#饭圈观察员[超话]#
我来了[兔子]追剧的第八天…边看边哭
从早上一直反复认证，说我账号有问题，发不出去任何贴…不知道这次能不能看见我，被上了…不管了，即使谁也看不到我，我也要说[怒罵]
昨天的两集，我一直在哭[淚]顾一野班长小调皮鬼上线了，想了很多给张排长捣乱的小招，但是万万没有想到ZC就这样突然到来了，他得知的时候心里是震惊的，毕竟这是他们没有经历过的，X先生那时候的反应太真实了，懵了，不光是要上ZC还有排长那边他们的小恶作剧是不是给他造成了遗憾！所以他坐在车上的时候，他一直反复的想！在送别，嫂子并不只是排长自己的未婚妻，她代表了千千万万将士的家属，张排长这时候还能看一眼自己的未婚妻，可其他的万名士兵呢，也许到最后血洒ZC再也回不来了，也看不见自己的家人，哪怕是远远地喊一声爹娘！谁不是有血有肉，有亲有爱的人呢，但国家和人民的安全高于一切！红色的军旗，红色的丝带紧紧相连，遥相呼应，远远一声平安，等你回家胜过千言万语！即便是顽固的宋股长，内心也有最柔软的一面，他带着顾一野骑车带着嫂子随车送行！其实这个时候，我更是关注到了这个优秀的女人，她没有太多的话，但胆量勇气与最后那句的大义“报答国家”就可以看出，她的胸怀和格局了不起，有女人的温柔更有很高的思想境界！而送别后，顾一野却说“阿秀让我明白”，这个值得深思，再与小美女和女主的相处中，顾一野没有过这样的评价，可见阿秀后给到了他很深的冲击，可以让他这么理智的人进行了思考！小美女的爱是小儿女情长，而女主的爱是共同成长中我一定是那个被需要的唯一，所以我看剧到现在给我的感觉就是优秀的顾一野，他更需要的是背后的力量和理解，更多的是给与他无限自由发挥的空间，而那个坚定不移的人不管你走多远她都会在原地等你！我不想看任何人说任何剧本的透露，最起码现在给我的感觉今后和阿秀在一起绝对不是只因为责任和内疚，里面一定有俩人相互吸引，相互理解，相互成为支撑的点点滴滴，因为他是顾一野！
送别时，顾一野的低头的那两行泪，感动了多少人，面对嫂子他一定会想到自己的父母亲人，今后是否还有这样的送别？可能每一个上ZC的人都不会知道，每一次也许都会是最后一次！所以他是真实的泪，也是这个19岁少年成长的第一步，他必须克服必须面对，也必须转身担起所有的责任！返回后，顾一野和排长的对话，平平淡淡但却每一句都扎心，顾一野每一次抬头看排长，眼神都是那么真挚清澈，他羡慕这个男人，也为他能有这样的爱高兴，其实不用过多去说，顾一野和排长不管谁在危险时刻，另外一个人都会舍身相救的，因为他们是生死相连的战友更是朝夕相处的兄弟！一对一的送别，其实这个时候已经能看出女主对顾一野的变化了，“两颗糖”都给了某人，这个细节太重要了！给顾一野的是情怀，而某人却是实实在在抓在手心的东西，那个年代物件传情可是不一般的！记得包着药那个手帕嘛？顾一野翻来覆去的看，定情信物一样的存在！但从某人救了女主爹开始，所有事情都发生了变化，有主见的女主也许更喜欢听“你再不是我一个人的Jnz了”“7个永远”，那是追求者的跟随，是爱慕者的掏心掏肺，而不是傻傻的顾一野只知道“海燕”的鼓励，小诗集的浪漫！女孩的心，直接戳会比含蓄更容易被俘！前有“你像青梅竹马”的铺垫，再有透露身世暗示不要打扰情绪的举动，给自己全面表白争取了更多的时间！如果女主对某人没有一丝丝好感，绝对不会主动提出换裙子给他看！从我个人更希望女主和某人在一起，更配！
最后大家都写决心书的时候，顾一野写的却是遗书，但他有个动作特别戳我，就是他转身拿走了自己的行李包！我带着我的所有奔赴zc，我把我的所有献给国家，正呼应了没有公开的遗书内容，我自己包括我的所有都是国家的，无一例外，这个小动作太戳人了，X先生诠释的太好了！
