#减肥打卡# Day3（2022.3.11）星期五
1⃣️今日体重120.9斤 ↓2.1斤

体脂率31%

↓1%
2⃣️早餐：没起来

午餐：一拳米饭+小鸡腿+木耳腐竹+白菜

加餐：三得利无糖乌龙茶

晚餐：黑椒牛肉意大利面

加餐：一个巧克力欧包+半个橘子
3⃣️运动：今日休息～
4⃣️短期目标：一周下120斤并稳定
5⃣️碎碎念：

本来不想消费，和zss逛小卖部心动一下买了瓶无糖乌龙茶哈哈哈，我喜欢喝冰的[爱你][爱你]，茶我也爱，可以当作夏日饮料替代啦。

今天没运动，保持就行了，保持！！！

昨天又很晚睡，这样身体状态不好，一定要改过来。

本来应该好好吃饭的，主要是意大利面感觉上热量应该很高，经过好几次了[失望]很想吃，就……就……吃了[失望][失望]，不过真的很好吃，而且很久没吃这么有味道的东西了，其实也就三天[羞嗒嗒]哈哈哈哈心情都变好了，晚上有感觉好像有点饿（2分饿），结果吃了个欧包（它在我眼前，被勾引了）

好吧，明天不变重就已经特别好了[可怜][可怜]

明天要多动动

小个子早春穿搭｜休闲｜韩系穿搭
153cm 40kg小个子
腰围58 大腿44 小腿29
1⃣️
格子裤一套：张涩涩zss
（休闲时髦感拿捏住了！黑白经典配色 裤子hin垂顺这身适合160以上姐妹）
2⃣️
菱格马甲➕咖色百褶裙：HHYEE
（韩系学院风yyds！温温柔柔的奶咖色敲有氛围感）
3⃣️
浅灰卫衣：tourniquet
（韩系简约搭配卫衣领口是抽绳设计蛮特别滴！搭配的直筒裤敲显腿直～可以列入神裤系列）
4⃣️
杏色上衣➕黑色伞裙：mccc studio
（法式优雅小套装☕️气质小姐姐的感觉～）
5⃣️
蓝绿格衬衫裙一套：kuose阔色
（复古学院风蓝绿格纹撞色～整一套都蛮有设计感滴！不过裙子我穿偏长啦）
6⃣️
条纹衬衫➕背带裤：西遇
（减龄buff加成背带裤搭配条纹衬衫俏皮又少女～胸前小猫咪敲可爱好传神的说！宽松裤腿侧面看也遮肉）
7⃣️
深蓝色牛仔外套➕黑色半身裙：Luna乔
（小个子的本命牛仔外套合身滴！版型也不会太宽大，经典百搭款～半裙腰围会大）
#情人节最佳穿搭# #爱的礼物##爱的礼物# ​​​​

✂️‮脂减‬营第二天
zss腰围瘦❷cm
✂减脂营第二天
叶桉腰围瘦❷cm
很多瘦身产品瘦下来后 肉肉松松垮垮的
但溶脂饮 能瘦内脏脂肪瘦围度
是那种从内到外 紧致的瘦。
✂减脂营第二天
果果腰围瘦❷cm
脂肪很轻 不压秤 但是占地方
不要对体重太执着 关键还是看围度体脂
如果围度变了 说明真的瘦啦~
✂减脂营第二天
辣妹腰围瘦❶cm
体重掉1.2斤！体脂率也下降！
脂肪虽轻但占位置！减肥就是减脂！
溶脂饮真的很适合宝妈产后修复！
#ufine[超话]##颜如玉[超话]##麦吉丽##mos[超话]##麦吉丽##朴塑[超话]#