封校12天,和去年的学生开心的在操场吹风讨论解封。去年还畏畏缩缩不敢和我说话的孩子今年炫耀自己一毛钱的“纹身”,回宿舍路上碰到了一只慵懒高冷小可爱。解封后匆匆忙忙和爸爸一起去了新家,看了眼自己还没有完全成型的房间,爸爸跟我炫耀自己的蓝牙灯又让我暂时享受了家中蹦音乐节的快乐。下午犒劳自己享受了清洁spa,晚上好久没见的朋友们聚在一起庆祝生日,烤羊腿很香,我也好喜欢茶香排骨的神来一笔。虽然没能去野餐,但我也似乎又多喜欢了春天一点啦~
#X-小分享#【冬季护膝指南】
寒冷的冬天不期而至,小可爱们是否会在严寒中感觉膝盖发凉,关节僵硬?相信不少怕冷小可爱早已穿上厚厚的裤子以抵御寒冷。穿厚实的裤子确实可以缓解膝盖变冷,帮膝盖“保暖”,但也无法长时间维持膝盖温度。事实上,要想从根源上让膝盖暖起来,锻炼才是最好的方式。功能锻炼可以促进关节滑液的流动和分泌,增强韧带和肌肉的功能性产热。膝关节周围的肌肉发达了,相当于给膝盖裹上厚厚的“暖宝宝”,自然也就不怕冷了。在日常生活中,跳绳、慢跑、打球……等运动项目都是锻炼膝关节肌肉的好方法,小可爱们快来和X先生一起运动起来,守护“膝盖温暖”吧!(图源:@生命时报 )
寒冷的冬天不期而至,小可爱们是否会在严寒中感觉膝盖发凉,关节僵硬?相信不少怕冷小可爱早已穿上厚厚的裤子以抵御寒冷。穿厚实的裤子确实可以缓解膝盖变冷,帮膝盖“保暖”,但也无法长时间维持膝盖温度。事实上,要想从根源上让膝盖暖起来,锻炼才是最好的方式。功能锻炼可以促进关节滑液的流动和分泌,增强韧带和肌肉的功能性产热。膝关节周围的肌肉发达了,相当于给膝盖裹上厚厚的“暖宝宝”,自然也就不怕冷了。在日常生活中,跳绳、慢跑、打球……等运动项目都是锻炼膝关节肌肉的好方法,小可爱们快来和X先生一起运动起来,守护“膝盖温暖”吧!(图源:@生命时报 )
天气转凉,小可爱又开始了每年天冷小游戏-钻被窝。必须是一腿支楞起一个小帐篷,让她钻进去,卷着身体挨着另一只腿躺着。
也不睡,偶尔看我手挨着被延,突然从被窝中扑出来抱着我的手,多数时间是通过小帐篷看外面。
被窝温暖,时间一长她也会热的不行,这时候就自动出来,在我身边躺着,或躺在丝绸枕套上,或离我远点的席子边缘,不管躺哪里,都会深深的看着我。
我能通过眼神解读到:安逸,信任,喜爱。虽然时间很短,几分钟到十几分钟不等。但当她愿意静静的陪伴,偶尔的注视,我好像沐浴着爱意,也能安稳舒适的睡个好觉。
也不睡,偶尔看我手挨着被延,突然从被窝中扑出来抱着我的手,多数时间是通过小帐篷看外面。
被窝温暖,时间一长她也会热的不行,这时候就自动出来,在我身边躺着,或躺在丝绸枕套上,或离我远点的席子边缘,不管躺哪里,都会深深的看着我。
我能通过眼神解读到:安逸,信任,喜爱。虽然时间很短,几分钟到十几分钟不等。但当她愿意静静的陪伴,偶尔的注视,我好像沐浴着爱意,也能安稳舒适的睡个好觉。
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