开头我是无语的，在bd这是违纪的，不管你是谁！踩着七彩祥云嘛？太扯了！加这段我真理解不了！送别嫂子那段，所有站在车厢的人都情绪爆满，镜头扫过一人直接出戏！你是在看那边，但没有感觉，没有让我聚焦到中心点，我更想说你是不是在找别人！昨天两集不管是群演还是配角，各个在点儿上，丝毫不逊色，每一个人都让我感动的不行，“我叫王大国”，把照片放在帽子里这样甜甜的萌萌的爱太戳我了，这些真的比龇牙咧嘴强颜欢笑更让我代入，更让我共情！排长和嫂子独处时候的小紧张，小羞涩，但说起自己的兵和顾一野时候的那种骄傲，还有跟顾一野说起和嫂子相遇时候的那种男儿情，太迷人了，太真了！我更爱看这样的真情流露，也不爱看扮猴子！就连小小的细节，老牛歪歪扭扭写的“活下来，牛满仓”都让我泪奔！
戏不在多，而在精，情不怕露，而在真！能不能让观众相信，共情，这才是关键，才是一个演员的成功！九连都成功了，除了半永久！
今晚更猛烈的要来了，特别想看但又心好难过，特别复杂！大家真的要动起来，要让更多的人看到这部剧，看到jr的情感与态度，看到变迁，看到内心！
情，都是一样的，他们更需要被疼爱！
我来了[兔子]追剧的第八天…边看边哭
从早上一直反复认证，说我账号有问题，发不出去任何贴…不知道这次能不能看见我，被上了…不管了，即使谁也看不到我，我也要说[怒罵]
昨天的两集，我一直在哭[淚]顾一野班长小调皮鬼上线了，想了很多给张排长捣乱的小招，但是万万没有想到ZC就这样突然到来了，他得知的时候心里是震惊的，毕竟这是他们没有经历过的，X先生那时候的反应太真实了，懵了，不光是要上ZC还有排长那边他们的小恶作剧是不是给他造成了遗憾！所以他坐在车上的时候，他一直反复的想！在送别，嫂子并不只是排长自己的未婚妻，她代表了千千万万将士的家属，张排长这时候还能看一眼自己的未婚妻，可其他的万名士兵呢，也许到最后血洒ZC再也回不来了，也看不见自己的家人，哪怕是远远地喊一声爹娘！谁不是有血有肉，有亲有爱的人呢，但国家和人民的安全高于一切！红色的军旗，红色的丝带紧紧相连，遥相呼应，远远一声平安，等你回家胜过千言万语！即便是顽固的宋股长，内心也有最柔软的一面，他带着顾一野骑车带着嫂子随车送行！其实这个时候，我更是关注到了这个优秀的女人，她没有太多的话，但胆量勇气与最后那句的大义“报答国家”就可以看出，她的胸怀和格局了不起，有女人的温柔更有很高的思想境界！而送别后，顾一野却说“阿秀让我明白”，这个值得深思，再与小美女和女主的相处中，顾一野没有过这样的评价，可见阿秀后给到了他很深的冲击，可以让他这么理智的人进行了思考！小美女的爱是小儿女情长，而女主的爱是共同成长中我一定是那个被需要的唯一，所以我看剧到现在给我的感觉就是优秀的顾一野，他更需要的是背后的力量和理解，更多的是给与他无限自由发挥的空间，而那个坚定不移的人不管你走多远她都会在原地等你！我不想看任何人说任何剧本的透露，最起码现在给我的感觉今后和阿秀在一起绝对不是只因为责任和内疚，里面一定有俩人相互吸引，相互理解，相互成为支撑的点点滴滴，因为他是顾一野！
送别时，顾一野的低头的那两行泪，感动了多少人，面对嫂子他一定会想到自己的父母亲人，今后是否还有这样的送别？可能每一个上ZC的人都不会知道，每一次也许都会是最后一次！所以他是真实的泪，也是这个19岁少年成长的第一步，他必须克服必须面对，也必须转身担起所有的责任！返回后，顾一野和排长的对话，平平淡淡但却每一句都扎心，顾一野每一次抬头看排长，眼神都是那么真挚清澈，他羡慕这个男人，也为他能有这样的爱高兴，其实不用过多去说，顾一野和排长不管谁在危险时刻，另外一个人都会舍身相救的，因为他们是生死相连的战友更是朝夕相处的兄弟！一对一的送别，其实这个时候已经能看出女主对顾一野的变化了，“两颗糖”都给了某人，这个细节太重要了！给顾一野的是情怀，而某人却是实实在在抓在手心的东西，那个年代物件传情可是不一般的！记得包着药那个手帕嘛？顾一野翻来覆去的看，定情信物一样的存在！但从某人救了女主爹开始，所有事情都发生了变化，有主见的女主也许更喜欢听“你再不是我一个人的Jnz了”“7个永远”，那是追求者的跟随，是爱慕者的掏心掏肺，而不是傻傻的顾一野只知道“海燕”的鼓励，小诗集的浪漫！女孩的心，直接戳会比含蓄更容易被俘！前有“你像青梅竹马”的铺垫，再有透露身世暗示不要打扰情绪的举动，给自己全面表白争取了更多的时间！如果女主对某人没有一丝丝好感，绝对不会主动提出换裙子给他看！从我个人更希望女主和某人在一起，更配！
