2019年的时候我21岁
有时间精力可以到处蹦跶
一月初，集体吃了盆菜
带奶奶去了海洋公园，偶遇了薛家燕麦玲玲
跟妈妈一起去红馆追张学友的经典之旅
农历新年后，三人一起打卡了上海迪士尼
感受冬天上海冬天下雨的寒冷
跟小林一起去做了个生日蛋糕
跟表弟表妹去了广州琶洲展览馆
去的时候天气晴朗，回来下暴雨
暑假去了云南，打卡了探索家酒店
国庆去了台湾，圆山酒店确实很不错
12月末跟小林去了海南海口
海南的冬天实在是太舒服了
回学校跟宿友拍了照
跟大学说再见了
在2020年开始了社畜生涯

#明天就是五一小长假了# 你准备周边游还是在家躺平？
【2022年小长假出游： 依然受疫情限制】
中国文旅部数据显示，2020年、2021年清明节、端午节中国国内出游人次均受疫情影响，较2019年呈下降态势。仅2021年五一期间的出游人次超越疫情前水平。跨境游几乎停摆、跨省游人次也大幅下降，“小而美”的周边游、近郊游成为平替。
【#露营#开启“#微度假#” 草原型营地最受欢迎】
原本小众的户外露营，因接触人少、户外开阔，在疫情下逐渐升温。艾媒咨询数据显示，各类型露营地中，草原型营地最受欢迎，其次是湖畔型和乡村型，沙漠型营地的受众较少。

#健康一春# 少吃糖，真的能防癌

长期高糖摄入，会增加全身性炎症性反应，比如糖尿病、痤疮、龋齿、肥胖，但很多人不知道高糖也会增加患癌风险，所以限糖真的可以预防癌症。

复旦大学附属肿瘤医院营养科工作人员谈到，2019年，一项超过10万人的研究成果显示，每天饮用100毫升含糖饮料会使整体患癌几率提高18%。研究者对这些结果提出一些可能的解释，包括含糖饮料中的糖对内脏脂肪、血糖水平和炎症标志物的影响，这些都与癌症风险增加有关。

我们最该限制的是添加糖、精制糖，但也不是一点不让吃，最好是低于25克。

广东省人民医院营养科医生谈到，《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）规定：糖含量“≤0.5克/100克（固体）或100毫升（液体）”时方可称为“无或不含糖”，且其同义语可为“零（0）糖”。所以，无糖不代表完全没有糖。

此外，无蔗糖，也可能产品中含有果糖、麦芽糖浆、麦芽糊精等；无糖，也可能含有代糖（甜味剂），虽然热量低了，但是有研究表明代糖饮料也可能增加首次新发心血管疾病的风险，糖醇类代糖过量摄入可能引起腹泻。也不建议过多食用。