感受徐志摩《印度洋上的秋思》：“草里不闻虫吟，水里不闻鱼跃”里的秋境，也是一种获得吧。
沿着大堤的柳枝绿了，烟雾一样在风里飘，着以淡淡的雾，搅合在一起。雾就给柳树笼上细纱，柳树就给雾染上颜色，风就叫她们舞动轻柔的腰身，加上沙沙的雨滴声，那就是舞台光灿妙曼的轻歌曼舞了。
被冬云压迫已久的枯草开始发芽了，钻出地面，羞羞答答的，如待嫁的新娘，抑制不住内心甜蜜期待的福彩，展现于双眸脸颊。一切生命都因为春雨的润泽，光鲜起来、亮丽起来、活泛起来，叫人忍不住感念春雨的情意。
施工队草绿色的帐篷，搭建得整齐有序；崭新的铲运机、推土机齐整排列；各色彩很显眼地漫卷的旗帜，烘托着战前气氛。目下，这“正正之旗，堂堂之阵”不认识我，我也不甚了解它，我们却必将是一场硬仗中，做一个战壕里的亲密战友。这样想着，我似乎傲然成了一个枕戈达旦的将军。
春雨就那么吝啬地下着，心安理得等待歌唱、等待颂扬、等待赞美、等待感恩。
忽然，我漫然的眼光瞬间被护堤地里的景色给攫取了！草地上有很白、很多、很亮的什么，异样点缀在草色的底子上，很显眼。我跌跌撞撞顺堤坡来到护堤地，原来草地上长出了我未曾见过令人惊奇的野蘑菇！
那蘑菇，大的如伞，小的如珠；嫩圆是天空云缝里的满月，温润似把玩已久的宝玉；有的傲然高举，有的亭亭玉立，有的犹抱琵琶，有的破土欲出，各具神态。好像是在无声召唤：“快来采食我吧，很嫩，很鲜口！是春风春雨春色春韵的味道呢。”
片刻不忍之后，我就接受大自然慷慨的惠赠了！于是，我遗憾自己没有盛装的工具，不得已拿衣服装，不一会，就装得无法再装了。我举头四望，希望发现有人路过，招呼他们共享我的发现，但是，杳无人迹。
远处有一群羊，如白云一般，却在风里一动不动。我想，如在陕北就好了，一定会听到飘渺悠长的信天游。我想那羊一定是肚子滚圆了，还在贪婪地啃食久违的嫩草。
我只有庆幸自己的独出和淋漓于春雨中的勇气了。
拾足了蘑菇，回自己的小屋，把蘑菇清水炖来，打上鸡蛋，放几片胖嘟嘟的菠菜叶。清汤中飘荡着生命的色、柳絮一般的蛋花，蘑菇的馨香漂游着生命的魂。
烫一壶酒，玻璃杯盛上，吟一句“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”啜饮一口小酒，吃一个野蘑菇，半酣之时，郑重弃箸，双手把膝，闭眼扬头，颇示己志，便怡然自得起来，全忘了雨中独处的落寞。
雨大起来了，屋檐下有了滴答滴答的声音。
弃盏临门，侧耳聆听，便逮着缥缈的春雨拥抱大地的欢笑，嫩芽浅浅的吟唱和生命成长天籁般幸福的呻吟。
地面上依然没有多少积水，积攒在墙角的烂叶还在传送春雨纷落的消息。
屋前的园子吸收了春雨，像发好了的面，膨胀着勃发的生命，让很胖很敦实的菠菜去显示。绕园的柳树树身新换的绿皮经春雨的点画，更绿了，绿的要破裂，绿得要流，绿得要像染了色的凝脂，绿得要比宝石闪亮。醉眼朦胧，醉态蹒跚的我，禁不住抱着树身，在那令人心疼的绿上留下自己深情、长久的吻。