最后大家都写决心书的时候，顾一野写的却是遗书，但他有个动作特别戳我，就是他转身拿走了自己的行李包！我带着我的所有奔赴zc，我把我的所有献给国家，正呼应了没有公开的遗书内容，我自己包括我的所有都是国家的，无一例外，这个小动作太戳人了，X先生诠释的太好了！
开头我是无语的，在bd这是违纪的，不管你是谁！踩着七彩祥云嘛？太扯了！加这段我真理解不了！送别嫂子那段，所有站在车厢的人都情绪爆满，镜头扫过一人直接出戏！你是在看那边，但没有感觉，没有让我聚焦到中心点，我更想说你是不是在找别人！昨天两集不管是群演还是配角，各个在点儿上，丝毫不逊色，每一个人都让我感动的不行，“我叫王大国”，把照片放在帽子里这样甜甜的萌萌的爱太戳我了，这些真的比龇牙咧嘴强颜欢笑更让我代入，更让我共情！排长和嫂子独处时候的小紧张，小羞涩，但说起自己的兵和顾一野时候的那种骄傲，还有跟顾一野说起和嫂子相遇时候的那种男儿情，太迷人了，太真了！我更爱看这样的真情流露，也不爱看扮猴子！就连小小的细节，老牛歪歪扭扭写的“活下来，牛满仓”都让我泪奔！
戏不在多，而在精，情不怕露，而在真！能不能让观众相信，共情，这才是关键，才是一个演员的成功！九连都成功了，除了半永久！
今晚更猛烈的要来了，特别想看但又心好难过，特别复杂！大家真的要动起来，要让更多的人看到这部剧，看到jr的情感与态度，看到变迁，看到内心！
情，都是一样的，他们更需要被疼爱！
膝关节不适？你可能需要换双鞋子了

导 语
关爱膝关节，从选对鞋子开始。
鞋子好不好，只有脚知道！鞋子到底该怎么选？先问问你的关节。
这几种鞋子伤膝关节
高跟鞋
无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。研究显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5厘米-10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。
硬底运动鞋
如果鞋底过硬，鞋底的前端和中部的结合部位不易弯曲，这会妨碍跖趾关节活动，前足不能顺利完成推进动作，这时候膝关节承受应力将增大，导致疼痛。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
木底鞋
市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。
什么样的鞋子最合脚
所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。
大小合适
指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
结构合适
指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。
人在衰老的时候，足从结构和功能都会出现改变。老年人易足弓塌陷，如何选择一双合适的“老人鞋”呢？
老年人选鞋四不要
不要鞋底太软
能够“扭成麻花”或者很容易就能够对折的鞋子，不适合老年人穿。过于柔软的鞋底对足弓起不到足够的支撑作用，会增加崴脚、扭脚和足底的损伤的风险。
不要鞋底太平
老人脚后跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，过于平坦的鞋子极易因为路面不平而引发足跟的疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
不要绒毛太长
鞋子内里的绒毛过长，脚底容易出汗，足部卫生就可能得不到保障。特别是糖尿病人，末梢循环和神经感知较差，如果足部溃烂，鞋内绒毛过长不利于创面恢复，有可能加重病情。
如何选适合老人的鞋子
合脚！试过才能选
一双合脚的鞋的前提是不挤脚。
