人民日报每日金句:
当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
那些说跑步可以治鼻炎的，不好意思，我母亲天天跑步可是还是有过敏性鼻炎。
其实还不如早上醒来伸懒腰，左侧，右侧，平躺三个方向各做一次或多次，双脚曲膝用力贴胸部，然后再用力伸直，这样能打通经络，提升阳气。
顺便说一下，上午是人体阳气提升时间，适合活动忌睡懒觉，阳气足才能御寒。阳气即是能使人体温度偏高，阴气则是使人体温度偏低。
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其实还不如早上醒来伸懒腰，左侧，右侧，平躺三个方向各做一次或多次，双脚曲膝用力贴胸部，然后再用力伸直，这样能打通经络，提升阳气。
顺便说一下，上午是人体阳气提升时间，适合活动忌睡懒觉，阳气足才能御寒。阳气即是能使人体温度偏高，阴气则是使人体温度偏低。
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当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样:在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补,然后睡一觉醒来，又是信心百倍。无人问津也好,技不如人也罢，你都要试着安静下来,去做自己该做的事情,而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。自己永远是自己的靠山。#宝宝的少女心#
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