《性格修正》书评
作者本杰明·哈迪在《性格修正》这本书中告诉我们：“决定你成为怎样的人，是你自己，而不是性格测试，也不是你的过去。”
俗话说“江山易改本性难移”，很多人都被这句话限制了，以为自己或别人的性格已然如此，不能再改变了，对由性格带来的痛苦、挫折、平庸也认命了，用性格即命运来安慰和说服自己。这种认识既不符合辩证法关于事物是发展变化的观点，也忽略了人的主观能动性的巨大作用。
首先，要唤醒对自我的最初认定，而不是被当下、眼前的自我锁定、困住。也就是不忘初心。其次，基于目标，创造理想性格。即以未来的身份认同来规范、调整现有的行为方式、生活方式，不断强化目标身份的性格。
《性格修正》这本书逐一分析了影响性格塑造的四大因素：
第一，转化创伤，不让过去决定未来，也就是放下包袱，向前看。
第二，改写你的故事，创造新的身份认同，就是用积极的心态看待过去的失误或挫折，而不是消极地看待。
第三，提升潜意识，控制潜在驱动力，就是从更深层次强化自我对未来的追求。作者提供了两条建议：断食（饥饿带来清醒，强化自我认知）和定期做慈善（快乐和成就感）。
第四，重塑环境，让所在环境与你的目标一致。
只有拥抱未来，才能改变过去。
作者本杰明·哈迪在《性格修正》这本书中告诉我们：“决定你成为怎样的人，是你自己，而不是性格测试，也不是你的过去。”
俗话说“江山易改本性难移”，很多人都被这句话限制了，以为自己或别人的性格已然如此，不能再改变了，对由性格带来的痛苦、挫折、平庸也认命了，用性格即命运来安慰和说服自己。这种认识既不符合辩证法关于事物是发展变化的观点，也忽略了人的主观能动性的巨大作用。
首先，要唤醒对自我的最初认定，而不是被当下、眼前的自我锁定、困住。也就是不忘初心。其次，基于目标，创造理想性格。即以未来的身份认同来规范、调整现有的行为方式、生活方式，不断强化目标身份的性格。
《性格修正》这本书逐一分析了影响性格塑造的四大因素：
第一，转化创伤，不让过去决定未来，也就是放下包袱，向前看。
第二，改写你的故事，创造新的身份认同，就是用积极的心态看待过去的失误或挫折，而不是消极地看待。
第三，提升潜意识，控制潜在驱动力，就是从更深层次强化自我对未来的追求。作者提供了两条建议：断食（饥饿带来清醒，强化自我认知）和定期做慈善（快乐和成就感）。
第四，重塑环境，让所在环境与你的目标一致。
只有拥抱未来，才能改变过去。
开始一段关系的核心是吸引力，情感咨询，情感分析，但挽回当中这个吸引包括两部分，失恋复合，分手复合，一部分是自我的提升，比如你换了个新发型，挽回男朋友，挽回女朋友，发张美照给他，他感觉你比以前漂亮了很多那么自然是最直观的吸引力，或者你在聊天中不经意透露出你在健身在学烹饪或者一些以前他没发现的优点以及一些聊天技巧去调动对方的情绪等都会有帮助去重新建立吸引。#怎么挽回前男友##挽回分手的最佳时间#分手挽回，失恋挽回，而另一部分，就要去展示自己对于核心矛盾的改变，挽回异地恋，挽回异国恋，两个人分手必然是有原因的，可能是因为你太作，或者价值观不一样，那么就要在聊天当中逐渐让他意识到你的改变，当然这个主要是从侧面去展示，你直接和他说我以前太作了我知道错了我会改没用，因为目的性太强。#怎么挽回婚姻##情感挽回#所以你要渗透在一些不经意的聊天当中，比如你们聊电影，你说我最近看了部电影挺不错，我觉得女主角在感情当中特别独立不会把负面情绪寄托到别人身上，让人挺有感悟的。当然这个改变单靠说没用，关键还是要落实到实处，你嘴上天花乱坠，哪天他没回你消息又忍不住去问他怪他，那一切都白搭。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭#
这几天读到一段话，可能比较冷血:
“尽可能少关注坏消息，过好自己的小日子，认真工作，锻炼身体，吃点好的，做点让自已开心的事。”
你没有那么强大，你改变不了这个世界。你救不了别人，你甚至很容易毁掉自己，有太强的同理心，关注太多的坏消息，很容易造成严重的心理问题。
先救自己吧。
#心情日记#
“尽可能少关注坏消息，过好自己的小日子，认真工作，锻炼身体，吃点好的，做点让自已开心的事。”
你没有那么强大，你改变不了这个世界。你救不了别人，你甚至很容易毁掉自己，有太强的同理心，关注太多的坏消息，很容易造成严重的心理问题。
先救自己吧。
#心情日记#
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