脚趾前留出的空间基本在0.5cm-1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。
“老人鞋”合不合适，不能凭经验，一定要试！
注意：傍晚（大概17：00-19：00之间）是一天之中脚部最浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。试穿时至少要穿十几分钟，来回多走动一会，不磨脚再买。
防滑！橡胶颗粒鞋底是关键
好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。
橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。
此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主。
最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。
减震！买前按压鞋底测一测
老年人走路时脚步重，长期穿着减震不好的鞋子，便会对脚底板造成冲击，造成足部炎症。尤其对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显。
如何判断减震是否合理？很简单，按压鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形变，然后又能感觉到一个力量回送过来。
良好的回弹性能才能更好地保持行走过程中缓冲、减震的效果。
支撑！试时左右翻一翻
老年人很容易出现足弓塌陷，鞋跟处和鞋垫足弓处要有足够的支撑才行。如果鞋子后面的支撑不够，走路极其容易崴脚。
如何判断支撑是否合格？这就需要试穿过程中，站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度。
如果脚踝部分很容易翻过去，建议不要购买，否则穿上容易崴脚。
方便灵活防绊倒
一般老年人行动不是很方便，弯腰十分困难，手指也不太灵活。使用粘扣带对他们来说会更方便的，穿脱都比较容易。另外也会避免由于鞋带松开，产生绊倒的危险情况。
对于老人而言，一双好鞋必须 “脚鞋一体”。特别是有了病理改变的老人脚，例如拇外翻、平足、高弓足等，这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。
小贴士
扁平足的人
应该选择有足弓支撑的鞋子，且鞋底不要过软，建议选择系带的鞋子，稳定性更强。
拇外翻的人
前端不要太窄，鞋底也不要太软，鞋跟高度在2.5厘米-3厘米。
容易崴脚的人
选择高帮鞋，对脚踝有一定的保护和稳定作用。 https://t.cn/RTv4Kyo

导 语
关爱膝关节，从选对鞋子开始。
鞋子好不好，只有脚知道！鞋子到底该怎么选？先问问你的关节。
这几种鞋子伤膝关节
高跟鞋
无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。研究显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5厘米-10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。
硬底运动鞋
如果鞋底过硬，鞋底的前端和中部的结合部位不易弯曲，这会妨碍跖趾关节活动，前足不能顺利完成推进动作，这时候膝关节承受应力将增大，导致疼痛。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
木底鞋
市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。
什么样的鞋子最合脚
所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。
大小合适
指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