这时，我忽然想到，这是在亲吻生命——生生不息的生命，拿痛苦煎熬作为等待的生命，一旦机会到来就勇于灿烂的生命！多么诗意的举动呀！我被自己感动了，好像那生命的犁耙就耕耘在我的心田！
我想要给春雨春色唱歌，却没有词，有的只是莫名的冲动感动，终究遗憾自己没有李杜的诗才。
夜幕降临了，春雨沙沙，在酝酿一个梦！
在梦中，春雨对我说：“大地是我的梦想，我的爱人，我的知己。我不顾一切从高空跌落，冲向大地，那是爱的表白，就是用爱装扮她更美。你没看见树绿了、草长了、蘑菇出来了？不要埋怨大地的贪婪，使我无影无踪，那是对我爱的承接与展示！”
于是，我更知道春雨那灿烂的心、勇敢的心、敢于表达的心。我心仪已久的，飘然而至，含羞等待我春雨般的勇敢。我就伴着春雨知心的鼓励，看见了那用山花编织的小船，顺流而下，来到我心里；看见了冬青叶上写下的火烫的诗句，携风带霞而至，回旋在我耳旁。
梦醒了，春雨还在下，梦里的一切已经记不很清了，但是春雨的启迪永远滋润在我心里。那梦想的一切一直在走向我，一直到今天，我还能听见她越来越近的脚步。（何跃文 ）
自从过年到现在我是彻底爱上饺子了！俗话说的好嘛，好吃不过饺子！
要我说减肥期间就没有不能吃的，这期美味的低热量饺子合集争取都让大家都当上快乐减脂人！
尤其是自己在家的时候，随便煮煮方便美味还减肥！谁能抵挡得了狠狠炫饺子的快乐！
惯例给大家把热量标的清清楚楚，大家按自己吃的量算一下就心里有数了。#世界名校新东方高材生大表哥#
[许愿虎]正大：低卡里的综合top，包装特制可以直接微波炉加热，这就很方便了！像我这样懒得冒泡的人对这个包装属实点大拇指赞叹！不用洗锅了哈，少洗一个是一个。而且微波炉出来口感都很绝，个头大小正好，饺子皮q弹。
1⃣️ 青菜鲜肉（约38大卡/个）：吃来吃去最爱的味道，清新不腻，就是说蔬菜鲜肉的营养都占了，蛋白质维生素两不耽误。
2⃣️鸡肉时蔬（约44大卡/个）：味道偏淡，内含玉米粒的清甜，饮食清淡的人首选这个味道，健康清淡饮食。
3⃣️ 椒麻鸡肉（约46大卡/个）：藤椒味超浓郁，但是完全不会辣，这个最好配醋，不然吃多了会有点腻。
[许愿虎]王饺子：网红饺子，个头和馅料都差不多是别家的两倍，味道全员好吃，就是会偏油，偶尔解馋的选择。
4⃣️泡菜猪肉（约63大卡/个）：颁一个馅料最丰富奖给它，里面除了泡菜猪肉还有粉丝，吃起来好香，咸口特足，个头贼大，泡菜真的很惊喜，吃起来饱腹感也挺强的。
5⃣️菌菇三鲜（约72大卡/个）：菌菇的鲜拌在猪肉里属实是绝了，菌菇香气是淡淡的，不会盖住肉的味道，鲜香十足。
6⃣️玉米猪肉（约78大卡/个）：算是他家味道里比较清淡的一款，因为玉米的清甜多汁，吃起来清新爽口，完全不腻。
[许愿虎] 思念儿童水饺：个头小小，但是味道和营养绝对不差，馅料的调味都很足，小胃口人福音。
7⃣️虾仁玉米（约10.9大卡/个）：皮加了胡萝卜汁看起来特别有食欲，不过吃起来不会有胡萝卜的味道，味道很鲜美，一口我能炫五个。
8⃣️鳕鱼海苔（约13.6大卡/个）：虽然是鳕鱼但是意外的基本没有鱼腥味，咸淡适中，就是海苔味吃不出来，口感是软软的鱼肉，还是蛮好吃的。
