忙里偷闲读书笔记
《遇见未知的自己》——张德芬
从这本中学到了很多处理自己负面情绪的方法
明白生活中的负面情感是如何产生，如何避免
避免不了又应该如何去接纳！
非常值得阅读的一本好书！
——
『 好句分享 』
凡是你抗拒的，都会持续。
快乐是需要外在条件的，而喜悦是发自内心，可以大范围渗透你全身的。
所有的人，事，物都是你内在的投射，就像镜子一样反应你的内在。
每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。
负面情绪这种东西，你越去排斥它，它越不走，而且会更强！所以，看见它以后，要接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了！
《遇见未知的自己》——张德芬
从这本中学到了很多处理自己负面情绪的方法
明白生活中的负面情感是如何产生，如何避免
避免不了又应该如何去接纳！
非常值得阅读的一本好书！
——
『 好句分享 』
凡是你抗拒的，都会持续。
快乐是需要外在条件的，而喜悦是发自内心，可以大范围渗透你全身的。
所有的人，事，物都是你内在的投射，就像镜子一样反应你的内在。
每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。
负面情绪这种东西，你越去排斥它，它越不走，而且会更强！所以，看见它以后，要接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了！
#每日一善[超话]#
[猪头]#阳光信用#
[兔子]#每日一善#
凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光 —— 张德芬《重遇未知的自己》
[猪头]#阳光信用#
[兔子]#每日一善#
凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光 —— 张德芬《重遇未知的自己》
“凡是你抗拒的，都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。记住，喜悦是消融负面情绪最好的光。
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