结构合适
指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。
人在衰老的时候，足从结构和功能都会出现改变。老年人易足弓塌陷，如何选择一双合适的“老人鞋”呢？
老年人选鞋四不要
不要鞋底太软
能够“扭成麻花”或者很容易就能够对折的鞋子，不适合老年人穿。过于柔软的鞋底对足弓起不到足够的支撑作用，会增加崴脚、扭脚和足底的损伤的风险。
不要鞋底太平
老人脚后跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，过于平坦的鞋子极易因为路面不平而引发足跟的疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
不要绒毛太长
鞋子内里的绒毛过长，脚底容易出汗，足部卫生就可能得不到保障。特别是糖尿病人，末梢循环和神经感知较差，如果足部溃烂，鞋内绒毛过长不利于创面恢复，有可能加重病情。
如何选适合老人的鞋子
合脚！试过才能选
一双合脚的鞋的前提是不挤脚。
脚趾前留出的空间基本在0.5cm-1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。
“老人鞋”合不合适，不能凭经验，一定要试！
注意：傍晚（大概17：00-19：00之间）是一天之中脚部最浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。试穿时至少要穿十几分钟，来回多走动一会，不磨脚再买。
防滑！橡胶颗粒鞋底是关键
好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。
橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。
此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主。
最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。
减震！买前按压鞋底测一测
老年人走路时脚步重，长期穿着减震不好的鞋子，便会对脚底板造成冲击，造成足部炎症。尤其对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显。
如何判断减震是否合理？很简单，按压鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形变，然后又能感觉到一个力量回送过来。
良好的回弹性能才能更好地保持行走过程中缓冲、减震的效果。
支撑！试时左右翻一翻
老年人很容易出现足弓塌陷，鞋跟处和鞋垫足弓处要有足够的支撑才行。如果鞋子后面的支撑不够，走路极其容易崴脚。
如何判断支撑是否合格？这就需要试穿过程中，站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度。
如果脚踝部分很容易翻过去，建议不要购买，否则穿上容易崴脚。
方便灵活防绊倒
一般老年人行动不是很方便，弯腰十分困难，手指也不太灵活。使用粘扣带对他们来说会更方便的，穿脱都比较容易。另外也会避免由于鞋带松开，产生绊倒的危险情况。
对于老人而言，一双好鞋必须 “脚鞋一体”。特别是有了病理改变的老人脚，例如拇外翻、平足、高弓足等，这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。
小贴士
扁平足的人
应该选择有足弓支撑的鞋子，且鞋底不要过软，建议选择系带的鞋子，稳定性更强。
拇外翻的人
前端不要太窄，鞋底也不要太软，鞋跟高度在2.5厘米-3厘米。
容易崴脚的人
选择高帮鞋，对脚踝有一定的保护和稳定作用。 https://t.cn/RTv4Kyo
#佛教[超话]#《佛说大方广未曾有经》录出