9⃣️珍味蔬菜（约14.7大卡/个）：就是蔬菜饺子的味道，吃起来比较常规，希望补充点蔬菜的可以买这个味道。
[许愿虎]三全儿童水饺：和思念看起来很接近，但是整体味道会比思念更加咸一点点，口重选它。
1⃣️0⃣️金枪鱼彩椒（约13.6大卡/个）：吃起来完完全全是彩椒味，特浓郁甚至吃不到金枪鱼的存在感。
1⃣️1⃣️虾仁胡萝卜（约15大卡/个）：虽然我不是很喜欢胡萝卜但是这个完全吃不出胡萝卜的味道，胡萝卜是泥没啥存在感，可以当常规口味吃
1⃣️2⃣️鳕鱼海苔（约16.2大卡/个）：有一点腥和偏咸，但是鱼味更浓郁，不喜欢的可以买思念的鳕鱼。
[许愿虎]三全私厨：虽然切换回了常规口味但也是个头不大的，皮特别薄，全是素馅，适合减肥期间对自己要求严格，需要一些碳水维持体力吃不了油腻的人。
1⃣️3⃣️荠菜罗汉笋（约19大卡/个）：我觉得是他家素馅里最好吃的一款，笋脆脆的口感很绝，味道非常爽口，不爱吃蔬菜的也很可。
1⃣️4⃣️素三鲜（约21大卡/个）：很家常的味道，里面有不少木耳吃起来也脆脆的，调味不会寡淡也挺鲜美。
1⃣️5⃣️番茄鸡蛋（约22大卡/个）：有点失望，不是酸甜口的番茄味，甚至没啥番茄味，有点酱油炒鸡蛋的调味，这可是番茄炒蛋啊！多少人心中的白月光！感觉可以做的更好的[苦涩]
[许愿虎]素天下：也是主打纯素馅的，个头比三全大点，我个人觉得没有三全的鲜。
1⃣️6⃣️菌菇（约39大卡/个）：里面是不同种的菌类，味道最浓郁的是香菇味，馅稍微有点干吧，喜欢香菇味的可入。
1⃣️7⃣️三鲜（约40大卡/个）：蔬菜的基础上加了香菇，香菇味也是挺有存在感的，稍微有一丢丢油但是能接受。
[许愿虎]春风酒家：自带包装一百分，纯靠微波炉都能有汤饺的口感，懒人直呼内行。
1⃣️8⃣️猪肉娃娃菜（约35大卡/个）：虽然这个包装是真的爽到，味道也是很鲜美的猪肉馅，就是馅料有点偏少，肉吃起来不太过瘾，减肥就不要放他自带调料包了，蘸蘸醋即可。
[许愿虎]OMNI ：用的是新猪肉也就是植物肉，所以这款也是纯素饺子。
1⃣️9⃣️新猪肉紫菜（约43大卡/个）：饺子个头可以，馅应该没怎么加调味，基本上就是原汁原味的紫菜味，没啥其他味道。
[许愿虎]植物家：这家的植物肉味道还可以，感兴趣植物肉的可以试试，当然肯定比不上真肉好吃，真肉才是最香的。
2⃣️0⃣️菌菇三鲜（约29大卡/个）：馅还挺饱满多汁的，就是植物肉难免有点塑料口感，不咋推荐，说实话我还没太搞明白植物肉到底是啥？
2⃣️1⃣️菠菜汁韭菜（约33大卡/个）：韭菜味特足，压根不需要其他调味了，直接就是一个韭菜盒子饺子化，谷爱凌浓缩版哈哈哈，喜欢吃韭菜的可以试试。
[许愿虎]植物教授：很清淡的味道，感觉像是寡淡水煮菜内陷，很一般。
2⃣️2⃣️紫菜木耳（约30大卡/个）：味道确实有点太淡，连紫菜的香味都不咋明显的那种，达咩达咩，减肥期间也不至于这么难为自己系列。
