“男人是不完整的女人，他们终其一生不断完善自我，以成为女人。他们的做法是不断追求女人，和她们交往，和她们共同生活，与她们融为一体，张冠李戴，把女性特质都说成自己的，包括：情感丰富、独立自主、顽强、活跃、果断、沉着客观、自信、勇敢、诚实、活泼、热情、深沉、时髦；同时又把男人的毛病安到女人身上：比如虚荣、轻浮、浅薄、脆弱…不过有一件事，男人倒是比女人擅长多了，那就是公关。男人让无数女人相信：男人就是女人，女人就是男人。”——《德菲图与卡罗尔：反叛缪斯》

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欧洲1⃣️个独立组织调查了克里米亚之后欧盟各国对俄罗斯绕过禁运的大量出口。不过客观的说这一点也不奇怪，欧洲本来就是小政府，不太可能完全管住其企业和组织，资本家有钱就去赚，哪里都一样，毕竟连新中国这么严酷的制裁英国都能赚一笔。比较神奇的是乌克兰，俄罗斯一直是其武器第二大出口国[酷]

四刷《非暴力沟通》的读后感
我们不是生来就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨，批评，指责,挖苦,嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现，如果这样很容易把自己的生活搞砸。

也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的苦痛苦。我们不难听到老婆对晚归还带一身酒气的老公说，你还知道回来呀，干嘛不死在外面呢；老板对员工说,一天到晚迟到，我是不是要给你准备个闹钟啊；老师对学生说,作业都忘家里了，怎么不把脑袋忘家里呢；女朋友对男朋友说，你每次都是这样，改正一下会怎样呢？

站在一个听者的角度，谁会不难受呢？情感和精神上的创伤远比肉体的伤害更加令人痛苦。以上的内容，我们似乎并不陌生，指责,嘲讽，否定,随意,批评,贴标签,任意打断，暴力无处不有。事实上，我们就生存在这一个痛苦的暴力世界中。可仔细想想，这样一个暴力的世界，还是我们人造的，想要改变还得人自己做出改变。只有我们变得非暴力，我们的世界才会变得非暴力。那我们怎样才能变得非暴力呢？首先我们要知道的是什么导致了暴力。

暴力到底从哪里来的？某些语言和表达方式致力满足人的某种愿望，却忽视了人的感受和需要，最终导致彼此的疏远和伤害，这被称为异化的沟通方式，我也觉得这是一种暴力的沟通方式。

异化的沟通方式有以下一些表现形式。

第一，进行比较。父母总说别人家的孩子有多好多好，自家的孩子这不行那不行；女朋友说自己的男朋友不如别人男朋友怎么样怎么样。数不清的比较反而让我们对自己想爱的人造成的是伤害,却不是我们想要表达的爱意。

第二，回避责任。我们对自己的思想，情感和行为负有责任，一旦意识不到我是自己的主人，我们就成为了危险人物。我们总会遇到我们不得不那样做的事，比如说认真读书，按时上课，加班,回家做饭等等。但我觉得这些事是我们不得不要去做的时候，我忽略了自己的独立人格。我是一个独立的人，怎么会有不得不要做的事？只是没有意识到，那是我们自己选择那样去做。还是有人会反驳说，正因为不得不，所以才那样选择，其实这是看的太浅显了。如果我选择了那样去做，那就已经，跳出了不得不的层次。如果我们对自己说我要赚钱，所以我选择加班，而不是说我为了赚钱不得不加班，前者是一种非暴力，而后者是回避的任，回避了应该赚钱加班的责任，对自己形成了暴力沟通。

第三,强人所难。我们对别人的要求往往暗藏着威胁，这意味着，如果不配合，他们就会受到惩罚，这不免得就算是一种暴力了。

第四，混淆了事实与观点。当我们与他人沟通时，如果只是阐述一种客观事实，听者可能容易接受，但如果我们跳出事实去表达观点时，人们会倾向于听到批评，会马上做出应激反应，这就算是一种暴力沟通了。

我们知道了导致暴力沟通的因素，要进行非暴力沟通,那我们应该把那些因素克服掉，拿出自己的实际行动，就可以达到非暴力沟通的效果了，那如何做到非暴力沟通？有以下几点。
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