佛言。善男子。汝今谛听。当为汝说。若有人行少分施能起增上。广为一切众生最胜善心。所获功德回向一切众生。如是善利无有穷尽。譬如天雨降霔大海。一一水滴数不可知。相续流注无有穷尽。行布施者。善巧回向一切众生所有功德。亦复如是。资诸善法展转增胜。亦复无尽。乃至成佛众善圆满
复次大意。若复有人见有曼拏罗处。施以一香。作是施时当起是意。普愿一切众生得最上戒香。具足一切乐具皆得如意。
若施一华。普愿一切众生当于天上人间。平等受大供养。
若施一灯。普愿一切众生开诸盲目消除瞑暗。得大明照如日月光。
若施涂香而用涂饰。普愿一切众生。当得真金色相天香涂饰。
若施衣服。普愿一切众生惭愧具足离诸过失。
若施抟食。普愿一切众生得天甘露定复得最上法甘露味快乐具足。
若施铃铎。普愿一切众生。皆得最上清妙梵音闻者适悦。
若施伞盖。普愿一切众生离风雨难。得大清凉普覆一切。
若施幢幡。普愿一切众生身如朗月。清净洁白光明普照。尽诸世间人所爱乐。
若施宝拂。普愿一切众生离诸尘垢身得清净。有大名称最上吉祥所应具足。
若施诸庄严具。普愿一切众生当得一切佛功德宝圣庄严具。
若施歌乐。普愿一切众生得胜耳根。常闻诸佛妙好音声。
若施船舫骑乘。普愿一切众生得最上乘。
又复随诸众生有所爱乐而悉施与。得童子相柔软妙好受天快乐。诸所施作适悦自在。
若施旃檀香。普愿一切众生。得三十二大丈夫相具足庄严。乃至无见顶相常出妙香。
若施座具。普愿一切众生受天富乐。一一当处最上最胜大金刚座。
若施卧具。普愿一切众生当得最上欢喜适悦。
若施僧坊舍宇。普愿一切众生住天悦意妙宝楼阁。四种神足悉得圆具。
若施空地。普愿一切众生。当得安住胜妙十地。速至最上圆满佛地。
若施眷属。普愿一切众生。当得世间天人阿修罗等。常所侍卫坚固不坏。最上最胜诸所施作而无等比。
若施医药。普愿一切众生。离诸病苦如大药树。当得金刚不破坏身。一切庄严常得最上适悦快乐。
若施明镜。普愿一切众生。如月光明普照一切。
若施瓶器。普愿一切众生得大贤瓶。灌注法水普润一切。
若施园林树木。普愿一切众生身如劫树。若施酥酪。普愿一切众生得最上乐味。
若施甘美等物。普愿一切众生。得最上可爱轻安乐味
又复诸修菩萨行者。若见一切男女奴婢当起是意。普愿一切众生。悉当远离恩爱缠缚忧恼等苦。一一皆获自在快乐。
若见苦境当起是意。普愿一切众生。得离诸苦解脱自在与诸佛等。若于一切众生。作父母师长阿阇梨想。恭敬尊重。于当生中天上人间若沙门婆罗门等。诸所生处诸根调伏离一切苦。
若处五欲乐时当起是意。普愿一切众生。如所乐欲悉得如意。一切皆具菩萨胜行。
若澡沐时当起是意。普愿一切众生。离诸尘垢清净无染与诸佛等。
若入园林寺舍及诸方处当起是意。普愿一切众生。得入最上解脱法门。
若出一切方处当起是意。普愿一切众生。出轮回际住安乐法。
若饮食时当起是意。普愿一切众生。离诸恶趣断饮食想。
若处眷属中当起是意。普愿一切众生。远离斗诤互相爱敬。为善知识慈和平等。
若开户时当起是意。普愿一切众生。开解脱门咸得趣入。
若闭户时。普愿一切众生。闭恶趣门不复趣进。
若履道路时当起是意。普愿一切众生。如理修行顺趣正道。
若乘船舫骑乘。当起是意。普愿一切众生。乘最上乘登正觉道。
若有所过度时当起是意。普愿一切众生。出过地狱等苦不复趣入。
若有一切。常语论时当起是意。普愿一切众生正念现前诸法圆满。
若见有人。起忿怒时即生欢喜。作如是意。普愿一切众生。当息一切毒害忿怒远离魔娆。
若有宣说善法语言。当起是意。普愿一切众生。得诸佛智辩才无碍。
若处戏笑歌乐赞咏。当起是意。普愿一切众生。常大欢喜受诸富乐自在适悦。
若睡眠时当起是意。普愿一切众生。起最上心。出离无智尘暗淤泥。诸有所作得佛建立住圆满智。
若经行时当起是意。普愿一切众生。常得履诸圣道
尔时大意菩萨闻说是法生大欢喜。复白佛言。善哉世尊。善说此法。能令一切修菩萨行者。所有身语意业如善所作。常得诸佛共所摄受。所有恶趣一切众生得佛救度。世尊。于后末世修菩萨行者。如佛所说善巧方便。应如是行。是即名为修菩萨行
