开奶的常见方法[飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机]
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,在产妇生产完以后,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。
所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。
如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。
当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。
在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,在产妇生产完以后,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。
所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。
如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。
当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。
在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
昨天实在是太忙了,忘了发这张图。昨天去门诊,一个小姑娘说吃饭以后喉咙痛,但是她没有吃鱼没有吃骨头没有吃什么带有硬东西的食物,但是吃完就是喉咙痛。来找我看我也纳闷到底会是咋回事。还是检查一下吧,一看吓一跳,一根细细的钢丝直挺挺地插在扁桃体上,看着就痛的很,赶快取了出来。
小孩爸爸说回去要批评奶奶,做饭怎么能把钢丝混进去。我说你不要批评她,奶奶给全家人做饭那么辛苦,又不是故意的。
这根钢丝让我想起来很多年前一个新妈妈带着四个月的宝宝来看病,结果我发现一个粗长硬的头发插在宝宝扁桃体上了,当年没有照下来。人身上能见到的东西都是非常匪夷所思的。
小孩爸爸说回去要批评奶奶,做饭怎么能把钢丝混进去。我说你不要批评她,奶奶给全家人做饭那么辛苦,又不是故意的。
这根钢丝让我想起来很多年前一个新妈妈带着四个月的宝宝来看病,结果我发现一个粗长硬的头发插在宝宝扁桃体上了,当年没有照下来。人身上能见到的东西都是非常匪夷所思的。
#母乳喂养##新妈妈月子中心#
哺乳期,产妇的乳房是赋予宝宝的一个很神奇的大饭碗,当我们给宝宝喂奶时,这个大饭碗里的乳腺泡就发挥作用,它会在血液中的养分制造出乳汁,同时乳腺泡周围的平滑肌收缩,把乳汁挤进乳管,再经由乳管和乳管窦输送到新妈咪的乳头出口处,到达乳管孔;最终就被我们的宝贝吸入嘴里。是不是很神奇呀![鼓掌][鼓掌][鼓掌]
为伟大的母亲点赞![鲜花] https://t.cn/z8l1DyA
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