2⃣️3⃣️ 泡菜（约31大卡/个）：虽然是个泡菜名，但真的不是泡菜味，是不是骗我？这是卖到西八国要被揍的节奏啊！我宣布你们家惨丢西八国市场，关键这根本就是稍微有丢丢咸度的白菜，我还是选少吃几个王饺子泡菜味把。
2⃣️4⃣️藤椒（约34大卡/个）：就是说这款的植物肉是真的很难吃顺口，我建议还是别吃了。虽然没搞明白植物肉是啥，但不好吃是真的，藤椒味也特寡淡，感觉调味都被水洗了十遍的清淡程度。 https://t.cn/A66HT9zd
要我说减肥期间就没有不能吃的，这期美味的低热量饺子合集争取都让大家都当上快乐减脂人！
尤其是自己在家的时候，随便煮煮方便美味还减肥！谁能抵挡得了狠狠炫饺子的快乐！
惯例给大家把热量标的清清楚楚，大家按自己吃的量算一下就心里有数了。#世界名校新东方高材生大表哥#
[许愿虎]正大：低卡里的综合top，包装特制可以直接微波炉加热，这就很方便了！像我这样懒得冒泡的人对这个包装属实点大拇指赞叹！不用洗锅了哈，少洗一个是一个。而且微波炉出来口感都很绝，个头大小正好，饺子皮q弹。
1⃣️ 青菜鲜肉（约38大卡/个）：吃来吃去最爱的味道，清新不腻，就是说蔬菜鲜肉的营养都占了，蛋白质维生素两不耽误。
2⃣️鸡肉时蔬（约44大卡/个）：味道偏淡，内含玉米粒的清甜，饮食清淡的人首选这个味道，健康清淡饮食。
3⃣️ 椒麻鸡肉（约46大卡/个）：藤椒味超浓郁，但是完全不会辣，这个最好配醋，不然吃多了会有点腻。
[许愿虎]王饺子：网红饺子，个头和馅料都差不多是别家的两倍，味道全员好吃，就是会偏油，偶尔解馋的选择。
4⃣️泡菜猪肉（约63大卡/个）：颁一个馅料最丰富奖给它，里面除了泡菜猪肉还有粉丝，吃起来好香，咸口特足，个头贼大，泡菜真的很惊喜，吃起来饱腹感也挺强的。
5⃣️菌菇三鲜（约72大卡/个）：菌菇的鲜拌在猪肉里属实是绝了，菌菇香气是淡淡的，不会盖住肉的味道，鲜香十足。
6⃣️玉米猪肉（约78大卡/个）：算是他家味道里比较清淡的一款，因为玉米的清甜多汁，吃起来清新爽口，完全不腻。
[许愿虎] 思念儿童水饺：个头小小，但是味道和营养绝对不差，馅料的调味都很足，小胃口人福音。
7⃣️虾仁玉米（约10.9大卡/个）：皮加了胡萝卜汁看起来特别有食欲，不过吃起来不会有胡萝卜的味道，味道很鲜美，一口我能炫五个。
8⃣️鳕鱼海苔（约13.6大卡/个）：虽然是鳕鱼但是意外的基本没有鱼腥味，咸淡适中，就是海苔味吃不出来，口感是软软的鱼肉，还是蛮好吃的。
9⃣️珍味蔬菜（约14.7大卡/个）：就是蔬菜饺子的味道，吃起来比较常规，希望补充点蔬菜的可以买这个味道。
[许愿虎]三全儿童水饺：和思念看起来很接近，但是整体味道会比思念更加咸一点点，口重选它。
1⃣️0⃣️金枪鱼彩椒（约13.6大卡/个）：吃起来完完全全是彩椒味，特浓郁甚至吃不到金枪鱼的存在感。
1⃣️1⃣️虾仁胡萝卜（约15大卡/个）：虽然我不是很喜欢胡萝卜但是这个完全吃不出胡萝卜的味道，胡萝卜是泥没啥存在感，可以当常规口味吃