佛言。善男子。汝今谛听。当为汝说。若有人行少分施能起增上。广为一切众生最胜善心。所获功德回向一切众生。如是善利无有穷尽。譬如天雨降霔大海。一一水滴数不可知。相续流注无有穷尽。行布施者。善巧回向一切众生所有功德。亦复如是。资诸善法展转增胜。亦复无尽。乃至成佛众善圆满
复次大意。若复有人见有曼拏罗处。施以一香。作是施时当起是意。普愿一切众生得最上戒香。具足一切乐具皆得如意。
若施一华。普愿一切众生当于天上人间。平等受大供养。
若施一灯。普愿一切众生开诸盲目消除瞑暗。得大明照如日月光。
若施涂香而用涂饰。普愿一切众生。当得真金色相天香涂饰。
若施衣服。普愿一切众生惭愧具足离诸过失。
若施抟食。普愿一切众生得天甘露定复得最上法甘露味快乐具足。
若施铃铎。普愿一切众生。皆得最上清妙梵音闻者适悦。
若施伞盖。普愿一切众生离风雨难。得大清凉普覆一切。
若施幢幡。普愿一切众生身如朗月。清净洁白光明普照。尽诸世间人所爱乐。
若施宝拂。普愿一切众生离诸尘垢身得清净。有大名称最上吉祥所应具足。
若施诸庄严具。普愿一切众生当得一切佛功德宝圣庄严具。
若施歌乐。普愿一切众生得胜耳根。常闻诸佛妙好音声。
若施船舫骑乘。普愿一切众生得最上乘。
又复随诸众生有所爱乐而悉施与。得童子相柔软妙好受天快乐。诸所施作适悦自在。
若施旃檀香。普愿一切众生。得三十二大丈夫相具足庄严。乃至无见顶相常出妙香。
若施座具。普愿一切众生受天富乐。一一当处最上最胜大金刚座。
若施卧具。普愿一切众生当得最上欢喜适悦。
若施僧坊舍宇。普愿一切众生住天悦意妙宝楼阁。四种神足悉得圆具。
若施空地。普愿一切众生。当得安住胜妙十地。速至最上圆满佛地。
若施眷属。普愿一切众生。当得世间天人阿修罗等。常所侍卫坚固不坏。最上最胜诸所施作而无等比。
若施医药。普愿一切众生。离诸病苦如大药树。当得金刚不破坏身。一切庄严常得最上适悦快乐。
若施明镜。普愿一切众生。如月光明普照一切。
若施瓶器。普愿一切众生得大贤瓶。灌注法水普润一切。
若施园林树木。普愿一切众生身如劫树。若施酥酪。普愿一切众生得最上乐味。
若施甘美等物。普愿一切众生。得最上可爱轻安乐味
又复诸修菩萨行者。若见一切男女奴婢当起是意。普愿一切众生。悉当远离恩爱缠缚忧恼等苦。一一皆获自在快乐。
若见苦境当起是意。普愿一切众生。得离诸苦解脱自在与诸佛等。若于一切众生。作父母师长阿阇梨想。恭敬尊重。于当生中天上人间若沙门婆罗门等。诸所生处诸根调伏离一切苦。
若处五欲乐时当起是意。普愿一切众生。如所乐欲悉得如意。一切皆具菩萨胜行。
若澡沐时当起是意。普愿一切众生。离诸尘垢清净无染与诸佛等。
若入园林寺舍及诸方处当起是意。普愿一切众生。得入最上解脱法门。
若出一切方处当起是意。普愿一切众生。出轮回际住安乐法。
若饮食时当起是意。普愿一切众生。离诸恶趣断饮食想。
若处眷属中当起是意。普愿一切众生。远离斗诤互相爱敬。为善知识慈和平等。
若开户时当起是意。普愿一切众生。开解脱门咸得趣入。
若闭户时。普愿一切众生。闭恶趣门不复趣进。
若履道路时当起是意。普愿一切众生。如理修行顺趣正道。
若乘船舫骑乘。当起是意。普愿一切众生。乘最上乘登正觉道。
若有所过度时当起是意。普愿一切众生。出过地狱等苦不复趣入。
若有一切。常语论时当起是意。普愿一切众生正念现前诸法圆满。
若见有人。起忿怒时即生欢喜。作如是意。普愿一切众生。当息一切毒害忿怒远离魔娆。
若有宣说善法语言。当起是意。普愿一切众生。得诸佛智辩才无碍。
若处戏笑歌乐赞咏。当起是意。普愿一切众生。常大欢喜受诸富乐自在适悦。
若睡眠时当起是意。普愿一切众生。起最上心。出离无智尘暗淤泥。诸有所作得佛建立住圆满智。
若经行时当起是意。普愿一切众生。常得履诸圣道
尔时大意菩萨闻说是法生大欢喜。复白佛言。善哉世尊。善说此法。能令一切修菩萨行者。所有身语意业如善所作。常得诸佛共所摄受。所有恶趣一切众生得佛救度。世尊。于后末世修菩萨行者。如佛所说善巧方便。应如是行。是即名为修菩萨行
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