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我学到了：消防员真的很辛苦 他们的救援范围不仅仅是火场 生活中遇到很多种困难都可以找消防员帮助 最重要的是我会时刻准备着 如果有机会见到消防员 我一定要看清小哥哥的脸 尽量攀谈几句 看看能不能得到一个 @任嘉伦Allen

一个半月瘦了十斤，原来应该是一百一十多斤，现在已经101斤了，目标是95斤。最近两周以来每周运动五六次，还有塑形训练和增肌。喝蛋白粉，泡好喝的茶，自创各种美味的饮品。进行自我疗愈，慢慢学会接纳自己，在手机里写了好多对自己说的话。现在最想买个好看的笔记本子用来记录生活中的点滴，里面要有自己的笔迹，还要有我自己拍的照片[爱你]

莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

生活的一切不解与疑惑，都能在书中找到答案。
无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。
多给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你，让你收获更好的自己。


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