2022.4.23

下午场篮球三小时，晚上又去跑了五公里，出汗的感觉可太棒了，太舒服了，体重提前突破170了，以后别人再问，终于不用说180多了[苦涩][苦涩][苦涩]。再接再厉，在坚持一个月，等瘦到160以内的时候就可以稍微多吃点了，最近减的确实有点猛了，但是仍然没有看到平台期[允悲][允悲][允悲]，老妈说我瘦到150斤就可以了，150以内再去增肌，哈哈，减肥永无止境(附上两张油腻小伙子皂片)。

历时一个半月，终于到了微理想体重，好像是近几年体重最高峰114斤（上次这么胖是在高一），从开始每天吃的很饱，跳尊巴体重没有变化，到后来换运动方式跳绳，每天吃的很少，确实很饿，103斤的时候平台期卡住了，怎么也下不去，也算是好好吃了一个礼拜饭，又开始接着减，朋友在我旁边吃炸串吃土豆粉，去值班同事在我旁边吃盒饭，我都忍住了。（现在这个体重也是大一才有过）之后都是一百零点，减肥结束了，开始维稳！维稳！保持！吃好吃的！美食在等我。

一些截图 想要记下来：
1️⃣心血来潮买了些书 有的是看过的 但是找不到，有的是一直想看 但又怕自己懒 读不完的。凑个满减一起买了 也没看版本 不重要，买完发现 买件小吊带的钱 居然能买七本书。
2️⃣真的很喜欢姐姐做的饭 每天吃得好幸福，她人也好好 心态特别年轻！昨天送了她一盒百醇 写了小纸条，好开心啊 吃得又饱又健康还能慢慢掉秤(确实很慢 但是今天终于过平台期啦!!!下103噜 周莜说102请我吃肯德基哈哈哈)
3️⃣学妹给我发的 啊 太有感触了，有点出于意料 因为不太爱在学院里玩，能被喜欢和记住就很开心啦 她还和我讲这么多，希望我们都能开开心心的 慢慢与自己和解！
4️⃣和06的妹妹成为好朋友啦 太可爱噜，感觉自己都变年轻了哈哈哈 希望自己以后可以帮到她呀> <
5️⃣今年夏天可以见到哥哥，天大的好消息！
6️⃣经典教育哈哈哈哈
7️⃣8️⃣9️⃣记录老公的一周哄睡 好甜甜