#向肿瘤说拜拜# 之前在网上看过一个冷知识，说人体最有力的肌肉其实是舌头，具体是真是假，咱也不知道。

但是确实舌肌的力量比我们想象中还要大，甚至长期舌头摆放的位置不对，还可能会把牙齿给顶变形。

比如大家现在感受一下自己的舌头，是抵着哪里？一般人都是抵在上颚，也就是上门牙的后面，找不到的人可以发一个“n”音。

如果不是在这个位置，而是顶着下排牙，或者上下牙之间的话，可能有地包天等错颌畸形的风险。#医学微视#

很多人谈恋爱，以为是要找个合适的百分百匹配的人，其实更多的情况是喜欢一个人的时候可以为了他变成更好的自己，#挽回前男友##挽回男朋友# 愿意去妥协。我们都是一般人，一般人就得找个灵魂契合的人，但十分契合太梦幻，做不到，那么就找个一般契合的，剩下的瑕疵我们互相为对方而改变，一起抹平它。

这样，即使分手复合了，我们还可以走下去的。假如，你真的那么幸运，遇到了这样的有情人，那么，即便遇到挫折千万不要轻易放手。因为你错过的不是他，而是没有他的一辈子。所以分手之后如果你愿意去改变，并真正的改变了，还怕复合不了吗？

#杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤#

我对刘畊宏不穿鞋跳操这个有点执念，刚才去找了一些他的视频来看，好像他基本上都不穿鞋(光脚不太准确，因为他穿了袜子的)跳操， 而且他一场操跳下来有1-1.5个小时。我不知道他这么有健身经验的人为什么会不穿鞋跳(看到有人说，可能是有商业考量，这个有道理的，他现在全身上下都是广告位)，对于他的动作设计什么的，偶不懂，也不好多说，但是一般非健身人员，不穿鞋跳，尤其是跟跳这么长时间，对脚踝和膝盖伤害很大！

1. 穿防滑袜没用，没那么大的支撑

2. 地毯也一样，支撑力不够，除非是像瑜伽垫那样硅胶有弹性的

3. 他的肌肉支撑力量比绝大多数绝大多数的人要好N倍。一般人的肌肉没这么好的力量，蹦跳产生的冲撞和压力都在关节和骨头上。对于久坐腰疼的人，治疗改善的方法之一就是加强腰部核心肌肉的力量，这样肌肉可以帮助脊椎承担压力，肌肉没力量，压力就会都压在脊椎上。脚和腿同理。刘畊宏的肌肉力量非常好，这种不穿鞋跳对他来说不算什么，但是对于一般人来说是很大且很不合适的挑战！

4. 我看了好些跟跳的视频，有的是穿鞋的，但是也有很多不穿鞋的，甚至纯光脚在地板上跳的，我真是[苦涩][苦涩][苦涩]。我觉得刘的视频有一些误导，容易让观众觉得这套操就是要光脚跳。

5. 那些练了两天就发现腿疼下楼都困难的，别高兴别骄傲，可能不是你操跳得好，是你关节一下子承受不住了。肌肉疼和关节疼是不一样的，肌肉疼，恢复了之后慢慢增强肌肉力量几次后就不会疼了，但是关节伤了，你下次跳的时候又会疼啦！

6. 没有任何让大家不要跳的意思，可以准备一双合适的运动鞋，就在室内用，这样也不用担心会把地板地毯弄脏什么。我随便看了一下，就这几天“刘畊宏女孩”关节受伤的比比皆是。量力而行是一方面，另一方面，请穿！上！运！动！鞋！

刘的爆红，更多的是这个“大静止时代”的一个突发文化社会事件（可以看这篇：https://t.cn/A66FwzCW），跟体育健身关系没那么大，但是如果因为赶这趟流量，让自己受伤了，那就真划不来了。

偷懒不截图了，用一下@看风景的人-Ruby 的图。。。