1⃣️2⃣️鳕鱼海苔（约16.2大卡/个）：有一点腥和偏咸，但是鱼味更浓郁，不喜欢的可以买思念的鳕鱼。
[许愿虎]三全私厨：虽然切换回了常规口味但也是个头不大的，皮特别薄，全是素馅，适合减肥期间对自己要求严格，需要一些碳水维持体力吃不了油腻的人。
1⃣️3⃣️荠菜罗汉笋（约19大卡/个）：我觉得是他家素馅里最好吃的一款，笋脆脆的口感很绝，味道非常爽口，不爱吃蔬菜的也很可。
1⃣️4⃣️素三鲜（约21大卡/个）：很家常的味道，里面有不少木耳吃起来也脆脆的，调味不会寡淡也挺鲜美。
1⃣️5⃣️番茄鸡蛋（约22大卡/个）：有点失望，不是酸甜口的番茄味，甚至没啥番茄味，有点酱油炒鸡蛋的调味，这可是番茄炒蛋啊！多少人心中的白月光！感觉可以做的更好的[苦涩]
[许愿虎]素天下：也是主打纯素馅的，个头比三全大点，我个人觉得没有三全的鲜。
1⃣️6⃣️菌菇（约39大卡/个）：里面是不同种的菌类，味道最浓郁的是香菇味，馅稍微有点干吧，喜欢香菇味的可入。
1⃣️7⃣️三鲜（约40大卡/个）：蔬菜的基础上加了香菇，香菇味也是挺有存在感的，稍微有一丢丢油但是能接受。
[许愿虎]春风酒家：自带包装一百分，纯靠微波炉都能有汤饺的口感，懒人直呼内行。
1⃣️8⃣️猪肉娃娃菜（约35大卡/个）：虽然这个包装是真的爽到，味道也是很鲜美的猪肉馅，就是馅料有点偏少，肉吃起来不太过瘾，减肥就不要放他自带调料包了，蘸蘸醋即可。
[许愿虎]OMNI ：用的是新猪肉也就是植物肉，所以这款也是纯素饺子。
1⃣️9⃣️新猪肉紫菜（约43大卡/个）：饺子个头可以，馅应该没怎么加调味，基本上就是原汁原味的紫菜味，没啥其他味道。
[许愿虎]植物家：这家的植物肉味道还可以，感兴趣植物肉的可以试试，当然肯定比不上真肉好吃，真肉才是最香的。
2⃣️0⃣️菌菇三鲜（约29大卡/个）：馅还挺饱满多汁的，就是植物肉难免有点塑料口感，不咋推荐，说实话我还没太搞明白植物肉到底是啥？
2⃣️1⃣️菠菜汁韭菜（约33大卡/个）：韭菜味特足，压根不需要其他调味了，直接就是一个韭菜盒子饺子化，谷爱凌浓缩版哈哈哈，喜欢吃韭菜的可以试试。
[许愿虎]植物教授：很清淡的味道，感觉像是寡淡水煮菜内陷，很一般。
2⃣️2⃣️紫菜木耳（约30大卡/个）：味道确实有点太淡，连紫菜的香味都不咋明显的那种，达咩达咩，减肥期间也不至于这么难为自己系列。
2⃣️3⃣️ 泡菜（约31大卡/个）：虽然是个泡菜名，但真的不是泡菜味，是不是骗我？这是卖到西八国要被揍的节奏啊！我宣布你们家惨丢西八国市场，关键这根本就是稍微有丢丢咸度的白菜，我还是选少吃几个王饺子泡菜味把。
2⃣️4⃣️藤椒（约34大卡/个）：就是说这款的植物肉是真的很难吃顺口，我建议还是别吃了。虽然没搞明白植物肉是啥，但不好吃是真的，藤椒味也特寡淡，感觉调味都被水洗了十遍的清淡程度。 https://t.cn/A66HT9zd
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